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오늘 점심 2023.11.01
잡채밥 이랑 오징어 쪽파강회 엄마가 주신 상추로 된장국도 끓이고 쪽파데쳐 무침도 했어요 상추된장국 안드셔본 분들 많으실거에요 저도 오늘 처음 끓였는데 생각보다 맛이 넘 좋았어요 약간 아욱된장국 느낌^^ 앞으로 상추 남으면 버리지않고 된장국...
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D-29 2023.10.21
아침은 오나오랑 계란후라이. 오나오엔 프로틴 넣어줬어요. 단백질에 중점을 두려하는 요즘입니다! 김소선님 유튜브를 봤는데 오이무침에 고수를 넣어 국수로 해드시더라구요. 맛있어보이길래 프로틴 면사서 만들어보았어요! 고수 좋아해서 맛있게...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
내일 아침밥까지 미리 불려둠 <둘째날> 금세 빠짐 어제 불려둔 콩 넣어 솥밥 지어먹기 둘째날 아침은 김, 낫토, 무청김치, 소라무침, 잡곡밥.. 건강식 그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는...