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하나님을 의지하고 경외하여 복 받는 자! / 20240310 / 잠언 3:5-10 2024.03.08해당카페글 미리보기
코미디프로에 출연, 수많은 사람들에게 웃음을 선사했다. 그는 남을 즐겁게 하는 일을 천직으로 삼았다. 그것이 행복의 비결이었고, 인생의 보람이었다. 80세 때엔 고령에도 불구하고 이런 ‘웃음이라는 선물 나누기’가 인정을 받아 아카데미상을 수상...
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수요일 트레드밀 러닝 조깅 2024.03.07해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 몸에 불편한 부분은 없다 오른쪽 종아리가 삐리리 하지만 달리는데는 무리 없다 편하게 달리고 15속 1키로 하고 질주 20속도 하고 마무리 좋아
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웃음의 효과 - 오늘하루 얼마나 웃으셨나요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
예능 프로 그램 "웃으면 복이와요"라는 이름처럼 웃음만으로도 건강해질 수 있다는 건 많이들 알고 계실 거에요. 특별히 아픈 곳...혈액, 장기 등 신체의 각 기관에 직접적으로 영향을 미치며 엔돌핀 등 호르몬의 분비를 통해 우리의 신체를 튼튼하게 해...
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9: 6-9 하나님이 주신 인생을 즐겁게 - 1 2024.02.27해당카페글 미리보기
교양 프로를 시청했을 때는 27.1에서 24.8로 감소했다는 것입니다. 세계에서 가장 장수하는 사람들의 직업은 음악 지휘자'로...흔드는 것이 심폐기능을 강화시키고 유연성을 길러주며 엔돌핀을 증가시킨다고 밝혔습니다. 지휘봉을 흔드는 것이 스트레스와...
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9: 7-10 이렇게 살면 행복하다! 2024.02.27해당카페글 미리보기
유머 프로를 시청하고 희극 영화를 즐기며 명랑 소설을 읽는 등등. 그런데 신기한 것은 한 10분 쯤 배를 쥐고 마음껏 웃고 나면 적어도 두 시간 정도는 고통 없이 잠잘 수가 있었다는 사실입니다. 마음의 즐거움이 자기 병에 최고의 양약이라는 사실이...
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금요일 트레드밀 러닝 빌드업 2024.02.17해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 날씨는 무지하게 좋다 기온이 달리기하기 최상이다 밖에서 뛰면 좋지만 헬스장 가야 해서 갔다 9속도에서 시작 2키로 마다 1속도 올리고 마지막에 15 속도에서 마무리 개운하다 뛰었당~~
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수요일 트레드밀 러닝 2024.02.08해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 오늘 조깅으로 훈련~ 어제 축구 본다고 잠이 부족해 피곤하다 9속도에서 6키로 10속도에서 끝까지 마무리 잠 부족이 많이 힘든 이유~ 쉬고 내일도 약하게 하자~
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인간의 내분비계 2024.02.05해당카페글 미리보기
호르몬으로서 부신피질호르몬의 성장과 분비를 촉진시킨다. 프로오피오멜라노코르틴으로부터는 ACTH 외에도 피부를 착색시키는...분비하는 세포는 뇌하수체전엽세포의 약 40%로서 매일 약 1~2mg 정도를 분비한다. 성장호르몬은 뼈의 성장은 물론 모든...
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2/4, 활력거북 일요정모 일지 2024.02.04해당카페글 미리보기
km) 2.스트레칭 : 해피트리님 3.급수자봉 : 애호박님, 엔돌핀님 4.날씨 (주엽동 오전 8시기준) : 기온 -0도, (체감 0도) 습도 55% 흐림, 바람 약함 5. 참석자 : 사진 참조 6. 날씨가 많이 풀렸다. 그동안 생계형 불참자 훈이대장이 모처럼 나와서 거북이를...
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