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230726 해외여행 출발전 안내[다낭,호이안,후에 베트남/제주항공 김해국제공항] 2023.06.05해당카페글 미리보기
약,파스,드시는 지병약 필수),밑반찬류(진공포장 또는2중포장)컵라면 및 소주와 안주류,휴대폰.카메라 충전기(메모리),전기 멀티아답터,썬글래스,썬크림도 챙겨주세요. [옷차림 정보]7월 평균 최고기온(34℃) /평균 최저기온(26℃) /평균강수량(32mm) 다낭...
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산티아고 순례길(도보와 자전거) 지도 + 정보 2023.06.01해당카페글 미리보기
이름이나 가격이 달라지구요. 치즈, 햄, 소시지 등이 속재료로 가장 널리 이용됩니다. 보카디요스 중에 "또르띠야 콘 초리소"는 소시지와 계란으로 만든 오믈렛을 바게트 빵 사이에 넣은 샌드위치로 순례자들 사이에 아주 인기가 많이 있습니다. 비용 순례...
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[효과적인 금연 방법] 2023.04.14해당카페글 미리보기
패치 파스 형태로 피부에 닿는 면은 젤타입의 가공 니코틴이 발라져있다. 금연으로 인한 니코틴 금단현상을 줄여주는 효과가 있다. 일반적으로 10~12주 동안 단계적으로 인체의 니코틴 요구량이 감소돼 금연에 이르게 도와준다. 단 사용기간은 3개월 이내...
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230412 해외여행 출발전 안내[방콕 태국/대한항공인천공항] 2023.03.23해당카페글 미리보기
약,파스,드시는 지병약 필수),밑반찬류(진공포장 또는2중포장)컵라면 및 소주와 안주류,휴대폰.카메라 충전기(메모리),전기 멀티아답터,썬글래스,썬크림도 챙겨주세요.열대지방 물놀이나 수영계획이 있으신분 수영복,수영모 및 아쿠아슈즈,방수팩 등 비치...
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태국 치앙마이 마라톤 여행 후기 2023 1216 2023.02.17해당카페글 미리보기
부터는 스프레이 파스도 뿌려준다 주로는 우리나라와 비슷 한거 같다, 30km까지는 국도 도로변 마지막 차선으로 달려서 자동차 매연 냄세가 나기도 한다 30km 이후에는 도로를 벗어나서 자전거 도로같은주로를 달리니까 더 편하다 나는 지난달에 풀코스를...
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히말라야 에베레스트 B.C - 칼라파타르(5,560M) 트레킹(16일) 2023.02.06해당카페글 미리보기
따라 가격이 다릅니다. 따라서 탑승인원에 따라 개인이 부담할 비용이 달라지며, 가이드 헬기비용은 1/N 입니다. 신청방법 여권사본에 목적지-출발일-연락처를 기록, 팩스, 이메일, 메시지, 카톡으로 보내주시고, 예약금을 입금하여 주시기 바랍니다. 여권...
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에베레스트 고쿄리-촐라패스-칼라파타르 트레킹(16일) 2023.02.06해당카페글 미리보기
따라 가격이 다릅니다. 따라서 탑승인원에 따라 개인이 부담할 비용이 달라지며, 가이드 헬기비용은 1/N 입니다. [ 기상악화로 예정일에 촐라패스를 넘지 못할 경우 ] 당락에서 하루를 체류하며 기상을 지켜본 후 다음날(11일차) 기상이 좋아지면 촐라패스...
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[책읽는곰] 모두의 마음을 홀리는 초등 판타지 동화 《수상한 보건실 2- 이름을 알게 된다는 것》 2023.02.01해당카페글 미리보기
양장본 | 가격: 14,000원 판형 : 152*210mm | ISBN : 979-11-5836-395-6 | 발행일 : 2023년 01월 30일 분류 : 초등 > 읽기책 > 어린이 문학 주제어 : 학교, 보건 교사, 마법, 마음, 이별, 성장통, 말, 외모, 비교, 게임, 가상 세계 교과 연계 : 국어 3-2-1...
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춘천마라톤후기 - 42.195km앞엔 겸손해져라 2022.10.24해당카페글 미리보기
경련으로 스프레이 파스 10번은 뿌린것같다 허벅지와 종아리에 구렁이 몇마리가 꿈틀꿈틀 돌아다니는데 완주 못할까봐 미칠지경이다 생수는 갈증이 해소 안되나보다 글구 30키로 넘어가니 완전 땡볕이어서 너무 더워 힘들었는데 이온음료 포카리스웨트라도...
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나에 첫번째 마라톤 이야기 2018년 가을 2022.09.21해당카페글 미리보기
여니 파스냄세가 진동을 한다. 나도 한 구석에서 바세린을 바르고 가슴 젖 꽂지 테이프도 바르고 화장실을 한번 더 가보기로 한다. 화장실은 탈의장 건너편 에 수십 개가 보인다. 수많은 인파들로 줄은 서 있지만 그렇게 긴 줄이 아니어 몇 분 기다리고...