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다이어트 책임지는 오리안심 천사채 잡채 2024.02.02해당카페글 미리보기
넣으면 됨니다 완벽한 다이어트 요리가 되겠네요 밥 조금에 덮밥도 좋겠습니다 완성입니다 천사채갖 나른해지면 다 마무리합니다...씻어 먹기좋게 자르구요 채소도 썰어 준비합니다 불고기 양념으로 합니다 생강 마늘 후추 청주 설탕 간장 소금 오리안심...
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진짜 배고프다 2024.01.28해당카페글 미리보기
오삼불고기 팽이버섯된장찌개 나물무침 비빔밥 오징어튀김 짜계치 찹쌀도너츠 콘치즈 해장국 순두부찌개 샤브샤브 편백찜 감자...제육볶음 갈비탕 청국장 콩나물국밥 훈제오리 특양 대창 막창 곱창 치킨마요덮밥 소떡소떡 꽈배기 보쌈 수육 족발 잡채 LA...
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2기A반 이상훈 2024.01.25해당카페글 미리보기
오징어덮밥 물: 7잔 말씀: 레위기 19~23, 누가복음 19~22, 시편 61~63 아버지의 원대로 되길 원합니다. 주님을 부인하지 않겠습니다. 필요할때만 찾는 믿음을 회개합니다. 항상 주님께 감사드립니다. 사랑합니다. 아멘~ - 운동루틴 계단오르기, 아령...
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석매튜 굶지마라 왜냐면 2024.01.19해당카페글 미리보기
순댓국 삼각김밥 샌드위치 케이크 바나나 꿔바로우 새우튀김 대게 회 한우 전복버터구이 계란빵 치즈케이크 불고기 짜장면 샤브샤브 장어덮밥 삼계탕 소떡소떡 계란말이 와플 닭강정 잡채 해물파전 갈치조림 간장게장 마라샹궈 순두부찌개 갈비찜 잔치국수...
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2024년 1월 22일 ~ 2023년 1월 28일 2024.01.17해당카페글 미리보기
닭불고기/물미역 배추나물무침 김치 사과 수 1/24 보리밥/참치찌개 계란후라이/장조림 치즈/김치/콩나물무침 칼국수/김치/찐만두...나물볶음 멸치호두조림 찰현미밥/순두부김치국 탕수육/잡채 시금치나물 손명곤생일 사과즙/귤 금 1/26 흑미밥/콩나물국...
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2024년 1월 15일 ~ 2023년 1월 21일 2024.01.17해당카페글 미리보기
찌개 김치/닭튀김 잡채 바른목장요쿠르트 목 1/18 콩밥/참치찌개 김치/김/두부조림 콩나물무침 보리밥/김치찌개 계란말이/고구마...물미역 오뎅배추볶음 귤 토 1/20 콩밥/새알미역국 계란후라이/오뎅조림 치즈/김치/콩나물무침 소고기덮밥/오뎅국 계란...
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2024년 1월 1일 ~ 2023년 1월 7일 2024.01.17해당카페글 미리보기
나물무침/김치 잡채 꼬모 금 1/5 흑미밥/김치찌개 참치야채복음 스크램블에그 김/김치 보리밥/배추된장국 닭불고기/김치 시금치...후르츠칵테일 옥수수콘 귤/우유/과자 일 1/7 흑미밥/소고기미역국 비엔나야채조림 두부조림 치즈/김치 제육덮밥/오뎅국...
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1월 11일 식단(특별간식제공-치킨&햄버거) 2024.01.12해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 치킨마요덮밥 잡곡밥 점심간식 뿌링클치킨+콜라(아낌,누림,나눔) 불고기버거세트(다솜) 미역국 김치국 팽이버섯된장국 쇠고기감자조림 토마토카프라제 꽁치조림 멸치풋고추볶음 콜라비무침 유부잡채 오징어젓무침...
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2023년 12월 4일 ~ 2023년 12월 10일 2023.12.28해당카페글 미리보기
무침/김치 느타리버섯볶음 꼬모 금 12/8 콩밥/오뎅국 참치야채복음 스크램블에그 김/김치 보리밥/배추된장국 닭불고기/김치 궁채나물/잡채 소불고기비빔밥 사업계획/귤 토 12/9 콩밥/북어두부국 계란후라이/장조림 치즈/김치/콩나물무침 소고기덮밥/오뎅국...
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2023년 11월 20일 ~ 2023년 11월 26일 2023.12.28해당카페글 미리보기
계란후라이/장조림 치즈/김치/콩나물무침 소고기덮밥/오뎅국 계란후라이 군만두/김/깍두기 보리밥/배추된장국 돼지불고기/깍두기 무나물/잡채 바나나/우유/과자 일 11/26 흑미밥/오뎅국 비엔나야채조림 두부구이 치즈/김치 라면/단무지/밥 보리밥 닭곰탕...