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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
감자 - 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 주목받고 있는 돼지감자는 당뇨로 인해 높아진 인슐린 수치를 떨어트려 정상 수치로 유지할 수 있게 도와주는 효과가 있습니다. 3. 양파 - 양파는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병...
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중성지방 정상수치 유지해요 2022.12.13해당카페글 미리보기
지방이며, 칼로리 섭취가 부족한 경우 에너지원으로 사용된다. 그러나 과잉 축적되면 혈관벽에 쌓여 혈액이 흐르는 걸 방해한다. 이로 인해 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화가 나타나거나 심혈관 질환이 발생하기도 한다. 그러므로 중성지방 정상...
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한눈에 볼수 있는 , 음식 칼로리표 2022.11.18해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 3 ) 스프 ( 1 작은 대접 ) 과일 ( 1 개 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량...0 0 쇠고기야채스프 50 25 0 25 건포도(50개) 75 75 0 0 양송이크림스프 75 25 0 25 곶감(2개) 150 150 0 0 크림스프 50 25 0 25...
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백일몽 2022.10.06해당카페글 미리보기
드셨나요 저는 케이크 별로 안좋아하거든요 생크림을 안좋아해서… 먹는건 티라미수랑 고구마케이크 정도..? 오빠는 좋아하시나요❓ 케이크 먹을때는 칼로리 걱정되는데 그건 미래의 제가 걱정할 일이잖아요 ㉵ 맨날 이런 사고방식을 가지고 있어서...
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몸도 마음도 날씬해지는 군것질을 알려드립니다!! 2022.10.03해당카페글 미리보기
간식임엔 틀림없지만 문제는 와플에 들어가는 시럽과 생크림, 아이스크림이다. 200g 와플 대신 녹차 아이스크림을 더하면 좀...없다는 사실! 만약 시럽과 아이스크림을 뺀 와플을 먹을 자신이 없다면 차라리 케이크나 팬케이크, 호두 브라우니를 택하는 편...
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디저트를 더 건강하게 즐기는 방법은? 2022.08.31해당카페글 미리보기
그들은 건강한 디저트를 설탕 폭탄으로 만들 수 있다. 과일 조각이나 제로칼로리 시럽을 선택하자. © Shutterstock 딸기 쇼트케이크 생크림이 건강에 좋지 않다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 하지만 몇 가지 재료만 교환하면 더 건강하게 즐길 수 있다. ©...
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심근경색에 좋은 음식과 나쁜음식 2022.07.10해당카페글 미리보기
쉐이크, 생크림, 아이스크림 치즈, 전지분유 저지방우유, 락토우유, 두유, 샤베트, 탈지우유 야채류 잡채, 야채튀김, 야채샐러드 신선한 야채 제과류 케이크, 롤케잌, 도넛, 머핀, 패스츄리, 파이, 비스킷, 크래커, 초콜릿 떡, 시리얼 외식 탕류, 해장국...
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딸기 2022.06.11해당카페글 미리보기
딸기케이크, 딸기샐러드, 딸기피자, 딸기팥빙수 등을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 한편, 이토록 딸기를 즐겨 먹으면서도 딸기가 우리 몸에 왜 좋은지, 어떤 효과를 내는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 그래서 이번 포스트에선 딸기가 지닌 효능을...
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만칼로리 챌린지 후기(존나 힘듬) 2022.05.08해당카페글 미리보기
만칼로리 껌이지 않을까? 이런 생각 들어서 각잡고 해봄! 먹은 것 1. 빙그레 초코 붕어싸만코 2개 420kcal 2. 연세우유 크림치즈 롤케익 2개 702kcal 3. 빵빠레 초코 180kcal 4. cu 청양고추 라면 430kcal 5. 와플대학 오레오누텔라 와플 459kcal 6...
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세계 유명 디저트 20선 2022.04.12해당카페글 미리보기
스펀지 케이크에 과일과 생크림, 커스터드 크림 등을 얹어 만든다. 냉장고에 보관해 차갑게 만든 후 먹는다고 한다. 3. 메이플 태피(캐나다) 메이플 태피는 캐나다의 특산품인 메이플 시럽을 이용해 만든 간식이다. 메이플 시럽을 눈 위에 뿌린 후 시럽이...