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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2024.06.28해당카페글 미리보기
방치해 관절이 상하는 경우도 있다. 무릎통증을 효율적으로 관리하는 법을 알아본다. 전문가에게 통증 생활요법에 대해 물었다...붙이면 무릎이 약하거나 무릎질환이 있는 사람이 좀더 쉽게 운동할 수 있다. 평소 활용할 수 있는 무릎 테이핑요법을 소개...
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[관절염을 예방하는 10가지 방법] 2024.06.26해당카페글 미리보기
관절에 좋은 운동.”이라고 추천한다. 운동 효과가 좋다고 높은 산을 등산하면 오히려 관절에 무리가 가므로 등산을 하고 싶다면 올레길 같은 평탄한 코스를 걷는다. 전문 교수는 “운동을 하기 전에 스트레칭은 필수.” 03. 바른 자세를 유지한다. 무리한...
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콘드로이틴 & MSM 구분 효능 차이점 2024.06.26해당카페글 미리보기
수 있어요. 콘드로이친은 흔히 알고 있는 무릎 관절 뿐만 아니라 손가락 관절, 인대, 힘줄 등에도 다양하게 분포되어 있기 때문...분들도 섭취 하시면 좋아요. Ⅲ. 콘드로이친과 같이 먹으면 좋은 성분이 있나요? 관절 건강을 위해 콘드로이친을 섭취할 때...
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복합부위통증증후군 (type I) : 질병정보 2024.06.23해당카페글 미리보기
팔, 손가락, 손바닥, 어깨 부위에 지속적 또는 간헐적으로 발생합니다. 어떤 때는 한 쪽 또는 두 다리 모두에 발생 할 수도 있고, 한 쪽 무릎 또는 한 쪽 엉덩이에만 나타날 수도 있습니다. 그렇기 때문에 통증을 동반한 신경 손상으로 잘못 진단될 수도...
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스타틴정 : 여러 종류의 부작용이 있다 2024.06.22해당카페글 미리보기
걸리고, 관절에 이곳 저곳 약해져서 삶의 질을 떨어뜨리고 있는 것 같아서 참 고민입니다. 어떤 유튜브는 나이들면 LDL수치가 올라야 정상이라고 하구, 의사선생님은 가이드라인에 따라서 처방하구, 저가 처한 경험으로는 먹지 않았을떄 건강이 정상으로...
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염좌 : 개요 2024.06.20해당카페글 미리보기
하다가 손가락이 뒤로 젖혀지는 경우는 인대가 다치게 됩니다. 염좌는 인대가 다친 것을 의미하는 것으로 가벼운 손상(인대의...섬유의 미세 파열, 종창 등이 있고, 인대가 끊어지지 않았기 때문에 통증은 있으나 관절의 불안정성은 보이지 않고, 체중...
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새끼 손가락 하나;로 해보는 무릎 관절 건강 자가진단 테스트 2024.06.20해당카페글 미리보기
손가락은 왼쪽 다리에 해당한다고 보면 된다. 새끼 손가락 두 번째 마디 부분을 손으로 눌렀을 때 통증이 느껴지면 무릎 관절이 안좋은 것을 알 수 있다. 이때 퇴행성 관절염이 있다면 손가락 측면을 만지면 통증이 발생한다. #퇴행성 관절염에 좋은 운동...
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<스타 강사 4인과 함께하는 문화센터> - 노화에 대처하는 우리들의 자세 2탄 2024.06.14해당카페글 미리보기
예방에 좋은 주사부터 기름칠과 재생까지 한 방에 해결해주는 정형외과 주사까지? 최신 핫이슈! 자가 골수 줄기세포 주사의 오해와 진실? 관절 테크 방법! 총 공개! ▶ 60세 넘어 이사하려면 이런 곳으로 가라? <집 테크> 이호선 한국노인상담센터 센터장...
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채우려마라 무릅관절염탈출법. 엉덩이비밀.깃털의 힘 2024.06.14해당카페글 미리보기
더 좋은 내일이 있으리라 믿으며 기다려 봅니다. 님이여 행운을 빕니다. ~ 언제나 소중한 분에게 . 👍무릎 '관절염 탈출법' 총정리 무릎관절 통증을 잡을 수 있는 비법! 아프지 않은 반대쪽 무릎도 다스려야 통증을 없앨수 있다 *무자법 : 아픈부위와 대칭...
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각종 “병” 민간요법 2024.06.11해당카페글 미리보기
헤치고 손가락으로 콧잔등 을 가볍게 눌러주는 것으로도 그치는데, 그래도 그치지 않을 때에는 콧구멍을 탈지면으로 틀어막고 차가운 수건으로 코를 식히면서 안정시키면 된다. 그래도 그치지 아니하고 출혈양이 많을 때에는 가까운 병원이나 전문의사에게...