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사과효능 아침에 사과 드세요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
사과 슬라이스와 피넛버터: 칼로리가 낮고 영양가 풍부한 간식입니다. 사과 샐러드: 샐러드 채소와 함께 사과를 썰어 드레싱을 뿌려 먹으면 상큼하고 건강한 샐러드를 즐길 수 있습니다. 그릭 요거트와 사과: 그릭 요거트에 사과 슬라이스, 견과류, 꿀을...
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호두 효능 보약 따로 없는 호두기름 효과 2024.07.07해당카페글 미리보기
3. 호두기름 섭취 방법 요리에 활용: 호두기름은 식용유로 사용하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 샐러드 드레싱, 소스, 볶음 요리에 사용하면 좋습니다. 보충제로 섭취: 호두기름은 캡슐이나 액체 형태의 보충제로 섭취할 수도 있습니다. 편리...
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감자심는시기 다양한 씨감자 심어보세요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
파, 마늘 등을 넣고 익힌 후 팬에 얇게 펴서 노릇노릇하게 구워 먹습니다. 감자 샐러드: 씨감자를 삶아서 다른 채소와 함께 샐러드로 먹습니다. 마요네즈나 요거트 드레싱을 곁들이면 더욱 맛있습니다. 3. 씨감자 심는 방법 3.1 씨감자 준비 건강하고 질병...
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수경재배 3회차 교육 후기 2024.07.07해당카페글 미리보기
겨자와 오크리프를 심었습니다~ 모두 샐러드로 먹기 좋은 식물들이라고 소개해주셨는데 겨자..는 궁금하네요ㅎㅎ 역시 마무리는...쓴맛에 아이들도 저도 깜짝...🥲 그래서 다급히 드레싱과 견과류, 크렌베리를 추가해줬습니다🤣 회차를 거듭할 수록 식물...
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토마토 칼로리 토마토 효능 알수록 매력적! 2024.07.07해당카페글 미리보기
가능한 토마토 샐러드: 토마토는 샐러드에 가장 흔하게 사용되는 채소 중 하나입니다. 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐길 수 있으며, 드레싱을 뿌려 간단하게 먹어도 맛있습니다. .10000recipe.com 토마토 샐러드 토마토 소스: 토마토 소스는 파스타, 피자...
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들깨심는시기 새 피해 걱정 없는 들깨파종 방법(깻잎 재배 vs 들기름 수확) 2024.07.07해당카페글 미리보기
쉽고, 병충해도 별로 없었 습니다. 씨앗 발아 후 120일 정도 만에 들기름을 수확할 수 있었고, 직접 만든 들기름으로 샐러드 드레싱을 만들어 먹었더니 정말 맛있었습니다. 들깨는 재미있게 재배하면서 건강한 식용유까지 얻을 수 있는 좋은 작물입니다...
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5월에 심는 텃밭작물 봄 모종 7가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
사용합니다. 물やり: 토양 표면이 마르면 충분히 물을 줍니다. 수확: 외쪽 잎부터 차례대로 수확합니다. 레시피: 상추 샐러드: 상추, 토마토, 오이, 양파 등을 입맛에 따라 넣고 드레싱을 뿌려 먹습니다. 상추 쌈: 쌈장이나 고추장에 버무린 고기와 함께...
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불면증 치료방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
대추 등이 대표적이며 이러한 식품을 조리할 대 약간을 알코올을 넣으면 더 큰 효과를 기대할 수 있다. ** 바나나 고구마 샐러드** 재료 : 바나나, 고구마 2개씩, 양파, 적양파 3/1개씩.상추 10장 버터 1큰술, 소금 약간 드래싱 : 마요네즈 3큰술, 땅콩 5...
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포도 효능과 포도즙 칼로리 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
수 있는 범용성이 높은 과일입니다. 다음은 포도를 활용한 건강 레시피 몇 가지입니다. 포도 샐러드: 포도, 아보카도, 페타 치즈, 로메인 상추를 넣고 발사믹 식초 드레싱으로 버무려 만든 샐러드입니다. 포도 요거트 파 parfait: 그릭 요거트, 포도, 그
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생궁채 손질법 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 나물 종류 2024.07.07해당카페글 미리보기
등을 넣어 장아찌합니다. 궁채나물국: 궁채를 육수에 넣고 끓여 만든 국입니다. 궁채나물샐러드: 궁채를 손질하여, 다른 채소와 함께 드레싱에 버무려 만든 샐러드입니다. 궁채는 식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄도 다양하게 함유되어 있어 건강에...