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카페 가이드 (기본 레시피 포함) - 커피를 좋아한다면... 2024.02.18해당카페글 미리보기
라떼와 아메리카노는 아무리 마셔도 쓰다. 라고하시면 모카를 추천합니다...또- 캬라멜 로 얼룩지다 정도의 뜻입니다. 레시피- 바닐라시럽 + 우유 + 샷+거품+캬라멜드리즐 몇년전.. 하이킥시즌1 서민정이 커피마시러 가면 캬라멜마끼아또를 자주마셔서...
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매일 마시는 커피 이렇게 마시면 보약이 따로 없다 2024.02.09해당카페글 미리보기
큰 도움이 된다 한다. 2. 다이어트 우리가 흔히 아메리카노라고 부르는 당이 없는 커피는 심장박동과 신진대사를 높여 지방을...감량에 효과적이라고 밝혀졌다. 갈색지방은 잉여 칼로리를 저장하는 백색지방과는 달리, 저장된 에너지를 연소시키는 지방...
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[닥터U] 비만과 다이어트, 커피도 살찐다 2024.01.28해당카페글 미리보기
찐다 2023. 6. 28. 커피도 살찐다 1. 체중에 예민한 사람들 1) 음식마다 따진다 2) 살찌는 음식인지, 아닌지?/칼로리가 많은지...찌지 않는다? 의 주장 1) 두 가지 주장 2) 아메리카노에는 거의 칼로리가 없다 ① 한잔에 약 10kcal 3) 카페인이 식욕을...
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♧시간대별 커피 효능♧ 2024.01.17해당카페글 미리보기
위해서는 아메리카노, 드립커피를 마시는 것이 좋습니다. 👉 3. 나른한 오후 14:00~17:00 ☕ 졸음 방지 점심식사 후 나른한 오후에는 어김없이 잠이 쏟아지곤 합니다. 카페인은 각성상태를 지속시켜주는 Cycling AMP와 관련이 깊습니다. 카페인이 Cycling...
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아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찌운다…잘못된 아침 식사 습관 6 2024.01.15해당카페글 미리보기
뱃살이 깨어날 수 있다. 아메리카노와 같이 아무것도 첨가하지 않은 커피를 마시는 것은 상관이 없지만 여기에 설탕, 시럽, 크림...섭취 오트밀의 1회 권장량은 30~40g으로 150kcal 정도다. 1회 권장량을 넘어선 섭취는 오히려 높은 칼로리를 섭취하는...
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다이어트에 좋은 습관 2024.01.01해당카페글 미리보기
치킨을 포기할 수 없다면 대신 구운치킨을 먹는 것이 낫습니다. 구운 치킨이 일반 치킨 칼로리 보다 훨씬 낮기 때문이죠. 4. 커피는 아메리카노 아침이나 점심에 꼭 커피를 먹어줘야 하는 사람, 혹은 졸릴 때 커피가 있어야 졸음을 쫓을 수 있는 사람...
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당뇨에도 좋다는 커피, 하루 몇 잔 마실까 ? 2023.12.31해당카페글 미리보기
거의 칼로리가 없다고 보지만 크림과 설탕이 들어 있는 믹스커피의 경우 한잔의 열량이 50~70 kcal로 블랙커피의 10배가 넘는다. 울산대 서울아산병원에 따르면 과도한 카페인 섭취는 심장 질환을 유발할 수 있고, 노인이 커피를 많이 마시면 이뇨작용으로...
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3일 남은 2023년.. 2024년에는 꼭!!! 2023.12.28해당카페글 미리보기
땡긴다?! 그럼 저는 믹스커피를 권합니다~ 보통 다이어트를 할 때 커피를 피해야 하는 이유는 커피 외에 우유가 들어있거나 크림이 올라간 것 때문인데요 그렇다면 우리 칼로리를 한 번 볼까요? 아메리카노 10 kcal 카푸치노 110 kcal 돌체라떼...
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🌿 2023.12.25해당카페글 미리보기
아이스아메리카노. 생각나던 ㅋㅋㅋㅋ 와 저 원래 커피라곤 우엑써ㅠ!! 하구 입도 안대던 사람인데,, 단 것의 후의 그 텁텁함을 없애주는걸 깨닫 ㅋㅋㅋ 막 음싣맛 제대로 느끼려면 먹구 레몬물 먹구 다음 음식 먹듯! 긍데 이케익은 커피크림 크림 초코...
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믹스커피 vs 아메리카노+빵 2023.12.18해당카페글 미리보기
오랜만에 믹스를 한잔 타고 보니 갑자기 이런 생각이 드네요 믹스 한잔이 더 안좋을까 아메리카노에 케잌이 더 안좋을까... 칼로리 찾아보면 나오겠지만 그리고 케잌 양에 따라도 다르겠지만 ㅎㅎ 내 혈관벽에 덕지덕지 기름붙는 상상하면서 맛있게 마시고...