카페검색 본문
카페글 본문
-
손저림 증상이 손목터널증후군 원인과 예방법 2023.06.19해당카페글 미리보기
손목에 무리가 가는 운동을 피합니다. 적정 체중을 유지합니다. 당뇨병과 갑상선 기능 저하증을 조절합니다. 손목터널증후군의 증상이 나타나는 경우, 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료 방법은 다음과 같습니다. 손목 보호대 착용...
-
볼링 좋아하는 분들 꼭 보세요 2023.03.27해당카페글 미리보기
손목터널증후군은 손목 내 통로가 좁아지면서 신경을 누르는 질환으로, 심해지면 밤에 자다가 깰 정도로 손목 통증이 심해진다. 증상 초기에 손 사용을 줄이고 휴식을 취하면 호전되지만, 내버려두면 엄지 쪽 감각이 떨어지며 근육이 위축되고, 마비 증상...
-
[305]‘송곳 아이언’ 고진영도 앓았던 ‘손목 통증’ 원인 및 치료와 예방 2023.03.14해당카페글 미리보기
시행하는 것이 좋다. 손목 스트레칭은 양팔을 앞으로나란히 한 상태에서 한쪽 팔의 손가락을 잡은 후 손등과 손바닥을 몸쪽으로 당겨준다. 이는 손목터널증후군 예방 및 손목 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 출처 : 글로벌경제신문(http://www.getnews.co...
-
VDT증후군증상 안구 건조 및 어깨결림이 있다면? 티파워유를 추천합니다. 2023.02.27해당카페글 미리보기
손목터널 증후군, 거북목이 생길 수 있다고 하니 빨리 대처하는 것이 좋습니다. 심한 경우는 이런 자신의 모습으로 인한 콤플렉스에 시달리며, 우울감을 느낄 수도 있다고 하니 개선하는 것이 중요합니다. 자가 진단을 하기보다는 관련 기관에서 올바르게...
-
겨울철, 관절은 괴롭다 2023.02.23해당카페글 미리보기
휴식을 통해 부담을 줄여야 한다. 또 간단한 체조나 스트레칭으로 근육을 풀어주고 온찜질이나 마사지, 손목 보호대 착용 등을 통해 손목터널증후군으로 이어지는 것을 방지해야한다. 이태경 원장은 “손목터널증후군이 발병하고 단순 통증으로 생각해...
-
엄지손가락 통증 타파! 김포정형외과 손목 건초염! 2023.02.17해당카페글 미리보기
손목터널증후군(수근관증후군)만큼이나 높은 발병률을 나타냅니다. 손목을 손날 쪽으로 치우친 상태에서 손을 세게 쥐거나 움직이는 행동을 반복적으로 하는 사람에게서 흔하게 발생하며, 출산 후 근골이 약해진 여성이 남성보다 약 3배 이상 발병률이...
-
'두통이 온다, 손목이 아프다' 명절증후군 2022.12.02해당카페글 미리보기
넓게는 명절증후군으로 볼 수 있다. 손목터널증후군은 손목의 통증과 손가락 끝이 저린 증상이 나타난다. 손목터널은 손목 앞쪽...집안일 중에는 자주 스트레칭을 하고 휴식을 취해야 한다. 팔꿈치와 손목에 밴드(보호대)를 착용하고 일하거나 도마와 칼...
-
나이 들면 조심해야 할 14가지 통증 2022.11.17해당카페글 미리보기
통증을 예방할 수 있다. 13. 수근관 증후군 수근관 증후군은 ‘손목 터널 증후군’으로도 유명하다. 키보드를 자주 사용하는...휴식을 취해야 하지만, 그러기 어려운 경우 보호대를 반드시 착용하고 일상생활에 임하는 것이 중요하다. 14. 발 통증 고단...
-
주름개선-동안만들기 몸매 2022.11.15해당카페글 미리보기
#얼굴관리 #피부동안체험 #피부관리 #허리통증 #거북목 #고관절 #엘보 만성통증 #디스크 #루머티즘 #무릎통증 #손목터널증후군 #발목보호대 #허리통증 #골반교정 #골반틀어짐 #오다리 #아토피 #소화불량 #변비 #이명 #민간요법 #비염 #자연치유 #불면증...
-
조깅이 정확이 2.38배 즐거워지는 조깅템들 2022.09.29해당카페글 미리보기
모호대 👍 프리랜서 할 때 손목에 진짜 심하게 터널증후군이 왔는데 물리치료 받으면서 같이 손목밴드로 썼던 브랜드임 쓰고 며칠...발바닥 생긴 당기는 듯한 통증을 없애 보려고 발목보호대도 사 봤음. 경미한 족저근막염 정도라고 하는데 스트레칭 부족...