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산과야방 걷기 이벤트 스토리 접수 중 2024.06.24해당카페글 미리보기
이번 이벤트 만보인증 챌린지 하셨던 분들은 오늘은 자정까지 2주간 걷기 하셨던 전체적인 스토리 하시면 됩니다. 만보 인증 다 못 하셔도 되오니 그동안 좋았던 습관들 그리고 건강변화 등등 참신한 스토리 하시면 됩니다...
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변함없이 제자리에 2024.06.24해당카페글 미리보기
산과 야방 프로젝트는 챌린지(도전)하는 방으로 개설되었고 건강 공부 하면서 건강하고자 개설된 방입니다. 어느 방처럼 하하 호호 이야기 나누고 답글이 중요하지 않으며 본인이 본인 건강을 위해 하는 챌린지(도전)입니다. 타인이 본인 건강 챙겨 주는...
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<해외구매대행>05년 환삼기(寰森祺)-삼(森)-이무 생차(生茶) - 진지동 감제 2024.06.23해당카페글 미리보기
도장을 찍어 구분을 하였습니다. 05년 환삼기의 원료는 05년 창태집단에서 생산하였던 16차산 정원반의 원료를 사용하였는데 야생,야방의 조춘원료였다고 합니다 진지동이 창태에서 16대차산 정원반의 원료를 병배하여 이무의 품격을 나타내는 환삼기- 삼...
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산 과 야 방 24년 하반기 출석부 봉사자모십니다. 2024.06.22해당카페글 미리보기
마무리 잘 부탁드립니다. 이래님 석장님 푸른초원님 해당화님 여련화님 하짱콩 자수정님 모두모두 수고하셨습니다. ⭕️24년 산과야방 하반기 출석부 봉사자 모십니다. 서로 따뜻한 인사 나누시고 응원도 보태어 위아래 출석하시면 출석부 봉사 하시는 분이...
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[출석부] 6월20일 목요일 (산과야방) 2024.06.20해당카페글 미리보기
한주 동안 .잘 보내셨지요 ! 6월도 어느듯 하순으로 달려 가고 있어요 올해는 6월인데 폭염이 계속 이어지고 장마도 일주일 정도 일찍 찾아온다고 합니다 저는 시골에 와서 일한지도 벌써 26 일째 되네요 이번 주말까지 오디 작업을 끝으로 마무리 할려고...
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6월19일 수요일 출석부 2024.06.19해당카페글 미리보기
지송지송 ~~ 산과야방 문이 꽉 닫혀서 그냥 돌아들 가셨지요? 일년간 쉬던 걷기운동을 시작한지 1주일 ~ 그동안 밤잠이 없다고 야행성으로 해왔던 습관이 일주일 만보걷기로 잠자는 패턴이 무너졌네요ㅡㅎ 어제 저녁 먹고 학교운동장에서 만보를 하고 집...
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[감동스토리] 가슴 시린 사연 2024.06.18해당카페글 미리보기
오후내내 현장에 함께 있었는데 식은땀까지 뻘뻘흘리며 참 열심히도 일을 합니다... 용접 설비 전기 경량...현장야방까지 모든것을 다 해봤다하고 연장다루고 알아서 일처리하는 모습이 거짓은 아닌듯하여 두어달 현장으로 무조건 출근하라 했습니다...
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만보인증 8일 - 6월 17일 2024.06.17해당카페글 미리보기
산과야방에서 회원님들이 식단에 레몬수 올리는 거 보고, 어제 레몬수 1L 만들어서 마셨습니다. 레몬수 덕분인지 신기하게도 아침 기상 후 컨디션이 좋아서, 아침운동을 제대로 했습니다~~ 워밍업으로 둘레길 숲을 먼저 걷고, 헬스장에서 6개 기구운동을...
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만보걷기 4차 2024.06.15해당카페글 미리보기
황톳길였음좋겠다ㅎㅎ 만보걷기가 이렇게 빠르게 되다니ㅡ 정말 요상하네유ㅡ 산과야 한이후로 몸이 날아갈듯 하다니ㅡ 산과야방 맹글어주신 방장님감사합니다 점심간단히 먹고 문경 트롯 가요제 왔어요 9시15분 kbs2살림남 보시면서 즐거운 주말 보내셔요
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[출석부] 6월13일 목요일(산과야방) 2024.06.13해당카페글 미리보기
일주일 동안 잘보내셨는지요 ! 저는 시골에 온지가 벌써 20 일 째네요. 하루 하루가 정말 빠르게 지나갑니다 시골 밭에 일하고 집안일 하다보면 저녁에 누워면 바로 잠이 드네요 ~~~ 하짱콩님께 나눔받은 삼동파에 바쁘다고 그동안 물도 않주다가 어제 첨...