카페검색 본문
카페글 본문
-
겨울간식 콜라비효능 7가지 및 콜라비 칼로리 콜라비 영양성분 2024.03.06해당카페글 미리보기
유럽~~~ 콜라비는 '순무양배추'라고도 한답니다. 콜라비는 영어 명칭이랍니다. 독일어의 KOHL(양배추)과 RABIC(순무)의 합성어...함유되어 있답니다. [콜라비 효능] 콜라비 효능 -1 (혈압 강하) 혈압 강하에 도움이 된답니다. 콜라비 효능 -2 (혈당수치...
-
칼슘과 비타민이 풍부한 콜라비의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
콜라비라는 식품이 아직은 많이 생소할것이다 순무와 양배추가 결합된 식품으로 칼슘과 비타민C가 풍부하여 체력회복에 도움이 된다고 하는데 콜라비의 효능에 대해 알아보자 콜라비는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 양상추의 10배가 넘는다고 한다...
-
소화력 향상…위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.03.02해당카페글 미리보기
브로콜리, 순무, 케일 등 십자화과 채소는 내장 건강을 위해 좋은 식품이다. 십자화과 채소는 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있다. 이런 성분이 유익한 박테리아를 늘려 내장을 튼튼하게 만들어주며 항염증 및 산화...
-
[노년(老年)의 위기관리(危機管理)] 2024.02.08해당카페글 미리보기
예방하는 효능이 있 기도 하다. <구리가 풍부한 식품들> 소간과 돼지 간, 견과류, 두류, 각종 해산물, 특히 굴, 대하, 청국장, 양송이, 호박씨, 잣, 단호 박 등이 대표적인 식품이다. <구리 부족 증상으로 알아본 체크 포인트> (1)혈관이 쉽게 터져 멍이...
-
건강 채소 탑10, 시금치 2 호박 6위, 1위는? 2024.01.29해당카페글 미리보기
순무=순무의 어린잎에는 루테인과 비타민K, C, 식이섬유가 많이 들어있다. 단 다른 채소에 많은 칼륨은 들어있지 않다. 서양에서는 어린잎을 식용으로 많이 이용하지만 한국에서는 주로 뿌리를 김치나 장아찌 등으로 만들어 먹는다. ◆4위 근대=근대는...
-
개밍초외4 2024.01.16해당카페글 미리보기
개망초 효능으로는 항산화 성분인 폴리페놀이 블루베리의 2배가 들어 있으며 몸속의 독소를 해독해주고 해열 작용도 한다. 잎줄기에는 혈당강화 성분이 들어있어 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨와 간 건강에도 좋다. 피부 노화 개선에 도움을 주며 소화를...
-
위암에 좋은 약초 모음 2024.01.11해당카페글 미리보기
무, 순무, 양배추, 컬리플라워, 생강, 도라지, 냉이, 씀바귀, 취나물, 버섯, 미나리, 돗나물. 해조류, 항암된장, 쑥국, 두부, 구운 감자 ④ 국은 청국장, 미역국, 된장국, 씨래기국, 콩나물국, 명태국(동해안 산 명태), 멸치.다시마국, 물김치, 해물탕 등...
-
신장에 좋은 약초들 2024.01.04해당카페글 미리보기
낸 순무(蕣蕪)의 진한 탕액(湯液)을 마신다. ㅇ 뚱딴지의 생즙을 짜서 소주와 반반 섞어 조금씩 마시면 오줌이 잘 나온다. ㅇ 오이씨를 진하게 달인 물을 차 대신 자주 마시면 오줌이 잘 나온다. (3) 옥수수와 벚열매 유럽에서 널리 이용되고 있는 이뇨제...
-
왕토란으로 새알심 만들어 간단하게 팥죽 끓였어요~~ 2023.12.29해당카페글 미리보기
잣은 못찾고 고만당님 호두 까서 올려줬어요 팥죽은 강화 순무 자박김치와... 콜라비와 아보카도~ 먼저 먹고 팥죽을 먹었네요...좋아하지 않아서요 왕토란으로 해 봤는데요. 영양과 효능... 게다가 맛까지 좋으니요 동지는 지났지만 맛있게 먹었는데요...
-
한국인의 장수음식 2023.12.26해당카페글 미리보기
강화순무잎과 같으며 잎은 은은한 단맛이 난다. 뿌리는 채 썰어 샐러드로 이용하며, 특히 잘게 썬 것을 소주에 넣으면 금방 술 색깔이 붉어진다. 뉴비트 술은 보기도 좋지만 술맛도 순하다. 무기질은 적지만 당질이 풍부하며 잎에 사포닌이 들어 있다...