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블루베리의 효능 2024.08.07해당카페글 미리보기
블루베리의 효능 1. 암을 억제하고 젊음을 유지한다 블루베리는 과일과채소 중 가장 훌륭한 항산화 효과가 있는 과실입니다 체내...역할을 합니다. 블루베리의 자주색을 만드는 안토시아닌이란 성분이 작용하기 때문입니다 2. 뇌의 기능을 활성화한다...
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다이어트에 포만 감을 주는 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
후의 바나나는 잉여 칼로리나 다름없다. 4. 두부 - 두부는 콩을 갈은 후 가열, 응고의 과정을 거친 가공식품이다. 가공을 통해...포만감을 준다. 콩에 들어있는 이소플라본, 제니스틴 등의 성분이 각종 성인병 및 암을 예방하는데 도움을 준다. 하루...
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10명 중 9명이 모르는 같이 먹으면 큰일나는 '의외의' 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
함께 섭취할 경우 바나나에 들어있는 식이섬유 성분으로 인해 소화가 더디고 또한 소화되는 동안 피로감과 무기력감을 느끼게...콜레스테롤을 낮추고 항균 작용에 도움을 준다. 이 떫은맛 때문에 꿀을 넣어 달게 마시지만 이는 홍차의 효능을 떨어트린다...
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잦은기침에 좋은 임식 2024.08.04해당카페글 미리보기
효과가 좋다. 5. 도라지 도라지 속의 사포닌 성분이 가래를 묽게 해주는 효능이 있다. 기침이 심할 때는 율무쌀과 함께 달인 후...기침이 심할 때 삶은 검은콩을 2숟가락씩 먹으면 효과가 있다. 8. 바나나 바나나를 잘 씹어서 먹으면 식이섬유, 점액 다당...
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콩팥에 좋은 음식 2024.08.04해당카페글 미리보기
하고, 바나나, 귤 등 칼륨이 많은 음식은 신장이 좋아질 때까지 먹지 않는 것이 좋다. *산수유-콩팥기능회복에 도움을 준데요...같은 천연 화합물이 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 한다. 아스파라거스를...
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도움이 되는 항암약초 34가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
그 효능과 성분이 아직까지 미지에 가려져 있는 무한한 가능성을 가진 신비스런 약초이다. 증상별 적용 및 복용법 ▶삼백초는 뿌리, 잎, 줄기, 꽃 전체를 약으로 쓴다. 차로 달여 마실 수도 있고 두부, 돼지고기 등과 요리에 이용할 수도 있으며 생즙을...
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치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
크기 바나나 한 개의 열량은 105㎉, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은 가라앉히고 혈당은 서서히 올려준다. 또 비타민B6...약 60알)는 섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천 대상이다. 건포도, 와인, 포도...
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배탈 잘 나는 사람들이 약 대신 먹으면 좋은 '의외의' 먹거리 2024.07.30해당카페글 미리보기
스타제 성분이 풍부하게 함유돼 있다. 이들은 위에서 음식물의 소화를 돕고 흡수를 촉진할 수 있다. 설렁탕 등의 반찬으로 깍두기를 곁들여 먹는 것은 실제로 소화에 도움이 될 수 있는 것이다. 무의 껍질에는 비타민C가 무의 속보다 2배 가까이 많이 들어...
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감자는 쩌서 껍질채 드세요. 2024.07.28해당카페글 미리보기
껍질 효능, 껍질 먹어도 되나?껍질째 삶기 감자의 조리방법에 따른 비타민C 함량에 대한 변화에 대해서 연구를 하시게 된다면 감자를 껍질째 삶았을 때는 비타민C가 15.3% 파괴되는 상황이지만 껍질을 벗겨서 삶게 된다면 24.1% 파괴되는 것으로 알려져...
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몸을 살리는 슈퍼푸드 2024.07.27해당카페글 미리보기
많고, 염증으로 인한 통증과 부기를 완화 8. 바나나 변비와 천식에 효과가 있고 긴장을 완화시켜줌 9. 딸기 노화방지에 탁월한...능력이 좋아 변비예방에 좋고, 콜레스테롤 수치를 감소 13. 토마토 라이코펜 성분으로 항암효과에 탁월하다 14. 아보카도...