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제가 시도하고 사용하는 방법들 2018.12.25해당카페글 미리보기
가급적 구두나 단화는 피하고 운동화를 신는다. 운동화는 인터넷 검색 등을 통해 쿠션이 좋다고 평판있는 런닝화로 신고 다닌다. 저는 아식스, 미즈노 런닝화 그리고 최근에는 아디다스부스트. 부스트는 막상 신어보니 딱히 그렇게 호평이 많은 이유를 잘...
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지간신경종 경험담입니다.. 2018.12.11해당카페글 미리보기
높은 구두 뿐만아니라 아예 운동화만 신고다닙니다! 제가 지간신경종이 생긴 이유는 발이 얇은것도 있을 것 같고,, 제가 스키를 좋아합니다. 스키는 추운곳에서 딱딱한 부츠를 신고 발을 계속 혹사시킬 수밖에 없는 스포츠입니다. 게다가 저는 수족냉증도...
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겨울에 출연할 때 준비해야 할 옷들 공지 ( 시대극과 사극 관련 ) 2018.11.25해당카페글 미리보기
레깅스, 얇은 면티 여러장, 추리닝, 스타킹 등등 그에 대한 팁과 요령을 알려드리니 참고하시고 촬영때 철저히 준비하시기 바랍니다. 1. 사극 제작에서 제공하는 옷을 입습니다. 내복이나 타이즈 스타킹 레깅스 추리닝 반바지 7부바지 9부바지 등을 입고...
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마라비샤 여성용 슈즈 리뉴얼 2018.10.18해당카페글 미리보기
각각 다를 수 있으니 참고 부탁드립니다. 2. 굽 변경 기존의 얇은 굽에서 끝부분이 조금 더 넓은 굽으로 변경되었습니다. 3. 못...위해서 반까레로 변경하게 되었습니다. 그 과정에서 구두 제작 과정에서 생기는 못자국을 온까레가 가렸었는데 반까레로...
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전족부-지간신경종 원인? 치료방법 선택? 2018.09.26해당카페글 미리보기
경험을 통해 알수 있었다 발에 꼭맞는 신발과 푹신한 깔창은 발과 몸에는 엄청해로운 물건임으로 여유있는 신발과 깔창을 안깔거나 아주 얇은것으로 사용한다면 좋을것이다 스본스도 신발, 깔창, 양발관련 동영상보기 건강 구두를 찾는 방법,과 스포트...
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등산장비 구입요령 2018.05.14해당카페글 미리보기
하얀색의 얇은 막입니다. 이를 자켓이나 신발 제작 시, 천이나 가죽에 접착시켜 물이나 바람은 내부로 들어오지 못하도록 차단하고 신체 내부에서 발생하는 수증기와 같이 물보다 미세한 입자는 외부로 배출하는 작용을 하게 합니다. 이 고어텍스는 의류나...
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닳고 닳은 삶의 흔적,족저근막염의 원인과 치료법 2018.03.22해당카페글 미리보기
주는 얇은 막처럼 생긴 족저근막이다. 보통 발이 아픈 사람들의 10명 중 7~8명은 이곳에 염증이 생긴 ‘족저근막염’ 때문이라고 한다. 원인= 노화가 되면 뒤꿈치와 힘줄의 연결 부위가 약해져 떨어지려고 한다. 떨어진다는 것은 세포가 죽어가는 것을...
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등산화 2018.03.15해당카페글 미리보기
아주 얇은 생고무로 된 것이 있으며 슬랩(slab), 화강암, 좁은크랙(crack)에서 위력을 발휘한다. 이것은 암벽(등반용)전용 같은 뜻이 있으나, 프릭션(friction)전용임을 알아야 한다. 즉, 발목이 잘 꾸부러지고 마찰을 충분히 이용하는 특색이 있는 것이다...
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수족다한증에 대한 고찰 2018.02.24해당카페글 미리보기
정통 구두를 신는걸 강조하는 직장은 힘드실듯 (7) 약물 - 먹는건 안써봤구요 - 바르는건 뭐.. 데오클랜, 드리클로.. 뭐 국민약품이죠... 그 제조해서 쓰는건 안했어여 - 좀 하다가 소용없어서 안했습니다. 전날에 범벅으로 발르고 자도 별로더라구여...
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등산시 바르게 걷는 법 2018.01.12해당카페글 미리보기
사용과 깔창, 무릎보호대를 사용하여 사전에 무릎을 보호한다. 통증이 있을때 산행을 자제하며 완전히 통증이 사라질때까지 휴식과 치료를 받는다. 자신의 체력에 맞는 산행을 하며 하루 15킬로이상, 6시간이상의 산행을 하지 않는다 식의 원칙을 정해두고...