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20대 체력·몸짱 갖고 있는 80대 노인! 그가 매일 하는 전신운동 동작 4 2021.07.17해당카페글 미리보기
길 (사진/ 유튜브 채널 '디글' 캡처) ‘86세 플랭크 장인’으로 화제가 된 김영달씨는 tvn <유퀴즈온더블럭>에 출연해 자신의 장기를 가감 없이 발휘했다. 그는 플랭크 운동 3년 차로, 건강한 청년도 하기 힘든 동작을 86세의 나이로 무려 1분 이상을...
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근육 운동 한다면 꼭 알아야할 상식 총정리 2021.06.15해당카페글 미리보기
기자 사진 백기광(스튜디오100) 기사 스크랩 이메일로 기사공유 기사 인쇄 글꼴 설정 입력 2010.03.19 09:12 | 수정 2010.03.19 09:30 이것만은 알고 '헬스' 하세요 key-word 1 복근 복근은 오랜 시간 천천히 공을 들여서 만들어야 하는 근육이다. 팔...
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주인이 식스팩 모양으로 털 깎아주자 몸짱 된 줄 알고 자랑하는 포메 댕댕이 2021.04.13해당카페글 미리보기
harepiyopiyo'에는 털로 만든 복근을 자랑하는 포메라니안 강아지의 사진이 올라왔다. 사진 속 강아지 이름은 포치로, 현재 일본...털 복근인데 주인이 깎아준 것이라고 한다. 녀석은 자신이 몸짱이라도 된 듯(?) 당당하게 배를 드러내며 자세를 취하고...
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나나, 스포티한 매력에 완벽 각선미는 덤 2021.04.06해당카페글 미리보기
최고의 몸짱임을 과시했다. 김효진은 “효핏챌린지를 잊지는 않으셨죠? 주말이라도 건강을 위해 운동을 해야 합니다”라며 팬들...매력을 발산했다. 현아는 지난 4일 자신의 인스타그램에 “금발머리야 잘 지내보자♥”라는 글과 사진을 게재했다. 사진...
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전여빈 화보, 세련美 가득 2021.03.20해당카페글 미리보기
함께 ‘몸짱’ 커플로 유명한 이한별은 출산 전부터 꾸준한 운동으로 진통 없이 8초 만에 순산해 주위를 깜짝 놀라게 했다...모델 최소미, 압도적인 대문자 S라인 '심멎' [스포츠서울 사진 | 최소미 인스타그램] 모델 최소미가 글래머러스한 몸매를 자랑...
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사람사는 또 다른 세상 2020.12.29해당카페글 미리보기
활동사진을 반복해서 되돌려 보는 이야기다. 이곳에 도착하여 선주를 만나 계약서를 작성한다. 계약서라기 보다는 노예문서 같다. 삼개월전에 일을 포기 하면 소개비 전액을 부담해야한다는 등 선주는 팔십을 바라보는 할머니다. 오랫동안 이 일을 해서...
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고도원의 아침편지 2020년12월18일 2020.12.18해당카페글 미리보기
몸을 잘 유지하며 고급반으로 가서 식스팩 복근도 '똬악' 만들어 보겠습니다! 아래 사진은 저의 처음 운동 시작과 지금의 모습...아쉬운 좋은 시들을 필사해보는 힐링 필사이벤트가 몸짱 문&엔에서 열렸답니다. 아름답고 다양한 색깔을 담은 필사 작품들...
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100일의 용평 체류를 마치고 끝 2020.12.12해당카페글 미리보기
굴뚝이었다. 그의 친밀감을 믿고 따졌더니 카톡의 사진을 보면 안다고 직답을 피했다. 아, 놀라운 사실. 그는 몸짱이었다. 60대의 초콜릿 복근. 정말 멋졌다. 순발력 좋은 그는 2시간 걸려도 맛집을 기꺼이 찾아 먹는다 하더니, 지난 17일 저녁, 분당에...
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출산 후 맞춤형 다이어트로 ‘몸짱’ 되기 2020.11.22해당카페글 미리보기
다이어트로 ‘몸짱’ 되기 아기를 낳으면 모두 아줌마 몸매가 되고 몸 여기저기가 시리고 쑤시던 시대는 갔다. 맞춤형 다이어트를 통해 출산 전의 아가씨 몸매를 얼마든지 되찾을 수 있다. 하지만 마음이 급하다고 쉽게 찾아볼 수 있는 다이어트 운동으로...
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인간의 몸은 병에 걸리도록 설계되지 않았다 2020.11.19해당카페글 미리보기
운동 사진, 동영상 올리는 것은 참 어색하였다. 밴드는 말만 들었지 처음이고 셀카는 한 번도 찍어본 적도 없던 사람이었다. 너무 잘하는 몸짱님들이 신기하기만 했다. 이수 조건에 따라 숙제처럼 가족들에게 한 컷씩 부탁하며 겨우 출첵은 했다. 그러던...