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소고기육회 감자전(찐감자 말려 반찬 간식)애호박만두 콩나물 장아찌 양파즙 2023.03.08해당카페글 미리보기
농도 미나리에 뿌림 배속=생강 대추 바작말려분말 꿀찜 (당뇨)바나나브레드계란2 아몬드가루1컵 꿀 갈아(으깨사용 )그릇기름발라 간반죽부어 10분돌려 위 바나나 꿀뿌림전자렌즈 어묵깡찐어묵 뜨거운물 데쳐 물기 빼 렌지2분간격으로 돌린다 ###찐마+ 김...
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식비 절약 특집! 만 원의 행복 2022.09.03해당카페글 미리보기
재료 부침용 두부 1모, 깻잎 10장 이내, 끓는 물, 찬물 양념 재료 : 물 1/2컵, 맛간장 3/4컵, 설탕 2큰술(깎은), 꿀 1큰술...양파 1/4개, 청양고추 1개 다진 것, 홍고추 1개 다진 것 만드는 법 1. 끓는 물에 6등분으로 자른 두부를 넣고 1~2분 정도...
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박솔미---구운 닭칼 레시피 2022.03.18해당카페글 미리보기
09:59:11 조회수 10 ■ 요리 재료 생닭 1마리, 식용유, 부침가루, 소금, 후추, 양파 1개, 대파 1개, 홍고추 1개, 미나리 1단, 칼국수면 1인분, 까나리액젓, 새우젓, 국간장 ■ 만드는 법 0. 재료 준비 ① 뼈 있는 닭을 준비한다. ② 양파 1개는 채 썬다...
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쑥전 만드는 법, 2022.03.18해당카페글 미리보기
게시글 본문내용 쑥전 만드는 법, 부추와 함께 진한 향으로~~! 요즈음 쑥이 시장에 많이 나오고 있어 연하고 향이 좋을 때 진한 쑥 전을 만들어 봅니다. 미나리, 냉이, 부추... 등 봄나물과 함께 자주 부쳐 먹고 있어요.^^* 쑥전 재료(20cm 3장 정도) 쑥...
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겨울철, 소고기 꼭 챙겨드이소~! ●시래기차돌박이전골 2022.03.04해당카페글 미리보기
팽이 미나리 얹어 낸다. ●마늘황기밥+삼치 생강 마늘조림 ①쌀 2컵 마늘 100G 황기 3뿌리 달래장: 다진달래1/컵 다진청홍고추1 참깨 1컵 간장3 물2 ②1. 황기는 물 2ℓ에 중불 우려내어 황기 물을 만든다. 2. 마늘은 이등분 살짝 기름에 구워낸다. 3. 쌀...
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알고 보면 껍질이 보물? .- 기름기 쭉 뺀 저칼로리 전골 2022.03.04해당카페글 미리보기
쪽파와 미나리는 깨끗이 다듬어 씻어, 길이 5㎝ 정도로 썬다. ④ 애호박은 길이대로 반 갈라 납작하게 썰고, 홍고추는 길이 4㎝ 두께 0.3㎝ 정도로 채 썬다. ⑤ 전골냄비에 모든 재료를 색깔 맞춰 돌려 담은 후 만두와 소고기를 올리고 물을 자작하게...
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▶ 음식 건강 이야기한-중-일 두부 삼국지 2022.02.04해당카페글 미리보기
두부부침, 두부찌개가 많은 사랑을 받고 있다. 요즘은 색동 두부, 두부 과자 등 다양한 형태로 무한 변신 중. 고기 대용 두부 미국과 유럽 두부가 서구인들이 좋아하지 않는 음식 1위였던 시절도 있었지만 미국에서는 클린턴 대통령 시절, 백악관 식탁에...
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몸을 따뜻하게 해주는 음식 2022.01.11해당카페글 미리보기
먹거나 부침가루를 입혀 전으로 부쳐 먹어도 아삭아삭하고 맛있다. 얇게 썰어 연근칩을 만들 수도 있다. 밤 영양가가 높고 소화가 잘 돼 어린이의 영양 간식 재료로 좋다. 위장과 비장의 기능을 좋게 해 속을 편하게 만들어 기혈의 흐름을 원활하게 해준다...
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류수영 호미전 땡초간장 소스 레시피 2021.12.11해당카페글 미리보기
1/2단, 소금 4꼬집, 부침가루 6T, 기름 5바퀴[땡초간장소스 재료]설탕 2T, 간장 2T, 물 100ml, 청양고추 4개 ■ 만드는 법 [호미전] 1. 미나리 1/2단, 애호박 1개를 흐르는 물에 깨끗이 씻어준다. 2. 깨끗이 씻어준 미나리를 먹기 좋은 크기로 숭덩숭덩...
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다이어트, 칼로리 낮은 닭가슴살 레시피로 맛있게 2021.10.10해당카페글 미리보기
두부에 부침가루를 묻힌 후 달래와 굴 소스를 푼 달걀 물을 묻혀준다. 6. 달궈진 팬에 올리고 위에 홍고추를 하나씩 올려준다. 7. 노릇하게 구워 완성한다. 참나물 닭 가슴살 오믈렛 © 뉴스1 오믈렛은 프랑스의 대표적인 달걀 요리로 소금과 후추만 더해...