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[효소찜질]대구효소찜질 효소찜질 힐링효소원 오픈 했습니다. 2012.10.23해당카페글 미리보기
건강 프로그램입니다. 효소욕이란? 인위적인 열에너지를 쓰지 않고, 미생물의 대사열로 인하여 자연 발효 된 효소욕은 70도정도의 열을 발생시키며 미생물이 매질을 발효 시키면서 생기는 자연열로 기본적인 발열원은 미생물의 대사작용, 화학적으로 말...
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건강한 생활 천가지 방법 2012.08.19해당카페글 미리보기
예방 오십견에 대한 운동요법 오후 3∼6시는 황금시간대 온 몸이 뻐근한 현대인을 위한 효과 만점 막대요법 올바른 걷기와 파워워킹 올바른 등산 자세 올바른 보행법 올바른 스트레칭 방법! 올바른 신발 선택법 올바른 앉기 자세는? 올바른 운동방법...
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다이어트 바이블 2012.05.22해당카페글 미리보기
Q9. 오십견을 앓고 있을 때는 운동을 어떻게 해야 하나요? Q10. 운동 시간이 30분 이내면 무용지물인가요? Q11. 헬스를 하고 나면 근육이 붙는 것 같다가도 조금만 지나면 원상태로 돌아갑니다. Q12. 근력 운동을 할 때 무거운 걸 들수록 좋은가요? Q13...
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관리실프로그램 2012.04.09해당카페글 미리보기
아니라, 오십견, 비만, 관절통, 근육통 완화에 도움을 줍니다. SONO관리보다 강력하게 더깊숙한 진피층에서 피부를 당겨줌으로써...여드름케어) 소요시간 약 1시간 <관리순서> 클렌징→각질→스티머→압출→진정모델링마스크팩→마무리 Body care program...
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효소가 생명을 좌우한다 2012.01.17해당카페글 미리보기
유전자프로그램설, 체세포 돌연번이설, 유전자 번역설 노폐물축적설 활성산소설, dna장해설 등등이 그것이였는데 모두일리가있기는합니다 이러한 학설중에 새로이 끼어든 학설이 효소의존재라는 생각이다 효소는 만들이지기는하지만 결과적으로 평생일정량...
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운동도 질환에 따라 맞춤 운동 2011.03.21해당카페글 미리보기
관절염이나 오십견 환자는 통증이 있거나 무릎과 어깨가 부었을 때 운동을 삼가야 한다. 특히 등산할 때 관절손상에 유의해야 하는데 40~50대 이상 중년층이 등산을 처음 시작한다면 우선 산행시간을 길지 않게 잡는 것이 중요하다. 고령일수록 길바닥이...
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격적(闃寂)과 안갚음.. 그리고 (Walk, Don’t Run) 2011.02.27해당카페글 미리보기
주어서 오십견 같은 관절 질환을 예방할 수가 있다. 2. 중년여성의 운동법 여성은 월경, 임신과 출산, 폐경 등 생리적으로 많은 변화 과정을 겪게 되고 중년에 접어들면서 폐경기가 되면 심리적으로 성취욕구와 집중력이 감소하게 된다. 뿐만 아니라...
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<< 장년층 건강을 위한 태권도장 수련프로그램 다양화 방안 >> 2010.11.08해당카페글 미리보기
중요시하므로 비만으로 인한 스트레스와 우울증, 대인기피와 근막동통 증후군의 개선을 통해 목의 통증, 오십견, 어깨 결림, 견비통, 견관절 근육통, 동맥경화 및 기억력 증가 등에 효과가 있는 것으로 보고하였다(대한태권도, 2007). 또 태권도 수련의...
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근막통 증후군 2010.09.08해당카페글 미리보기
염좌, 근육통, 신경통, 골막염, 근육 류마티스 등이로 오진되는 경우가 있습니다. 증상 : 근육의 반복적인 통증(뻐근함과 결린감), 전이통과 심부압통이 중심 증상이며 그 외에도 관절 운동 범위의 제한, 근육의 위약증 등이 나타나며 때로는 눈물, 콧물이...
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기초체력 향상과 운동 방법 2010.06.01해당카페글 미리보기
부족하면 오십견이나 요통이 유발될 위험성이 높으므로 예방 및 재활 프로그램을 통해 반드시 유연성을 향상시키는 것이 중요하다. 허리의 유연성은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기로 평가되고 있으며 정확한 측정방법은 무릎을 펴고 반듯이 앉아 양 손을 앞으로...