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허리디스크 초간단 정리 2023.10.13해당카페글 미리보기
난다. 여성들이 치마를 입고 걸으면 치마가 한쪽으로 돌아가는 것을 흔히 보는데, 모두 이와같은 상황이다. 그래서 근육의...근육길이를 짧게하는 악순환을 일으킨다. 3) 관절가동테크닉 관절은 쇠가 녹이 스는 현상과 마찰열이 발생하여 헐렁해지는 현상...
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정보화 시대 2023.08.28해당카페글 미리보기
유일한 여성산악회였다. 산대장도 당연히 여자였고, 남자라고는 유일하게 버스기사 한 사람이었다.회원이 대부분 주부였기에 주중인 목요일마다 산행을했다. 규율이 엄격했지만 품위가 있었다.선발대는 산대장이 항상 선두를 섰다. 가끔 신입회원이 규율을...
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책』발이 건강하면 병의 90%는 낫는다 2023.08.21해당카페글 미리보기
큰 운동화 등등 온갖 방법으로 발을 괴롭히는 신발이 더해진다. 설사 태어났을 때 완벽한 구조를 갖고 태어난 발이라 해도 당해...문제를 일으키게 된다. 척추측만증, 족저근막염, 요통, 무릎 통증, 생리통, 만성피로, 부종, 턱관절 이상, 코골이가 발...
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무지외반증 증상 여름신발 주의 2023.08.10해당카페글 미리보기
여름에도 운동화만을 고집하는 분들이 많고 또는 누구나 여성이라면 한 번쯤 신어보았을 하이힐이 있습니다. 하이힐의 경우 신발 코가 좁고 굽이 높다는 특징을 가지고 있습니다. 이를 오래 신을 경우 무지외반증상이 생길 수 있어 각별한 주의가 요구...
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여름철발건강특집/밥상-무좀) 2023.08.09해당카페글 미리보기
부위의 관절에 염증이 생기는 것이다. 밑창이 1cm 이하인 운동화는 편안해 보여도 오히려 하이힐을 신을 때보다 뒤꿈치에 1.4배나 높은 압력을 받게 된다. 이것이 반복되다 보면 중족 관절염이 생기게 된다. ▶ 조리 슬리퍼를 즐겨 신는 당신! > 족저...
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잠자다가 소변때문에 깬다면? 당장 이운동 해보세요. 2023.07.22해당카페글 미리보기
유독 무릎 퇴행성 관절염이 빈번한 것도 쭈그려 앉아 모든 집안일을 해야 했던 좌식(坐式) 생활의 슬픈 결과다. 너무 많이 먹어서 문제가 되는 요즘에는 식습관이 질병발생에 크게 영향을 미치는 변수다. 뭘 먹느냐에 따라 20~30년 후 질병 발생 패턴이...
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졍 마리 귀스따 르 클레지오 - 발 이야기 그리고 또다른 상상 (Histoire du pied et autres fantaisies) 2023.07.13해당카페글 미리보기
알갱이들이 관절 마디마디에 느껴진다. 유진의 마음속, 머릿속에는 이미 주차장을 향해 훌쩍 뛰어내려 부서져 널브러진 몸, 목 구멍에서 뿜어져나온 피, 파열된 눈의 하얘진 각막을 뒤덮은 진홍색 피, 멈춰 선 자동차 바퀴들 사이로 낭자한 피. 이 모든 것...
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맨발로 자갈밭을 걸어서 두통 고혈압 불면증 건망증을 고친다. 2023.06.23해당카페글 미리보기
낡은 운동화나 슬리퍼 비슷한 것을 신고 있었지만 그 혼자만이 맨발이었다. 놀랍게도 그는 10여 명의 일행 중에서 몸집이 제일 왜소했지만 가장 크고 무거운 짐을 지고 있었다. 짐꾼 일행의 뒤를 한참 따라가다가 그들이 시냇가에 짐을 내려놓고 앉아...
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맨발로 걸어라 2023.06.03해당카페글 미리보기
33세 여성의 다리를 적외선으로 촬영한 것이다. 환자는 만성 오른쪽 무릎 통증, 부기 및 불안정한 병력이 있었으며 오랫동안 서 있을 수 없었다. 통증을 줄이기위해 무릎 사이에 베개를 놓고 자야 했고, 수년에 걸쳐 병원 치료와물리 치료를 받았지만 큰...
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너무나도 기막히는 절도사건(5/30) 2023.05.29해당카페글 미리보기
다리를 무릎 수술하고 다쳐서 다리에 힘이 없다고. 높은 계단에서 어지럼증으로 굴러 떨어지기도 했었고, 버스에서도 두 번 넘어졌던 사람인데, 폭이 아주 좁은 계단에 물을 발라놓으면 더 미끄러워서 넘어질 수 있다고. 그리고 소리 난다고 하는 것은...