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식사 운동 (매일 업데이트) 2024.01.25해당카페글 미리보기
점심 : 오곡찰밥 시레기된장국 호박나물 취나물 가지나물 녹두전 저녁 : 흰밥 갈비 알타리 김치 취나물 호박나물 셀러드 찐달걀 물 6잔 [운동루틴] 윗몸 일으키기 100개 걷기 1시간 [감사일기] 2/24 [식사루틴] 아침 : 잡곡밥 1/3 냉이된장국 알타리 당근...
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2024년 2월 식단표 2024.01.25해당카페글 미리보기
금) 24(토) 오전 간식 밤식빵/우유 제철과일 주먹밥/우유 오곡쿠키/쥬스 단팥죽 찐고구마/우유 점 심 쌀밥 감자된장국 청경채...검정콩밥 마파두부 맑은콩나물국 어묵야채볶음 백김치 현미밥 들깨미역국 돼지불고기 상추쌈 동치미 차조밥 짬뽕국 멸치볶음...
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중증암증(重症癌症) 65% 개선(改善) 음식요법(飮食療法) 2024.01.25해당카페글 미리보기
이다. 오곡(五穀)과 채소와 과일과 연어와 굴(牡蠣)과 사슴(鹿)과 산저(山豬)와 웅(熊)과 양(羊) 등은 모두 인류(人類)의 진귀식재(珍貴食材)들이다. 다음과 같은 공식이 있다. 「승문식(繩文食) = 자연음식(自然飲食) = 면역력(免疫力) 증강(增強...
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오행응용표(五行應用表) 2024.01.21해당카페글 미리보기
巳午) 진술축미 (辰戌丑未) 신유(申酉) 해자(亥子) 오미(五味) 신맛(酸) 쓴맛(苦) 떫은맛(澁) 단맛(甘) 매운맛(辛) 짠맛(鹹) 오곡(五穀) 보리 수수 옥수수,조 찹쌀 현미 콩 오채(五菜) 부추 근대 가지 아욱 파 콩잎 오축(五畜) 닭, 개 염소 양 소 말 돼지...
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수수밥 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2024.01.20해당카페글 미리보기
함께 오곡으로 불린다. 오곡밥은 건강식의 대명사이기도 하다. 현재 우리나라에서 수수는 밥에 넣어 먹는 혼반용으로 이용되고 있다. 하지만 예전에는 떡, 술, 조청 등 다양하게 활용했다. 수수의 건강효과에 대해 알아보자. 밥에 넣어 먹는 찰수수… 나...
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1/15(달)~19(쇠) 밥상차림 및 지기배치+식재료 2024.01.13해당카페글 미리보기
9시반~11시반) 예빈/신우/민혁 예빈/영선/신우 재원/사무엘/성호/혁준 신우/지수/장희(9시반~11시반) 오곡찰밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 현미잡곡밥 배추된장국 새송이무국 근대된장국 매생이굴무국 콩나물국 고사리나물/ 콩조림 짜장볶음...
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12.15 오곡호떡 만들어먹기 / 젖은종이 그림그리기 2024.01.03해당카페글 미리보기
얼른 밥을 먹고 준비합니다. 호떡의 소를 살펴보며 "음~ 달콤한 냄새." " 이건 검정 깨야. 추석때 송편에 들어갔잖아." 오곡이 들어간 반죽을 보며 "이건 색이 다르네. 현미가 들어갔나? 깨가 들어갔나?" 동글동글~ 반죽을 빚어 그릇처럼 만들어~~ 소를...
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우리 밀로 만드는 천연발효 현미식초(오곡발효마을) 2023.11.29해당카페글 미리보기
전남 화순군 동면 먹굴길 14-8 오곡발효마을 대표자 최해성 통신판매업신고 2017 - 전남 - 000 ☏, 061 - 372 - 8688, 최해성
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2023년 11월27일 월요일 식단입니다 2023.11.27해당카페글 미리보기
오전간식 : 오곡씨리얼, 우유 점 심 :현미밥,어묵국,돼지고기수육, 부추상추무침, 배추김치 오후간식 : 잔멸치주먹밥,보리차
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11월 27일 월요일 2023.11.27해당카페글 미리보기
오전간식- 오곡시리얼, 우유 점심- 현미밥, 미나리된장국, 돼지고기수육&쌈장, 안매운부추상추무침, 배추김치 오후간식- 잔멸치주먹밥, 둥굴레차