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양배추 쌈과 제육볶음 그리고 고소한 쌈장 2024.06.29해당카페글 미리보기
제육볶음 & 양배추쌈과 같이 먹을 쌈장을 만들었어요. 쌈장은 견과류를 이용한 쌈장이랍니다. 견과류는 집에 있는 호두, 해바라기씨, 캐쉬넛, 아몬드를 조금씩 준비를 하였어요. 해바라기씨를 제외한 나머지를 견과류를 종이타올 사이에 넣은 뒤에 방망이...
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7월 1주 식단 2024.06.28해당카페글 미리보기
12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 7/1(월) 2(화...국5 찹쌀탕수육10 우엉조림 배추김치9 유기농요구르트2 혼합곡밥 맑은새우살호박국9 닭살파프리카볶음15 콩나물무침...
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2024년 6월 28일 금요일 2024.06.28해당카페글 미리보기
♣ 찰현미밥, 대합살미역국(0.34), 두부구이/부추양념장, 멸치호두볶음, 콩나물파채무침, 후식-과일 ♣ 오늘은 두부에 계란을 묻혀서 구워서 준비했습니다~ 두부는 식물성 단백질이 많아 근육 형성, 유지에 도움을 줍니다^^
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24/6/22~23 영월 잣봉/어라연 노지박 백패킹 by산마루대장님 2024.06.24해당카페글 미리보기
오빠의 토마토홍합거시기겁나맛있는스튜~(도루마무~ 이름을 내놔랏ㅋ) 오~ 이 오빠 모야~ 요리사야 모야~~ 이밖에 아몬드호두멸치볶음, 떡볶이, 리코타치즈 샐러드, 닭구이, 과일, 빵, 씻은묵은지, 꼬치구이 등등 신나게 먹었죠~(봉자는 벌크업중?ㅋㅋㅋ...
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6월 4주 식단 2024.06.21해당카페글 미리보기
14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 6/24(월) 25(화) 26(수) 27(목) 28(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 6/24(월) 25(화) 26(수) 27(목) 28(금) 점심 찰보리밥...
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