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2020 경기도 합격수기 입니다. 2020.02.17해당카페글 미리보기
않고 영법 위주로만 하다 보니 1차 이후에 초를 끌어 올리기가 쉽지 않았습니다. 수영은 크게 부상의 위험이 있는 종목이 아니니 저처럼 수영을 어려워하시는 분들의 경우 힘드시겠지만 꾸준히 수영을 병행하고 기록 변화를 확인하시면서 조금씩 올라서고...
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오픽 IH에서 AL되기! 2019.10.19해당카페글 미리보기
책을 종류별로 다 골라놓고 읽어보면서 제일 맘에 드는 구성으로 된 책을 골랐어요. 내용은 다 비슷하더라구요. 그리고 그 책을 참고로 저만의 스크립트를 짜면서 공부했습니다. 그럼 이제 제가 생각하는 단기 오픽 완성 팁을 말씀드릴게요~ 1. 관심없는...
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[부산스킨스쿠버, 스쿠바, 잠수, NAUI] 나우이 스쿠버 다이버 과정 (Scuba Diver course) 2019.10.01해당카페글 미리보기
특징, 종류, 사용법에 대해 다룬다. 교육생들이 마스크, 스노클, 핀, BC와 저압 공기 공급 장치, 웨이트 시스템과 웨이트, 스쿠버 실린더 호흡기, 잔압계와 옥토퍼스, 수심계, 시간 측정 장비, 다이빙 컴퓨터, 보호 다이빙 복, 칼, 나침반, 수면 마커 부표...
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245회}}}토요일7시종합수영번개 2019.08.09해당카페글 미리보기
배워두시면 보다 초를 줄이는데 아주 굿향상!!~~ 턴의종류도 플립(퀵)턴 빽턴 클로스오버턴등 아주많아요~다해볼순 없구요...기본되는 플립턴을 사용하여 100m자유형을 멋지게 턴할수있는 영법을 해볼수 있는 좋은 기회가 되지 않을까합니다 연습방법...
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노년의 운동-3. 수영 2019.02.09해당카페글 미리보기
프로그램의 종류는 종합운동장 수영장 기준으로 크게 강습수영, 자유수영, 일일수영 세가지로 구분된다. 강습수영은 경쟁을 통해 당첨되면 일정한 시간에 주 2회(화, 목) 나가 50분간 정해진 과정대로 강습을 받는 것이다.(월 5만 5천원) 자유수영은 월...
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생존수영 인증자격증 취득과정 공지(서약서/응시표) 2019.02.01해당카페글 미리보기
수면 1m 이상의 난간에서 물속으로 입수하여 입수 후 영법으로 이동하는 방법 가. 자격정보 ○ 자 격 명 : 생존수영 인증자격증 ○ 자격종류 : 등록민간자격 ○ 등록번호 : 해양경찰청 2018 - 003232호 ○ 발급기관 : (사)한국청소년스킨스쿠버협회...
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내 몸에 맞춘 노후의 건강관리법 2019.01.29해당카페글 미리보기
때 배운 운동은 고작해야 훌라우프, 볼링, 수영은 좋아해서 실내수영장에서 평영영법만 마스터했고 자신 있게 300m미터 정도는...치기, 독서, 글짓기, 클래식 음악감상 등 그저 앉아서 조용히 즐기는 종류만 있어요. 뭐 밖에서 활발하게 하는 배구...
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다음시험보는 분들께 어느정도 도움이 되길 바라며(서해청) 2018.06.28해당카페글 미리보기
놓고 수영으로 2점을 채울 생각이었습니다. 평형은 어느정도 했지만 자유형은 전혀 잘하지 못했죠. 공부시작했던 2월부터 저녁...당일 긴장과 출발시 미끄러짐. 턴시 미끄러짐 등으로 조금 당황해 온몸에 힘이 들어가고 자연스러운 영법이 나오지...
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유산소 운동 종류 2018.04.02해당카페글 미리보기
그러나 수영은 올바른 영법을 익히는 것이 운동의 효과를 높이는 데에 중요하므로 전문가의 지도를 받는 것이 바람직하다. 심장에 무리를 주지 않도록 물에 들어가기 전에 반드시 적절한 준비운동을 실시해야 한다. 6. 러닝머신 러닝머신은 실내에서 하는...
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Re: 慧 解脫 2018.02.07해당카페글 미리보기
일곱 종류란 어떠한 것인가? ................①양면으로 해탈한 님, ②지혜로 해탈한 님,... ③몸으로 깨우친 님, ④견해를 성취한 님,... ⑤믿음으로 해탈한 님, ⑥가르침을 따르는 님, ⑦믿음을 따르는 님이다." . . 阿羅漢이라고 하는 慧解脫자에...