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관절염과 구안와사 고치는 구룡초 2024.04.21해당카페글 미리보기
손목이나 허벅지 한가운데 또는 어깨의 우두맞는 자리인 견정혈(肩井穴)에 붙이는 방법도 있다. 이 방법은 뺨에 붙이는 것보다...짓찧는다. 그것을 무릎뼈 왼쪽 아래 오목한 곳과 오른쪽 아래 오목한 곳, 무릎뼈 안쪽 모서리 위와 바깥쪽 모서리 위 이렇게...
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다랭이지겟길 트레킹 ~ 2024.04.12해당카페글 미리보기
입구 "대촌식당"이라고 멸치쌈밥 정식으로 유명한 맛집에서 맛나게 해결했다. 너무도 멋진 하루였으나~ 오른쪽 무릎 우측 안쪽 뒷부분에 종아리와 허벅지근육이 맞물리는 부근이 구부리기도 힘들고 자꾸 통증을 느낀다. 뭔가 많이 이상한데 표현하기도...
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불쌍한 우정이 2024.04.04해당카페글 미리보기
우울감... 그러더니 지난주에 왼쪽 허벅지 뒷쪽에 쏘는 듯한 통증... 강력 파스로 퇴치. 근데 어제는 그 자리에 또 심한 통증+오른쪽 허벅지 안쪽 통증... 양쪽 다리에 강력파스 처방을 해도 24시간이나 반항했다. 마그네슘 제재 마그온 Max-B를 먹을 땐...
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진주서부지원 사랑반2,3조 활동(3월) 2024.04.01해당카페글 미리보기
치아까지 통증인지 압인지 다르게 느껴집니다. 후반부로 갈수록 기운이 흘러내리는 듯 머리, 가슴, 손끝까지 열감이 느껴졌습니다. -너름품안: 가슴이 답답하고.약간 아프다는 느낌이 들고.기운은 양손바닥으로 쑥쑥 들어왔다 나갔다했습니다 감사합니다...
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보드타시다가 햄스트링부터 종아리까지 다치셔서 내원하신 전**님 2024.03.16해당카페글 미리보기
엉덩이나 허벅지에 멍이 심하게 드신분은 몇분 치료했었어도 부딪히지도 않고 혼자 넘어지셨는데 이렇게 햄스트링이랑 종아리...거 같았습니다 일단 압통점부분에 습부항을 실시하고 전체적으로 통증도 심하시고 다치신 부위에 열감도 있는 거로 보아 상태...
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옥상정원3_세탁소 2024.03.10해당카페글 미리보기
수돗가 오른쪽에는 작은 쪽문이 달려있고, 쪽문 너머에는 안채가 있었다. 안채에는 주인이 살고 있었고 ‘안집’이라고 불렀다. 쪽문이 안집과 세탁소를 차단하기도 하고 연결하기도 하는 셈이었다. 쪽문에 난 작은 창에 얼굴을 바짝 붙이면 안집이 잘...
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Re: 5주차(399~455, 2/12~2/17) 2024.03.09해당카페글 미리보기
정서나 통증으로 해석하는 능동적 추론 시스템의 오류 상태를 수정해야 한다.이를 위해 필요한 것이 내면소통 명상이다. -명상에는 수없이 많은 종류가 있지만 거의 모든 명상에서 공통적으로 강조하는 것은 허리를 곧게 펴고 경추 1번 위에머리를 잘...
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코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 2024.03.01해당카페글 미리보기
동시에 오른쪽 다리를 뒤로 뻗습니다. 이때 몸통은 최대한 고정시키고, 머리부터 발끝까지 일직선을 이루도록 합니다. 동일한 동작을 반대편 팔과 다리로 수행합니다. 효과 - 복부, 등, 엉덩이 등의 핵심 근육을 강화시킵니다. 한쪽 팔과 반대쪽 다리를...
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독왕유고(毒王遺稿) 第 三 章 1 2024.02.29해당카페글 미리보기
다. 통증의 정체는 흑사(黑蛇). 길이는 다섯 치 정도 될까? 전신은 칠흑같이 검었고, 파랗게 번들거리는 눈동자가 섬뜩했 다. 독사인 듯 싶었다. 오른쪽 다리가 마비되더니 검푸른 기운 이 발목까지 올라왔다. "크으윽! 시작하는 거야?" 그때까지만 해도...
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골다공증을 예방하는 요가자세 2024.02.26해당카페글 미리보기
강화하고 통증을 줄이며 자세와 균형을 개선하는 데 도움이 되는 자세입니다. 골다공증에 도움 되는 요가자세 5가지를 소개해...아래로 향하게 한 상태에서 오른팔은 앞쪽으로 왼팔은 뒤쪽으로 바닥과 평행할 때까지 들어 올리며 손을 뻗습니다. 오른쪽...