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[305]‘송곳 아이언’ 고진영도 앓았던 ‘손목 통증’ 원인 및 치료와 예방 2023.03.14해당카페글 미리보기
손목 사용을 피해야 한다. 하지만 손목 사용이 불가피하다면 평소 손목 보호대 착용을 생활화하고 틈틈이 손목 스트레칭을 시행...손등과 손바닥을 몸쪽으로 당겨준다. 이는 손목터널증후군 예방 및 손목 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 출처 : 글로벌...
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VDT증후군증상 안구 건조 및 어깨결림이 있다면? 티파워유를 추천합니다. 2023.02.27해당카페글 미리보기
손목터널 증후군, 거북목이 생길 수 있다고 하니 빨리 대처하는 것이 좋습니다. 심한 경우는 이런 자신의 모습으로 인한 콤플렉스에 시달리며, 우울감을 느낄 수도 있다고 하니 개선하는 것이 중요합니다. 자가 진단을 하기보다는 관련 기관에서 올바르게...
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겨울철, 관절은 괴롭다 2023.02.23해당카페글 미리보기
휴식을 통해 부담을 줄여야 한다. 또 간단한 체조나 스트레칭으로 근육을 풀어주고 온찜질이나 마사지, 손목 보호대 착용 등을 통해 손목터널증후군으로 이어지는 것을 방지해야한다. 이태경 원장은 “손목터널증후군이 발병하고 단순 통증으로 생각해...
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엄지손가락 통증 타파! 김포정형외과 손목 건초염! 2023.02.17해당카페글 미리보기
손목터널증후군(수근관증후군)만큼이나 높은 발병률을 나타냅니다. 손목을 손날 쪽으로 치우친 상태에서 손을 세게 쥐거나 움직이는 행동을 반복적으로 하는 사람에게서 흔하게 발생하며, 출산 후 근골이 약해진 여성이 남성보다 약 3배 이상 발병률이...
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'두통이 온다, 손목이 아프다' 명절증후군 2022.12.02해당카페글 미리보기
넓게는 명절증후군으로 볼 수 있다. 손목터널증후군은 손목의 통증과 손가락 끝이 저린 증상이 나타난다. 손목터널은 손목 앞쪽...집안일 중에는 자주 스트레칭을 하고 휴식을 취해야 한다. 팔꿈치와 손목에 밴드(보호대)를 착용하고 일하거나 도마와 칼...
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나이 들면 조심해야 할 14가지 통증 2022.11.17해당카페글 미리보기
통증을 예방할 수 있다. 13. 수근관 증후군 수근관 증후군은 ‘손목 터널 증후군’으로도 유명하다. 키보드를 자주 사용하는...휴식을 취해야 하지만, 그러기 어려운 경우 보호대를 반드시 착용하고 일상생활에 임하는 것이 중요하다. 14. 발 통증 고단...
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주름개선-동안만들기 몸매 2022.11.15해당카페글 미리보기
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조깅이 정확이 2.38배 즐거워지는 조깅템들 2022.09.29해당카페글 미리보기
모호대 👍 프리랜서 할 때 손목에 진짜 심하게 터널증후군이 왔는데 물리치료 받으면서 같이 손목밴드로 썼던 브랜드임 쓰고 며칠...발바닥 생긴 당기는 듯한 통증을 없애 보려고 발목보호대도 사 봤음. 경미한 족저근막염 정도라고 하는데 스트레칭 부족...
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[컴퓨터활용능력1급실기] 2021년 겨울에 필기 합격하고 드디어 쓰네요,,, 2022.07.22해당카페글 미리보기
다시 마음을 가다듬고 새로운 마음으로 시작하려는 그때 저번부터 계속 손목이 너무 아파서 병원을 갔더니 손목터널증후군이 왔다고 했습니다. 그렇게 손목 치료하러 다니고 손목 보호대를 하고 다녔습니다. 이렇다 보니 겨울은 아픈채 공부하지 못하고...
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골프 자주 치거나 마우스 많이 쓰는 사람 '이 병' 의심 2022.07.19해당카페글 미리보기
손목 터널 증후군만큼이나 손목 결절종도 발생률이 높아진 상황이다. 힘줄이나 관절에 생기는 물혹인 결절종은 신체 어디서나 발생할 수 있지만, 손목에 발생률이 가장 높다. 어느 날, 갑자기 손목에 혹이 생겼다면? 어떻게 해야 할까. 손목 결절종의 정의...