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백두대간 종주 후기_제2차[지리산권] 2024.07.02해당카페글 미리보기
메고 출발했다. 물은 집에서 2리터를 미리 넣어 챙겼고, 식량은 앞주머니 두개에 각 2개씩 삶은 계란 4개와 옆 포켓에 에너지젤 4개를 준비했다. 복성이재까지만 가면 데포 된 식량이 있어서 최대한 가볍게 챙겼다. 사치재터널 위 생태통로 사치재에...
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Q. 축구선수의 최상의 피지컬이란 무엇인가요? 2024.07.02해당카페글 미리보기
둔 아이엠프로틴은 운동선수가 근육 회복 및 성장에 필요한 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 합니다. 단백질 파우더, 에너지젤, 쉐이크, 바로 마실 수 있는 포뮬러 등 개인 취향에 맞는 다양한 제품 옵션을 제공합니다. 브랜드는 투명성을 우선시하여 성분...
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귀여움탈부착이가능한남자💖 2024.07.02해당카페글 미리보기
주말에 에너지 잔뜩 풀충전 완료! ⚡️ 닭.요 등장 혹시 라는 기대감 역시 라는 절망감 그냥 내가 이름을 닭강정으루 바꿀겤ㅋㅋㅋㅋ 밥 먹엇냐고 물어보자마자 너가 저래 탈주해버려서 설마. 아진짜설마. 햇는데 설마가 사람 잡았지요~? 근데 이날 메뉴 혀기...
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24-7-7(일), 요트~대변항(27~32㎞), 집결-05:30 2024.07.01해당카페글 미리보기
② 웜업, ABCD Drills(skip, run, 1step, etc.) ③ 질주:50m×2개 2) LSD훈련(자세위주) A-32㎞:요트→달맞이→무양삼거리→미포철길→요트 B-27㎞:요트→달맞이→해광사→요트 3) 쿨다운 1㎞(샤킹), 정적스트레칭 ※ 에너지젤2개, 송정해수욕장 급수대
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24-7-6(토), 애진봉(29~35㎞), 집결-05:30 2024.07.01해당카페글 미리보기
Drills(skip, run, 1step, etc.) ④ 질주:100m×2개 2) 트레일런(자세위주) A-35㎞:신라대→애진봉→성지곡→예비군→신라대 B-29㎞:신라대→애진봉→성지곡→신라대 3) 쿨다운:샤킹 1㎞, 정적스트레칭 ※ 준비물:에너지젤3개, 트레일화, PET병 샤워
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남알프스 종주 추가 공지입니다. 필독 2024.07.01해당카페글 미리보기
21 스마트폰 충전기, 보조배터리 ● 22 일본돈 산장 화장실 100엔 동전 5개 이상 ● 23 전투식량 간식, 초코바, 에너지음료(분말), 커피 에너지젤(현지) ● 25 의자 간이 등산의자 ○ 26 와이파이 산장에서 스마트폰 가능 ○ 27 고산증대비 비아그라 ○ 28 29
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기능성 화장품 벼룩 2024.07.01해당카페글 미리보기
생기에너지를 충전합니다 1회 사용으로 피부장벽을 45.47% 개선해주는 두유앰플 사용해보세요 정가 28000원짜리 7000원 3. 다룸 베리어 크림 75ml(2025.10.04) 섬세한 피부를 위한 피부과학 전문가의 장벽케어 솔루션 크림입니다. 발효식이유황과 병풀...
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우리네 깡아지 생일 축하 편지💌🤎 2024.06.29해당카페글 미리보기
힘과 에너지를 얻어 가길 바랄게 💪 물론 안 힘든 게 제일 좋지만 ~~ !! 구구절절 말이 길어졌네 🥲 쨌든 우리우영이 기특해 여러모로 너무 기특해 👏👏 어디서든 항상 응원하고 있으니까 건강 챙겨가면서 !! 아프지 말고 밥도 잘 챙겨먹고 무리하지 않는 선...
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보리회 단합대회 스냅 2024.06.28해당카페글 미리보기
걸쳐 맛난거 먹고 마주보며 웃고, 친목을 도모하면서 한껏 에너지 충전 시킨 꽃 중년들의 모델들 한번 보실래요? '카페 플로라' 시간이 많이 흘러간 어느 날엔가 다시 보게되는 날, 그때가 젤 이뻤네 할 것 같아서...ㅎㅎ 잘났어 정말? 유행어처럼.. 불...
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Look at 미🥇#380 2024.06.28해당카페글 미리보기
내가 젤 먼저 봤다는 의미 👉🏻👈🏻 기리보이의 예쁘잖아 라는 곡을 오빠가 학창시절에 최애곡이라고 했지 .ᐟ.ᐟ 🤩 🌷 또 이 노래를 듣고 랩에 관심이 생겼다구 했었구 .ᐟ.ᐟ 이 곡으로 선택했는지 상상을 못햤어.. 얼굴이 너무 좋댜..🤭🤭 완전 잘생쁨이야..𖤐゚...