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폐렴 초기증상 예방법 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
요거트: 요거트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 마늘: 마늘에는...저지방 고단백질 식품으로 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 렌틸콩, 콩, 완두콩: 렌틸콩, 콩, 완두콩 등 콩류는 식이섬유
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청정 바다의 선물 매생이의 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
작용을 통해 피부 노화를 방지하고, 아연은 피부 재생에 필수적인 미네랄입니다. 매생이 피부 미용 소화 촉진: 매생에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고, 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 유산균이 풍부하여 장내 환경을...
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식이섬유가 풍부한 완두콩 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
지켜주는 섬유질의 비밀 무기! 완두콩에 풍부하게 함유된 식이섬유는 우리 몸에 다음과 같은 놀라운 효능을 선사합니다. 변비...장 운동을 활발하게 하여 변비 예방과 해소에 효과적이며, 유산균 증식을 돕고 장내 환경을 개선하여 대장암 예방에도 도움을...
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뚱딴지라 불리는 돼지감자의 효능과 부작용 당뇨에 좋은 거 아니었어? 2024.07.07해당카페글 미리보기
포도당의 흡수를 완만하게 하고 혈당 상승을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 변비 해소: 돼지감자의 이눌린은 불용성 식이섬유 역할을 하여 장 운동을 활발하게 하고 변비를 해소하는 데 도움을 줍니다. 또한, 유산균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도...
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변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
풍부한 음식 섭취: 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 변통을 완화합니다. 채소, 과일, 통곡물, 견과류 등에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. .verywellhealth.com foods rich in fiber for constipation relief 유산균 섭취: 요거트...
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장염 먹어도 되는 음식? 회복에 도움이 되는 장염에 좋은 음식 추천 2024.07.06해당카페글 미리보기
식감으로 소화가 쉽습니다. namu.wiki 사과: 사과는 떫은 성분이 풍부하여 설사를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. .cyso.co.kr 요거트: 요거트는 유산균이 풍부하여 장내 유익균을 증식...
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소화제 부작용 대신 먹을 수 있는 음식 5가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
소화 불량을 완화하는 데 효과적입니다. 또한 파인애플에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 도움을 줍니다. 파인애플 샐러드...kurly.com 요거트 요거트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유산균은 장내 미생물 균형을 유지하고, 좋은 소화...
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매운거 먹고 속쓰릴때 음식 추천 (우유, 물 등) 2024.07.06해당카페글 미리보기
활발하게 하는 데 도움을 줍니다. 또한, 바나나에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 예방하는 데에도 도움이 됩니다...완화하는 데에도 도움이 됩니다." 3. 요거트 .allrecipes.com 요거트는 유산균이 풍부한 발효 식품입니다. 유산균은 장내...
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위염에 좋은 음식 위염에 안좋은음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
응고를 촉진하여 위 출혈을 예방하는 데 효과적입니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. namu.wiki...증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. wtable.co.kr 연근 요거트: 요거트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있으며, 유산균은...
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봄철 나물 비름나물 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
줍니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 변비 예방: 비름나물에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 유산균이 풍부하여 장내 환경...