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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
40%,여자(女子)는28% 정도(程度) 더 높다는 충격적(衝擊的)인 발표(發表)가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당(血糖)을 크게높여 당뇨(糖尿) 및 각종...
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여자 아르기닌 효능 효과 및 부작용, L 아르기닌 여자도 챙기는 이유 2024.07.07해당카페글 미리보기
여자도 아르기닌 챙겨야 하는 이유? 효능, 효과, 부작용까지 꼼꼼히 알아보기! 아르기닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 필수 아미노산으로, 단백질 합성, 면역 체계 강화, 혈액 순환 개선 등 다양한 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 특히 여성의...
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남자 아르기닌 효능 여성 여자 엘아르기닌 부작용탈모 이미지 2024.07.06해당카페글 미리보기
여성 여자 엘아르기닌 부작용 탈모 아르기닌이란? 아르기닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 아미노산으로 단백질 합성, 면역 기능 강화, 혈관 건강 유지 등 다양한 역할을 수행합니다. 또한, 아르기닌은 일산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 확장...
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19: 9 너 하나님의 사람아! / 김성렬 목사 2024.07.06해당카페글 미리보기
있는데 같은 병으로 거의 시력을 잃은 아버지가 더듬거리며 "아버지, 나 죽여주세요!" 라고 애원하는 아들을 살해하였다는 한 사회면 기사는 우리의 마음을 어둡게 해 줍니다. 또 하나는 말기 암 환자를 수용하여 연중 300명 이상의 임종을 지켜보며...
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송선생님 원고 정리해서 올립니다 2024.07.05해당카페글 미리보기
또 여자아이를 출산 했다는데 아마도 출산과 함께 아이도 아내도 잃어버린 슬픔을 겪었다. 그래서 막내아들인 나의 아버지를 돌보느라 할머니는 우리 집에 계셨고. 나는 아버지가 서른여섯 살 나이에 태어나 온갖 사랑을 받으며 귀하게 자랐다. 내가...
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도연이 보내 온 글 2024.07.05해당카페글 미리보기
이어졌다. 산소가 적어 보통 사람은 숨쉬기조차 힘든 언덕 너머엔 2,000년 동안 이곳을 지켜온 록파족이 살고 있다. 구름 마저도 험준한 히말라야를 넘지 못해 거의 비가 내리지 않는 곳이다. 영하 40도의 맵찬 날씨를 견디도록 집은 돌로 쌓았는데...
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격한 마라톤 운동' 하면 심장에 독이 되니 절대 하지 마세요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
성신여자대학교 운동재활복지학과 김영주 교수 연구팀은 운동부하고혈압과 관련된 논문 24개를 종합 분석한 결과를 발표했습니다. 일반적으로 달리기는 심폐 지구력을 향상시켜 건강에 도움이 됩니다. 하지만 연구팀의 분석에 따르면 40~60세 사이 중장년...
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근력운동이 여성에게 주는 이점은? 2024.07.04해당카페글 미리보기
혹은 여자가 근력운동을 하면 몸이 울룩불룩해질 거라고 생각한 적은? 글쎄, 이것은 전혀 사실이 아니다! 근력운동과 저항 훈련은 사실 여성들에게 극도로 긍정적이고 많은 건강상의 이점을 준다. 하지만 근력운동은 느리고 꾸준한 방식으로 시작되어 정기...
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심근 경색 2024.07.04해당카페글 미리보기
통해서 산소와 영양분을 공급받으면서 일생 동안 혈액을 전신으로 펌프질하는 중요한 기관이다. 따라서 관상동맥에 이상이 생기는 경우에는 심장 근육이 영향을 받을 수밖에 없다. 관상동맥의 구조를 살펴보면, 그 가장 안쪽 층을 내피세포가 둘러싸고...
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▶ 토막상식숫자로 본 인체의 신비-28 2024.07.04해당카페글 미리보기
강철과 같은 정도의 압력을 견디어낼수 있다. 어린애가 두살이 되면 그 키가 태어날 때의 두배가 되는데 이는 어른이 되었을 때...된 남자 아이의 키는 어른이 되었을 때의 49.5%이고 두살된 여자아이는 어른이 되었을 때의 52.8%라 한다. 손톱, 발톱의...