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名醫 11人이 말하는 성인병· 제 1장 당뇨병 2023.10.13해당카페글 미리보기
추천한다. 반신욕이나 사우나는 스트레스를 해결할 수 있는 좋은 방법 중 하나다. 아침식사는 일정한 시간에 거르지 않고 먹는다...원두커피를 즐긴다. 또는 생수나 엷게 끓여 식힌 옥수수차를 주로 마신다. 야채와 과일은 식사 때마다 곁들여 먹고, 칼로리를
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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
연소시켜 칼로리로 이용하는 것입니다. 내 몸의 대식세포가 몸속 노폐물을 잡아먹는 작용이 일어나므로 이를 의한 경우로 오투파지라 부릅니다. 일본인 예약자 웃음이 요시노리는 오 토파즈를 주관하는 유전자를 처음 발견한 공로로 2016년 노벨 생리의...
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중년 건강 백과 -14격한 운동보다 알맞은 운동을 하자 2023.09.18해당카페글 미리보기
해야 칼로리가 많이 소모되어 살이 빠지고 운동 효과가 있다고 생각하기 쉽다. 하지만 운동이 몸에 좋다는 생각만으로 힘들어도 참으며 했던 격한 운동이 중년 이후부터는 건강에 오히려 해로운 경우가 많다. 평소 운동을 하지 않던 사람이 의욕만 앞서...
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책』비우고 낮추면 반드시 낫는다 2023.09.02해당카페글 미리보기
심신의학 초프라와 아유르베다 의학 건강 Hot Issue - 칼로리 영양학의 진실 [전홍준 박사의 자연치료 진료실] 만성질환과...쪼이며 걷기/저녁 일찍 잠자리에 들고 충분히 휴식하기/취침전 반신욕, 수족 온욕, 냉온욕/척추 교정과 위장관 연동운동 촉진...
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麥根, 보리차의 道를 말하다 2023.08.29해당카페글 미리보기
것이지 반신욕(半身浴)이나 각탕(脚蕩)처럼 바깥에서 열을 가하면 몸이 외부에서 오는 에너지만 기대하게 되고 스스로 에너지를 만들지 않게 된다. 날마다 돈을 1억씩 갖다 주는 사람이 있으면 아무도 돈을 벌려고 하지 않을 것이다. 저절로 생기는 돈을...
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곡물발효효소 효능과 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
등 칼로리를 지나치게 많이 섭취하는 사람들이 많아졌고 특히 음주·흡연을 하는 사람의 경우 이를 분해하기 위해 많은 효소가 소모됩니다. 음주 흡연은 안 끼는 곳이 없습니다. 비만의 경우 지방과 단백질, 탄수화물 등의 영양물질의 과다로 인해 생길수...
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前立腺炎 症狀의 원인과 치료 2023.05.19해당카페글 미리보기
좌욕, 반신욕, 케겔운동 등을 병행하는 것이 전립선염 치료에 도움이 된다고 합니다. 이상으로 전립선염의 증상과 원인 그리고 전립선염 치료 등에 대하여 알아보았습니다. 전립선비대증 여름철과 겨울철 특히 조심해야 하는 질병으로 남성들에게만...
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생활속에서 할 수 있는 운동 2023.05.01해당카페글 미리보기
19. 금주 알콜은 소비의 속도가 빠른 에너지원이기 때문에 칼로리 자체가 비만의 원인이라고는 할 수 없다. 단, 문제는 활동...또 위를 자극해 식욕을 증진시키는 에너지원이기도 하다. 20. 반신욕 피곤하다고 느껴지는 저녁 목욕 시간에는, 심신을 충분히...
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28살 살면서 느낀 인생 이야기(스압 주의) 2023.04.24해당카페글 미리보기
하는 칼로리를 먹은 음식이 없어서 근력에서 소비가 돼 그래서 점점 체력이 나빠져 꼭! 뭐라도 먹어 제발... 나처럼 되지 말고🥲 난 요즘 아침 챙겨먹어ㅋㅋㅋ 야식 끊음!! 12. 술은 적당히, 금연필수 : 설명이 필요합니까? 술부심은 적당히... 난 술 못...
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제목 (118) 아느라. 카타르라는 말을 아시나요? 2023년 4월 3일 월요일 아침입니다. 2023.04.02해당카페글 미리보기
양배추는 칼로리가 낮은 채소로 식이섬유가 풍부해 변비 예방과 치료에 좋고 포만감을 준다. 따라서 다이어트에도 효과적. 다이어트를 하며 식사량을 줄여 소화기관에 좋지 않은 영향을 주는 경우가 있는데, 이때 양배추를 먹으면 좋다. 부족해지기 쉬운...