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식초 건강 이용법 2024.08.07해당카페글 미리보기
14. 과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물 에 5~10분 정도 담갔다 다시 씻으면 농약 걱정은 할 필요가 없다. 15. 묵은 쌀에 냄새를 없애려면 쌀을 씻을 때 식초 몇 방울을 떨어뜨리면 된다. 16. 계란지단 부칠 때 달걀에 식초를 아주...
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암을 예방하는 스케줄 2024.08.07해당카페글 미리보기
한다. 신선한 과일과 채소를 먹는다 ■ 식사할 때는 비타민 등의 영양소가 부족하지 않도록 과일과 채소를 충분히 섭취한다...주스나 물을 마신다 ■ 활력이 떨어지고 살짝 배가 고픈 오후에는 과일 주스를 마셔서 비타민을 보충하자. ■ 하루 섭취량이 1...
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전자레인지가 할 수 있는 일에 대해 미처 몰랐던 것들 2024.08.07해당카페글 미리보기
감귤류 과일의 즙을 모두 짜내세요. 오렌지, 라임, 레몬을 전자레인지에 약 10~20초간 넣어 부드럽게 데워주세요. 이렇게 하면 짜기 시작하면 훨씬 더 많은 주스가 나올 수 있습니다. 전자레인지에 너무 오래 두지 않도록 주의하세요. 전자레인지에 넣기...
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일상적인 식품 보관 방법에서 흔히 저지르는 실수 2024.08.07해당카페글 미리보기
비슷하여 과일과 채소가 정상적인 속도로 자라도록 도와줍니다. www.buzzfeed.com 에틸렌 가스는 과일과 채소의 성장에 필요...가스가 너무 많으면 과숙을 유발할 수도 있습니다. 사과와 배는 에틸렌을 가장 많이 방출하기 때문에 다른 과일과 채소를 더...
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뱃살 영원히 없애는 방법 5가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
따라 배에 지방이 쌓이면서 뱃살이 생기게 된다. 미국 인터넷 매체 "치트시트닷컴"이 불룩한 아랫배를 영원히 사라지게 하는 방법 5가지를 소개했다. ◆근력운동을 하라=아랫배가 나왔다면 섭취 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많다는 것을 의미한다. 역기...
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대장.십이지장.간암에서 '기죽지 않았다' 2024.08.06해당카페글 미리보기
박사의 배는 마른 논바닥처럼 갈라져 있다. 암덩어리를 제거한 수술 자국이다. 암과의 싸움은 고통스럽고, 힘겹다. 때론 왜 암에 걸렸는지 분노와 좌절, 불안과 초조감이 엄습한다. 하지만 암과 싸워 볼 생각조차 하지 않는다면 육체는 순식간에 무너진다...
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미국, 무알콜 주류 시장의 급성장 2024.08.06해당카페글 미리보기
두 배로 올랐다고 전했다. 2017년 설립된 애슬레틱브루잉의 성공은 미국 소비자들이 무알콜 주류 제품에 높은 관심을 보이고 있음을 잘 보여준다. 건강 관리 바람 타고 급성장하는 무알콜 주류 시장 젊은 소비층을 중심으로 주류 소비량이 줄어들고 있는...
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1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상 | 귀하 2024.08.06해당카페글 미리보기
2. 1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상...마비, 언어 장애 등 평생 심각한 후유증을 남길 수 있다. 뇌졸중 발병 확률을 배로 높이는 위험인자는 고혈압, 당뇨병, 고지혈...
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■ 적합한 식품 2024.08.06해당카페글 미리보기
어류 : 장어, 미꾸라지, 메기 해조류 : 미역, 김, 다시마 채소 : 감자, 고구마, 무, 당근, 도라지, 더덕, 연근, 마, 우엉...참마, 콩나물, 부추, 고추, 고사리, 토란, 송이 등이 적합하다. 과일 : 사과, 귤, 수박, 밤, 호두, 잣, 은행, 배, 밤, 살구, 자두...
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학전웰빙교양강의/ 현대인의 영원한 숙제, 다이어트; 덜 먹고, 비우기 2024.08.06해당카페글 미리보기
들어가는데 이것만으로도 블루존 사람들이 하루 섭취하는 당의 2배가 됩니다. 블루존 사람들은 간식도 과일, 채소 견과류를 먹습니다. 좀 배가 고프다 싶으면 습관적으로 아몬드 한 줌을 집는다는 것입니다. 요약하자면 블루존 식단은 지중해식 식단과...