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글리코겐 축척하는 방법(알면 힘이 된다.) 2024.03.13해당카페글 미리보기
통해 5kg감량한것을 단 하루만에 71kg이 되기도 합니다. 제말이 거짓말인지, 저울로 확인하며 탄수화물 로딩 들어가보세요. 보통 첫날에 감량된 70%정도의 체중이 회복되고, 둘째날에 감량전 체중을 회복 합니다. 토요일에 고탄수화물 섭취를 집중적으로...
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자연농법으로 재배된 유기농현미로 발아현미 밥 드세요 2024.03.02해당카페글 미리보기
유기농쌀입니다 ➞ 23년 유기농 고시히카리 햅쌀 판매가격 ① 품종: 고시히카리쌀 일반미/ 현미 가격 동일함!! ② 백미5kg – 22,000원 / 배송비 5천원별도 ③ 백미10kg – 44,000원/ 배송비 5천원별도 ④ 백미15kg- 66,000원/ 배송비 5천원별도 ⑤ 백미...
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2024년 2월 도시락메뉴, 후원 및 지출내역-후원내역추가 2024.03.01해당카페글 미리보기
쌀5kg 잡화, 공과금(정수기렌탈, 인터넷, 신문, 전화, 까스) ♣ 후원내역 10,000원 : 관문시장(김규석님, 허미경님, 이지민님, 심정식님, 장옥향님, 육경옥님, 류주인님, 채숙자남, 익명님) 김은주님, 장미숙님 20,000원 : 관문시장(곽정복님), 손채옥님...
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알타리 작업 합니다~ 2024.02.28해당카페글 미리보기
저희는 매월 7/17/27일 우렁이 간척지백미/현미/찹쌀/찰헌미/칠흑미/참귀리등 미곡을 도정합니다 ~ 23년산 신동진 백미/매현미 5kg 20000 10k 38000 / 20kg 67000 (10k/20kg 포장은 배송비 포함 가격입니다) 백옥찹쌀/찰현미 5kg 23000/ 10kg 48000(10kg만...
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2024년 일일기록부 2024.02.12해당카페글 미리보기
대전,서울,청주,성남,부천,인천,광주) 17일(금)- 밤수확-5kg 18일(토)- 김장채소-유용미생물 살포/오상균접견중식-황도2상자받음...한가위 차례 준비/김수호 만남. 21일(화)-한가위/김수호 백미-1.고구마-10kg.밤-1kg/청주 백미-1. 22일(수)-청주자가에서...
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내 몸이 병드는 이유 2024.02.09해당카페글 미리보기
건강을 결정한다고 해도 과언이 아닙니다. *영양소5%짜리 백미쌀 드실래요? *영양소99%짜리 천미쌀 드실래요? 쌀을 바꾸었는데...지퍼백포장산소제거제포함) *3포3kg ₩36,000(택배비3000원별도) *5포5kg ₩60,000(택배비무료) *10포 10kg ₩120,000(택배비...
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설맞이희망풍차물품배부 2024.02.09해당카페글 미리보기
마련하여 대한적십자사를 통해 도움의손길이 필요한 김포 지역 희망풍차결연146가구에 전달했다. 지역특산물센트로 구성(백미5kg 잡곡2kg 미역100g 조미김4g**16 건표고버섯100g) 조금이나마 도움의손길이필요한 김포지역 희망풍차결연가구에 따뜻한 설...
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2024년 고유 명절 음식 나눔 2024.02.08해당카페글 미리보기
써브엠 정상열 대표 소불고기 120KG MG 새마을금고 이점복 이사장 백미10kG 200포 가나안 신협 김준교 전무 백미 10kg 100포 "향원 "사골 5kg 50박스 가야 식품 만두 2,000개 제우 유서방 유병석 대표 왕 만두2.000개 등 후원자 보드 전달식을 가졌다...
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2월 희망풍차 구호품 나눔전달 2024.02.08해당카페글 미리보기
전했다. 삼성의후원과 사회복지 공동모금회 지원으로 마련하여 대한적십자사를 통해 지원된 물품구성으로 지역특산물 세트(백미5kg. 잡곡2kg. 미역100g. 조미김4g*16. 건표고버섯 100g) 과 마스크 100박스를 받아서 희망풍차 결연세대 80가구와 비결연세대...
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2024, 설맞이 취약계층 부식세트 전달 2024.02.07해당카페글 미리보기
자원봉사센터, 군포지구협의회가 동참했다. 추가 물품은 취약계층 세대에 봉사원이 대면 전달했다. 주부식세트 구성품은 백미5kg, 잡곡2kg, 미역100g, 조미식탁김16봉, 건표고버섯100g 이다. 곽윤갑 센터장은 "언제나 늘 자원봉사 활동에 묵묵히 생활화...