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유방암에 좋은 식단 2021.01.25해당카페글 미리보기
위해 오렌지나 레몬주스처럼 신맛이 나는 음료, 과일을 섭취한다. 무설탕 껌사탕, 얼음 섭취한다. 부드럽고 씹기 편한 음식 섭취...이후 맑은 유동식부터 서서히 식사 진행한다. 이온음료나 염분, 칼륨 등이 함유된 식품 섭취(바나나, 복숭아, 삶거나...
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부작용 없는 체중 조절법 2020.11.21해당카페글 미리보기
바꿀 때 심해진다. 이온음료를 한 잔 정도 마시면 증상이 가라앉는다. 식사량이 줄어들면서 변비와 속쓰림이 나타날 수 있다...증상 개선이 가능하다. 다이어트로 체지방이 분해되면서 체내에 케톤체가 생성돼 구취가 날 수 있는데 무설탕 껌을 씹거나...
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간암말기 암환자 과일쥬스 마셔도 괜찮나요? (음료) 2020.10.19해당카페글 미리보기
기준으로 무설탕 탄산음료, 탄산음료, 100%과일쥬스를 섭취한 사람들의 혈당을 비교한 결과 혈당이 10%이상 상승함을 확인할 수 있었습니다. 과일쥬스의 경우 훨씬 더 농축되어있고, 더 빨리 흡수되기 때문에 당뇨를 관리하는 데 중요한...
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잘못된 웰빙 식생활 2020.08.31해당카페글 미리보기
상식 무설탕 과자나 저당 음료는 어느 정도 먹어도 웬만해서는 건강을 해치지 않는다 얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적으로 보도한 적이 있다. 과자의 당분과 기름이 살찌게 하고 건강을 해친다는 내용. 과자 및 인스턴트식품, 가공...
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액상과당이란 무엇인가?| 2019.03.04해당카페글 미리보기
식품을 ‘무설탕’ 제품이라고 광고하는 것은 눈 가리고 아웅하는 격이며, 명백한 ‘반칙’이다. 현명한 소비자는 이런 광고 문구에 현혹되지 않을 것이다. 화학적으로 본다면 설탕에 비해서 액상과당이 더 나쁘다고 손가락질할 이유도 별로 없어 보인다...
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숙취 걱정없이 슬마시는법 2019.03.04해당카페글 미리보기
않은 무설탕 주스를 섞으면 된다. 2. 비타민 한 알이 숙취를 예방한다 숙취는 산화도와 관련이 높기 때문에 항산화 역할을 하는 비타민 한 알을 섭취한 뒤 술을 마시면 도움이 된다. 복용중인 비타민제가 없다면 항산화 성분이 많이 함유된 아사이 주스나...
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탄수화물이 인류를 멸망시킨다 2019.02.04해당카페글 미리보기
탄산음료, 캔커피, 스포츠드링크 -> 무설탕외에는 마시면 안된다 주류 -> 양조주(사케,맥주,막걸리 등) 금지. 증류주(소주,위스키,보드카,데킬라 등)마셔도 좋다. 드라이 레드와인 마셔도 좋다. 당질프리 맥주, 캔소주 하이볼(증류주+탄산수) 마셔도...
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우리는 매일 독을 마시고 있다 2019.01.01해당카페글 미리보기
사이다, 이온음료, 다이어트 음료 등은 모두 강산성이다. 게다가 우리나라 전체 가구의 80%, 식당이나 커피전문점 등 거의 모든 곳에 비치되어 일상적으로 마시는 역삼투압 정수기의 물도 산성수다. 산성비는 건축물이나 기계 등을 부식시킼고, 산성수는...
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인슐린은 종양세포의 비료다 2018.10.09해당카페글 미리보기
점. ‘무설탕’이라고 표시돼 있어도 설탕 이외의 감미료(과당, 올리고당 등)를 써서 열량이 높을 수 있고, ‘무염분’이라고 표시돼 있어도 간장을 사용해 짜게 한 경우가 있다. 만약 소금 함량 대신 나트륨 함량이 적혀 있을 경우 나트륨 함량에 2.54를...