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맨발걷기효과 2024.06.28해당카페글 미리보기
맨발로 걷기운동 효과 7가지 1. 지압효과 맨발로 걷기운동 효과 첫번째는 지압효과라고 하는데요. 발은 인체의 축소판이라고 불리만큼 각종 신경들과 혈관들이 인체에 연결이 되어 있습니다. 그렇기에 만약 신발을 벗고 맨발로 지면을 걷게 된다며 발이...
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맨발 걷기 진짜 효과는 이것 2024.06.25해당카페글 미리보기
안정에 효과적이다. 녹시율(綠視率)이 높을수록 정서적 안정감이 증가한다. 바람 소리, 나뭇잎 소리, 계곡 물소리 등 자연의...면역기능 향상에 고혈압·우울증·스트레스 등 해소까지 맨발은 작은 돌이나 유리 조각, 나무의 가시 같은 것에 상처를 당할...
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맨발로 다녀라 는 어싱(Assing)이라는 신체적 활동 2024.06.22해당카페글 미리보기
효과도 있다고 알려져 지병을 가지고 있을 경우에는 산속에서 맨발로 걸어보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 맨발 걷기 (Assing, 어싱) 운동 효과는 아래와 같습니다 - 불면증 완화 - 근육량 유지에 도움 - 골다공증 예방 - 체지방 줄이기 - 심근경색 예방...
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[백성호의 현문우답]환자들이 맨발로 활보한다, 서양의사 충격받은 印 병원 2024.06.21해당카페글 미리보기
음전하의 자유전자가 있습니다. 바닷가에서 맨발걷기를 하면 어싱 효과가 배가된다. 바닷물 속의 나트륨 등 광물질로 인해 땅과...몸속으로 들어오기 때문이다. 중앙포토 사람이 밥을 먹고 운동하고 숨쉬다 보면 활성산소가 생기게 마련입니다. 이 활성...
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택이 일기 13 - 6월 이야기 + 추가 질의 사항 2024.06.21해당카페글 미리보기
얼마나 효과가 좋은지 직빵입니다. 이 카드만 보여주면 하라는 거 다 합니다. 이렇게 아빠 차 세차하러 같이 가서 닦아주기도 하고요 요즘 동네에 파크골프장이 생겨서 한번 다녀왔습니다. 이렇게 신체를 자유자재로 움직이는거 시도가 어려웠는데 골인 할...
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재미없는 맨발걷기는 그만… 으스스한 숲속에서 맨발로 놀아야 진짜다 2024.06.19해당카페글 미리보기
바캉스 효과까지 누리게 된다. 참가자들은 대관령 국민의숲에서 맨발걷기만 하는 게 아니다. 맨발로 걷고 달리고 게임을 즐기며...것이 이번 행사의 테마다. 이 행사를 주최하는 워크앤런은 맨발걷기가 두려운 초보자들을 위해 발가락만 보호하는 발가락...
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6월 17일 만보인증 8일차 2024.06.17해당카페글 미리보기
걷기는 아쉽게도 못했습니다. 맨발걷기는 못했어도 만 오천보 걸었네요. 아침 운동 끝나고 마무리 운동중인 동기언니 꽃 이름은...너무 좋아 좋데서 나도 나와봤는데 뺀질뺀질한 이 길을 걸어 무슨 효과가 있겠어 말랑말랑 진흙을 밟아야지 진흙이 좋긴...
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[맨발걷기 치유 사례 글] 전주의 우재 교수 2024.06.16해당카페글 미리보기
https://youtu.be/ZcDZv1TD__s?si=pFf26nMURzXCWObF ●맨발걷기국민운동본부 7주년 기념 특집 영상 [박동창의 맨발강의, 23.7.26...반드시 봐야 할 영상 -이렇게 해야 효과 높아집니다! -가장 많이 물어보는 맨발걷기에 관한 중요한 질문들을 속시원하게...
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황톳길 실시간 2024.06.15해당카페글 미리보기
반년만에 구경 와봤는데 가는날이 장난이라고 비가 오네요.ㅜ 하지만 어씽이 목적인 우리의 맨발걷기 운동은 오히려 물과 찰떡궁합이라 이런날은 그효과가 더 극대화 된다죠^^ 그러나 어쨌든 오늘은 구경만 해보는것에 의의를 두는걸로 ^^; 역시 듣던데로...
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백세시대// 맨발로 걷는 사람들 2024.06.15해당카페글 미리보기
심리적 효과가 아닌가 하는 생각도 없지 않았지만 자신이 긍정적으로 생각하는 것도 좋아 보인다. 남자 노인은 퇴행성 관절염으로 보행에 어려움을 겪고 있다며 다시 천천히 산책을 시작했다. 90을 바라보는 나이에도 비록 관절염이 있다고는 하지만...