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아주 중요한 건강 상식 (끝까지 구독) 2024.07.24해당카페글 미리보기
Black club (cards) 일어나자마자 2잔의 물은 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는데 도움을 준다.Black club 식사하기 30분 전...마비를 방지한다. 잠자리에 들기 전의 물은 자는 중에 오는 다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다. 당신의 다리 근육...
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[사마달] 여의후 如意吼(1권) 10. 江湖出道 2024.07.24해당카페글 미리보기
가벼운 경련을 일으켰다. 상상만해도 진저리가 쳐진다는 표정이었다. "도대체 어떤 것이기에?" "소종사, 이상하게 생각하실 필요 없습니다. 인간에게는 누구에게나 한 가지씩의 치명적인 약점이 있기 마련이지요. 사혈노에선 그 약점을 철저하게 이용하고...
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가지에 양파 듬뿍 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
스코폴레틴(Scopoletin)과 스코파론(Scoparone)이라는 근육 경련을 억제하는 성분이 들어 있다. 신경 안정에 영향을 주고 근육...경련이 잦은 사람들에게 도움이 된다. 이뇨 효과도 있어 몸이 잘 붓는 사람의 부종 완화 효과를 낼 수 있다. 양념을 제외한...
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7일 만에 완성하는 그리스 로마 인문학 산책 2024.07.24해당카페글 미리보기
단어로 몸에 깊이 밴 도덕성을 의미했다. 그것은 영구적인 것과 일시적인 것, 이성과 욕망을 구분했다. 앞서 본 세네카(BC4∼AD65)는 네로 못지않은 악한 황제 칼리굴라 휘하에서 상원의원이었지만, 쉽게 틀어졌고, 클라우디우스 휘하에서는 그의 조카...
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"건강한 여름나기 이렇게 하세요!" & "생수 전달" 2024.07.24해당카페글 미리보기
양쪽 창문 열어 환기하기 •충분한 휴식. 수분섭취 라고 알려드리고 혹시 모를 비상시 행동요령에 대해서도 알려드렸습니다 •몸에 이상을 느꼈을때 (현기증. 메스꺼움. 두통. 근육경련) 혼자 움직일수 있으면 시원한 곳으로 이동하여 물 마시고 옷을 느슨...
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여름철 온열질환 응급조치, 건강수칙 알아두세요~ 2024.07.24해당카페글 미리보기
근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병 폭염 피해는 작은 실천으로도 예방할 수 있어, 물 자주 마시기(물), 시원하게 지내기(그늘), 더운 시간대에는 활동 자제하기(휴식) 등 건강 수칙을 준수하는 것...
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근막 이완 요법 2024.07.24해당카페글 미리보기
근육의 경련과 근막의 제한으로 이를 보상하게 되고, 결국에는 증상이 나타나게 된다. 근막이완 기법은 이런 증상들을 제거하기 위하여 행해진다. 또한 운동범위를 증가시키고, 동통지각구조(pain-sensitive structures)에 가해지는 근막 구축에 의한 막대...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
질 경우 우리의 신경 전달에는 이상이 생길 뿐만 아니라, 근육에 경련이 발생하기도 한다. 칼륨은 심장 박동과 근육 수축을 돕는...뇌에 산소를 보내는 역할을 해 뇌 기능을 좋게 해주고, 몸속 노폐물의 처리를 도우며 혈압을 떨어뜨린다. 하루 칼륨 섭취...
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따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 2024.07.24해당카페글 미리보기
자연치료제다. 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉힌다. 03. 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 한다. 04. 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 05. 체내 독소를...
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아침에 마시는 따뜻한 물 한잔의 효능 2024.07.24해당카페글 미리보기
뚫어줘서 목의 염증을 가라앉힌다. 게다가, 답답한 코도 뚫린다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 한다. 4. 해독 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출된다. 마시기 전에 레몬...