카페검색 본문
카페글 본문
-
▶ 건강백세지혜로운 자연건강법 24가지-89 2024.07.25해당카페글 미리보기
야체와 과일 등 골고루 먹는 것이 건강에 좋습니다. 미국의 한 보고에 의하면 순수 채식주의자는 동.식물성 잡식성에 비해서 암...혈액순환 촉진되며, 임파액의 활동 촉진되고, 생리적 포도당의 발생하며, 세포의 신진대사와 모관 작용이 촉진되며, 신장과...
-
50세 전후 바뀌어야 할 식습관 2024.07.25해당카페글 미리보기
LDL은 나쁜 콜레스테롤, HDL은 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 것이다. 여성의 경우 폐경기 이후부터 LDL 콜레스테롤 수치가 상승하기 쉬운 것으로 알려져 있는데, 이는 여성 호르몬 '에스트로겐'의 분비량이 감소하면 LDL 수치가 상승하기 쉽기 때문이다...
-
연잎, 연뿌리, 연밥의 항암효능과 부작용 2024.07.22해당카페글 미리보기
붓고 나쁜 피가 나오지 않으면서 어지러울 때 달여서 마시면 불순물을 제거하는 효과가 있다. 또한 연잎으로 밥을 싸서 보관하면 잘 쉬지 않아서 도시락 용기로서 각광을 받고 있다. 연뿌리는 성질이 평이하지만 생으로 먹으면 열을 내리고 번열과 갈증을...
-
풋고추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자.(유리창엔 비 / 햇빛 촌) 2024.07.21해당카페글 미리보기
혈당과 요당의 급격한 변동이 적어지고 비만 예방에도 도움이 된다. 당뇨병 예방-조절에 좋은 음식이다. 다만 채소-과일보다 적지만 칼륨도 들어 있어 신장이 나쁜 사람은 절제하는 게 좋다. 중성지방–노폐물 걸러 혈관 청소… 보리밥과 시너지 효과 내는...
-
스크랩 소나무 전지 2024.07.20해당카페글 미리보기
활착이 나쁜 나무는 약전정을 실시한다. (12) 함부로 원줄기나 굵은 가지는 자르지 않는다. (13) 가지를 자를 때는 가지 터기를...않기 때문이다. (15) 전체적으로 가지의 배열상태, 나무의 균형과 모양을 관찰하면서 좋은 수형을 유도한다. (16) 소나무...
-
신장 '콩팥' 이상 증상 <급성 신우신염 증상> 신장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
vs 나쁜 음식 1. 콩팥 이상 콩팥은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 혈액의 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 하는 기관입니다. 콩팥 기능이 저하되면 피로, 붓기, 식욕 감퇴, 구토, 호흡곤란 등의 이 나타날 수 있으며, 심하면 삶을 위협할 수...
-
커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
감귤류 과일의 톡 쏘는 시큼한 맛은 커피를 쓴맛과 덜 즐겁게 만들어 커피의 맛을 변화시킬 수도 있습니다. 감귤류는 커피와...철분에 영향을 미칠 수 있습니다. 붉은 고기는 헴철의 가장 좋은 공급원 중 하나이므로 스테이크와 함께 커피를 마시면 건강상...
-
혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은? 2024.07.19해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 이유가? 요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다. 중년이 되면 ‘맛’보다는 ‘질병’ 예방 차원에서 먹는 게 낫다. 다양한 식물생리활성물질(파이토케미칼-phytochemical)이 몸속에서 항산화 작용, 해독 작용, 면역기능 증진...
-
식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.07.19해당카페글 미리보기
완화에도 좋은 음식들이다. [사진=클립아트코리아] 혈압, 혈당 관리에는 ‘먹는 것’이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다...있다. 일상에서 실천하기 쉬운 생활 습관부터 알아보자. 식사할 때 생채소–과일 가장 먼저 먹었다…. 결과는? 채소-과일은...
-
건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
다른 과일의 1~2배나 많아, 건시야말로 실로 영양분이 풍부한 식품이기 때문이다. 그러나 그 성질이 양이라는 점에서, 노인들은...많이 먹으면, 몸이 차가워져서 위장의 컨디션이 나쁜 영향을 가져오기 때문이다. 그러면 이와 같은 결점을 가지고 있는...