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타임지가 선정한 10대 건강식품 2023.08.13해당카페글 미리보기
이로운 식품이다. 따라서 육류나 회를 먹을 때 마늘과 같이 먹는 우리의 음식습관은 아주 궁합이 잘 맞는다고 할 수 있다. 4. 녹 차 : 주성분인 폴리페놀성분이 발암물질과 결합하여 활성을 억제함으로써 항암효과를 가진다. 녹차를 마시면 2시간이내에...
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상품보시고 맘에드시면 주문주세요 ^^* 2023.07.28해당카페글 미리보기
식물성 식품인데요. 위.위장.위궤양 안좋으신 분들께서 한번드시고나서 해마다 마수확할때쯤 연락주시며 구입하고 계시네요 ~^^ 동의보감에 따르면 마는 성질이 따뜻하고 맛은 달며, 오장육부를 튼튼하게 하며 기력을 돋우며 근육과 뼈를 강하게 한다고...
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‘과일’의 모든 것 2023.07.23해당카페글 미리보기
풍부한 블루베리를 12주 동안 꾸준히 먹은 노인에서 학습력과 인지능력이 향상되고 우울한 증상도 감소했다. 레스베라트롤은 비만 예방에 도움이 된다. 흰색 배, 백포도, 복숭아 같은 흰색 과일은 알리신, 케르세틴 성분이 많다. 특히 케르세틴은 강력한...
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당뇨인의 식사법 2023.06.17해당카페글 미리보기
가공식품의 섭취를 낮춰 싱거운 음식들이 익숙해지도록 입맛을 변화시킨다. 식사는 규칙적으로 하되 ‘먹는 순서’에도 신경 쓴다. 예를 들어 식전에는 혈당지수가 낮은 ‘양배추 샐러드’를 주로 먹는다. 양배추는 미리 채 썰어 냉장고에 보관하고 끼니...
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케일효능 해독 끝판왕 케일주스 2023.06.17해당카페글 미리보기
와 블루베리에 비해서도 월등히 높은 루테인 함량 루테인이란 안구의 망막과 황반을 구성하는 항산화 성분으로 눈 건강에 아주 대표적인 성분입니다 음식을 통해 체내로 흡수되면 대부분 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분으로서 시력저하를 막고 눈의...
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블루베리 + 요구르트의 조합… 시력, 노화에 변화가? 2023.06.09해당카페글 미리보기
블루베리 + 요구르트의 조합… 시력, 노화에 변화가? 안토시아닌 성분에 단백질, 칼슘 보강, 음식 궁합 좋아 요즘 블루베리가 상점에서 많이 보이고 있다. 국내에서 재배 면적이 크게 늘고 있는 식품 중 하나가 블루베리다. 잔 손질과 노동력이 많이 들어...
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요즘 제철 장어, ‘이 음식’과 먹으면 건강 효과 ↑ 2023.06.01해당카페글 미리보기
스태미나 식품 중 하나로, 뮤신과 코드로이친이라는 성분이 많아 정력에 좋다고 알려졌다. 장어는 오메가3계열 지방산(EPA, DHA...함께 먹으면 더 좋은 음식도 있다. 장어와 좋은 궁합, 나쁜 궁합인 음식을 알아본다. 부추와 생강은 장어와 함께 먹으면...
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◆부안 오디, 2023.05.22해당카페글 미리보기
웰빙식품이 각광을 받고 있다. 한방에서는 오디를 맛이 달지만 기운은 약간 찬 것으로 보고 있다. 또 한의사들은 오디 50g과 구기자 18g을 함께 달여 먹으면 간과 신장을 보해주는 효능이 배가돼 어지럼증과 눈이 어두운 것이 개선되고 아침에 일어나면...
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몸속 염증을 줄이는데 좋은 식품 조합 6. 2023.04.18해당카페글 미리보기
좋은 식품 조합 6. 신체에서 만성적으로 염증 반응이 일어나게 되면 비만은 물론, 심장병, 암, 뇌졸중 등의 다양한 질환 발병 가능성이 높아진다. 외부 침입 물질로부터 우리 몸을 보호하기 위해 일시적으로 일어나는 염증 반응은 괜찮지만, 만성화된 염증...
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시금치, 사과 먹었더니 이런 효과가? 2023.04.17해당카페글 미리보기
중화되어 궁합이 좋다. 짜게 조리하지 않으면 혈압 조절, 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다. 출처: https://kormedi.com/1573905...해를 끼치는 활성산소를 퇴치한다. 폐 건강에 좋은 식품에는 다음과 같은 것들이 있다. 1. 물 물은 건강에 큰 역할을 하며...