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박서진 줄넘기 복싱스텝 연습 2022 06 20 2022.06.20해당카페글 미리보기
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안나엘 줄넘기 구보로뛰기 복싱스텝 연습 2022 05 20 2022.05.20해당카페글 미리보기
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내가 했던 운동들 2022.04.15해당카페글 미리보기
그러고 중1 때 복싱을 다녀봤다. 복싱이 멋있어 보이기도 했고, 한번 배우고 싶기도 했다. 복싱은 엄청 힘들었다. 3분 동안 스텝을 뛰면서 잽을 날려야 해서 줄넘기도 많이 했다. 그래서 살이 또 빠졌다. 러닝머신도 많이 타고 혼자 밤에 조깅도 했다...
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대한복싱협회장배 감상문 2022.03.29해당카페글 미리보기
대한복싱협회장배 대회를 출전하기에 3/19일 아침에 학교버스를 타고 청양으로 출발했다. 청양에 도착해서 숙소로 바로 간 뒤 짐...청양 군민체육관으로 운동을 하러갔다. 1시간정도 줄넘기,바치기로 운동을 하고 체중을 쟤고 대진표가 나와 보니 인천...
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송우리 입관문의 드립니다! 2022.03.28해당카페글 미리보기
안녕하세요. 체력증진 목적으로 복싱을 시작해볼까 해서 문의드립니다. 1. 시간표가 어떻게 짜여져있는지랑 가격 궁금합니다. 2...어떤 운동들을 하는지 궁금합니다. ex) 줄넘기 10분 -> 근력운동 -> 스탭연습 등등...? 3. 개인적으로 준비해야 할 물품들...
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야들아 운동 갈 말 골라줘 2022.02.27해당카페글 미리보기
후 활동해 주시기 바랍니다. 월욜부터 다욧 시작해서 복싱 다녔는데 이번주에 3번갔거든.? 근데 주말에는 문 열긴하는데 자율로...혼자 노래도 없고 아무 소리도 없이 하면.. 재밌을까..ㅜ 그래봤자 스탭 런닝 줄넘기 할건데.. 하 사실 걍 가기싫음 시발
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복싱 배운 우동이 있냐 2022.02.25해당카페글 미리보기
있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다. 초반에는 스텝 밟는거만 배우잖아 그것도 존나 힘들긴한데 이걸로 살이 빠져...뒤질만큼 힘든것같진않거든? 근데 2-4주는 스텝이랑 쨉 알려주잖아 이걸로 살이 빠지는가? 물론 런닝 줄넘기 하긴 하는디
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감상문 2021.12.20해당카페글 미리보기
가고 아침밥을 먹으러 갔다. 아침을 다먹고 씻고 오전에 학교수업을 듣고 오후에는 자율운동을 했다. 몸을 풀고 줄넘기를 하고 스텝연습과 기본기연습을 했다. 3라운드를 연습하고 쉐도우 복싱을 했다. 아령을 들고 2라운드 쉐도우 복싱을 하고 샌드백 3...
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고양백석체육센터에서 2022년 수영 및 다목적실 선생님을 모집합니다. 2021.11.30해당카페글 미리보기
09:00~09:50 1 키즈 복싱 토 10:00~10:50 1 에어로빅 2반 11:00~11:50 성인 발레 화*목 13:00~13:50 1 성인 복싱 13:00~13:50...유아 발레 17:00~17:50 스텝박스 화*목 19:00~19:50 1 음악줄넘기 쌩쌩1반 토 11:00~11:50 1 요가 저녁1반 월*수*금 20:00...