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누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 - 황윤권 지음 *** 2024.05.27해당카페글 미리보기
오구돌기 부위에 문제가 있어서다 ㅇ 오구돌기 두들기기와 어깨 운동치료법으로 스스로 통증을 고칠 수 있다 ㅇ 오구돌기 부위를...말하는 회전근개 파열, 석회화 소견, 어깨충돌증후군 같은 병명들은 환자들의 어깨 증세와는 실제로 아무 관계가 없다...
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단월드 기체조로 운동하고 발목 건강 챙기세요! 2024.05.20해당카페글 미리보기
대처하여 치료를 해야할 필요가 있다고 합니다. 족저근막염과 통증 유형이 비슷하기 때문에 혼동될 수 있지만 족저근막염은...악화된다는 차이점이 있다고 합니다. 단월드 기체조로 운동하고 발목 건강 챙기기! 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고...
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회전근개건염 상암동 35세 남자만 보세요(+손목건초염) 2024.05.14해당카페글 미리보기
티칭해 드렸던 주의사항은 다음과 같습니다. 현재 회전근개건염 치료를 받고 계시다면 아래 내용을 참고하시면 도움이 되실 겁...피한다. (특히 가슴을 자꾸 펴거나 어깨를 으쓱으쓱하거나 어깨를 돌리는 운동은 손상된 극상근건을 자극할 수 있어 조심...
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석회성 건염[Calcific Tendinitis]근골격질환 2024.05.10해당카페글 미리보기
힘들어집니다. 통증이 심하면 아픈 쪽으로 눕기가 힘들고, 잠을 이루지 못하는 경우가 많습니다. 진단 어깨 부위를 X-ray로 촬영하면 하얗게 석회화된 조직이 보입니다. 따라서 X-ray 검사만으로도 쉽게 진단할 수 있습니다. 치료 석회성 건염의 가장 중요...
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견갑하근 정리 2024.05.04해당카페글 미리보기
고정근) *석회화된 환자는 치료가 오래걸림 4. 동작시 견관절통증 호소(특히 외전시) *어깨높이에서 유지된 팔을 뒤로 뻗을수 없다. 5. 반신불수 환자의 외전,외회전제한 및 통증유발 6. 상완골두의 아탈구에 관여 7. 환자는 심리적불안상태를 겪게 되는...
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오십견. 어깨 통증. 2024.05.03해당카페글 미리보기
범위의 운동은 피해야 함 치료. 통증없는 범위에서 스트레칭과 근력강화. ㅡ검색 ㅡ 어깨 통증의 원인과 차이점은 다양합니다. 대표적인 어깨 통증의 원인과 차이점은 다음과 같습니다. 오십견: 어깨 관절낭에 염증이 생겨 관절낭이 굳어져 발생하는 질환...
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고민석 원장 [극심한 어깨 통증 동반시 ‘석회성건염’ 확인 필요…주요 증상 및 주의점은?] 2024.04.23해당카페글 미리보기
정형외과 제대로 알기]극심한 어깨 통증 동반시 ‘석회성건염’ 확인 필요…주요 증상 및 주의 퇴행성 변화가 나타나기 시작하는...움직이기 힘들어지면, 대부분 오십견을 의심한다. 하지만 어깨는 신체 중 운동 범위가 가장 크고, 일상 medicalworldnews...
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근골격계 질환 예방 지침 2024.04.23해당카페글 미리보기
짐 • 운동 시 악화되고 쉬면 증상이 좋아짐 2. 근골격계 질환의 단계 신체부위 특징 대처방안 1단계 • 작업 중 통증, 피로감...반복적 작업의 수행도가 낮아짐 • 몇 달간 지속 의학적 치료 및 관리 3단계 • 휴식 시, 일상적인 움직임에서도 통증을...
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무리하게 운동하다 ‘골병’든 사람 많아…주의사항? 2024.04.19해당카페글 미리보기
하다 어깨 통증에 시달리거나, 무작정 장거리를 뛰거나 걸어 족저근막염에 걸리기도 한다. 과도한 신체활동으로 뼈가 부러져...나는 아직 청춘”이라는 식의 잘못된 환상이 빚는 중노년층의 운동 사고다. 미국 건강의학매체 ‘메디컬익스프레스...
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겨울철 극심한 어깨 통증에 대해 2024.04.18해당카페글 미리보기
힘줄에 석회화가 된 석회화성 건염의 경우 움직일 때 아프고 잘 때 통증이 더욱 심해진다. 어깨 질환 진단에는 엑스레이 촬영, MRI 촬영, 초음파 검사법, 관절 내시경 등이 있다. 가장 간단한 방법은 엑스레이를 촬영하는 방법이지만 힘줄과 근육의 파열...