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푹 익은 열무김치 단짝 "강된장비빔밥" / 이밥차 2023.10.22해당카페글 미리보기
버섯(3개), 대파(20cm), 밥(2공기), 열무김치(200g) tip. 마른 표고버섯을 뜨거운 물(2컵)에 1시간 불려 준비해요. 표고버섯...참기름(0.5), 후춧가루(약간) 🔸양념: 참기름(1), 된장(3), 고추장(1) ***강된장비빔밥 만들기*** 1. 소고기와 불린 표고버섯...
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10월 17~18일 알림장 2023.10.17해당카페글 미리보기
13) *에너지/단백질/칼슘/철 757.1/36.1/199.1/2.3 콩나물비빔밥(5.6.10.13.18) 미니붕어빵2개(1.2.5.6) 연두부달걀탕(1.5) 닭날개튀김/머스터드(1.2.5.6.15) 배추김치(9) 부추양념장(5.6.13) *에너지/단백질/칼슘/철 723.1/37.7/137.8/3.3 혼합잡곡밥...
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밥도둑 반찬 - 10월 16일 월요일 반찬 메뉴입니다. 2023.10.16해당카페글 미리보기
5,000원 열무산초무침 : 4,500원 양념깻잎장아찌 : 4,000원 ☆ 꼬시래기무침, 꽈리고추찜 반반 - 4,000원 ♣짱아찌♣ 명이장아찌: 5,000원 식혜 (1.5L) : 5,000원 ♣나물♣ : 4,000원 ( 1팩에 3가지까지 담을 수 있습니다) 콩나물, 숙주, 가지, 미역줄기...
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2023년소망의집 10월 식단표 2023.10.01해당카페글 미리보기
심 비빔밥 계란후라이 무생채/된장국 도라지/고사리 모듬나물/당근볶음 열무김치 영양찰밥 들깨감자국 재래김구이 이면수구이 오이부추무침 배추김치 (특별식) 한우인삼갈비탕 한식잡채 깻잎장아치 미나리나물 열무김치 쌀밥 꽃게탕 고등어무조림 야채...
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밥도둑 반찬 - 9월 25일 월요일 반찬 메뉴입니다. 2023.09.25해당카페글 미리보기
13,000원 * 열무국물김치 : 5,000원 * 깍두기 : 5,000원 * 양념깻잎 : 4,000원 * 아기깍두기 - 3,000원 => 저희집은 김치를...가격 인상이 있습니다. 국산단풍콩잎 : 5,000원 황태채도라지무침 : 4,000원 모듬쌈 (양배추,다시마, 케일)+ 양념장 : 4,000원...
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쓱쓱 비벼, 밥 한 공기 순삭 <열무비빔밥> 2023.09.21해당카페글 미리보기
기름기를 제거한 뒤 잘게 부수고, 열무김치는 한입 크기로 썰고, 2. 양념장 재료를 모두 섞은 뒤 잘게 부순 참치를 섞어 양념장을 만들고, 3. 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 달걀을 풀어 넣어 고루 섞어가며 익히고, 소금으로 살짝 간을 해 스크램블드에그를...
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9월 식단표 2023.09.19해당카페글 미리보기
깍두기 비빔밥 우동국물 배추김치 간식 주스 요플레 우유 주스 호상요구르트 11 12 13 14 15 16 17 저녁 수수밥 아욱된장국 오리...배추김치 현미밥 마파두부 떡갈비구이 계란후라이 브로콜리+양념장 깍두기 찹쌀밥 부대찌개 케이준치킨 순대야채볶음...
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8월3주 식단 2023.08.18해당카페글 미리보기
씨리얼,우유 8/17(목) 오전간식 - 흑임자죽 점심 - 나물비빔밥+양념장(콩나물,얼갈이,당근) 유부맑은국,달걀후라이,깍두기 오후...오전간식 - 포도(씨없는 포도) 점심 - 흑미밥,황태뭇국,닭살데리야끼조림 열무나물,배추김치 오후간식 - 볶음우동,요구르트
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감기 예방에 좋은 겨울 별미--- 2023.08.18해당카페글 미리보기
밥 열무오징어찌개 연근카레전 느타리고추조림 북어채무침 배추김치 쌀밥 맛살김국 항정살콜리플라워볶음 두부춘장조림 도라지나물 파김치 14일 흑미보리밥 참치고추찌개 파래무침 오징어야채불고기 맛살대파팬볶음 갓김치 검은콩밥 김치멸치장국 순대야채...
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2023년8월식단표 2023.08.01해당카페글 미리보기
쌀밥 비빔밥 무생채/오이냉국 도라지/고사리 모듬나물/당근볶음 배추김치 영양찰밥 시금치된장국 재래김구이 자반고등어 오이...특별식) 돼지갈비찜 유부장국 미니돈카츠 실파겉절이 열무김치 쌀밥 황태채무국 갈치감자조림 마파두부 시금치나물 배추김치...