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구미 가볼만한곳 금오산도립공원 잔디광장 2024.07.19해당카페글 미리보기
꼭 준비하세요. 잔디광장 주변에는 다양한 체육시설이 있으니 운동을 즐기고 싶으시다면 운동복을 챙겨가세요. 산책로를 따라...즐기세요. 잔디광장 주변을 산책하세요. 오후: 금오산 숲길을 따라 트레킹을 즐기세요. 금오산 정상에서 풍경을 감상하세요...
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25년 7월13일 노르웨이 3대 트레킹 10일 여행 조기예약 7월마감 2024.07.19해당카페글 미리보기
꾸준하게 운동이나 산행, 하이킹을 즐겨하시는 분들만 참여하시길 바랍니다. 동네 공원 나들이하는 구간이 아닙니다. 그렇다고 전문 산악인들이 이용하는 구간 또한 아닙니다. 물론 현지 트레킹에서 만나는 연령층은 정말 다양합니다. 어린 학생부터 연세...
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캘거리 노인대학 단상/청야 김민식 2024.07.19해당카페글 미리보기
그리고 오후 수업시간에 늦지 않게 뛰어 올라가야 한다. 노년의 일상생활 중 남을 기쁘게 하기 위해서 봉사하는 것, 이 기쁨을 무엇에 비유할까. 이 업무를 할 수 있다는 것, 복중의 복이니 봉사의 기회를 준 노인대학에 감사를 드린다. 학장은 수시로...
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Tupiza 2024.07.16해당카페글 미리보기
겸 운동을 한 셈이다. 고생은 좀 했고 가격이 좀 비쌌지만 호텔이 마음에 들었다. 대만 부부도 우리 옆방에 들었다. 아침에 잠을 더 잔 후에 시내 구경을 나갔다. Tupiza는 인구 2만 5천의 조용한 소도시다. 아직도 고도는 2,950m로 높다. 미국 Arizona...
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아진이여진이 주말이야기 2024.07.14해당카페글 미리보기
아빠 운동하는 곳에 가서 응원을 가장한 방해를 하고 왔어요~ 아빠를 잠시 응원하고 탁구랑 클라이밍을 더 흥미롭게 봐요 ㅋㅋ 씽씽이도 타고 씽씽이 타며 발레도 하고 씽씽이 타며 곤충도 관찰하며 금욜 저녁을 재미있게 마무리했어요~ 토요일엔 외할머니...
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7/21 일요일 금정에서 탁구즐겨요 ^^ 초보환영해요 2024.07.13해당카페글 미리보기
판단시 필요한경우,승인 7)준비물/참고사항 ㅡ 탁구하기편한복장 탁구라켓과운동화 ❤️ 구장에서 탁구화와라켓은 대여해주니...벙주가 커피는준비합니다 8)대략/일정:오전10시부터 오후2시30분까지운동하고이후 뒤풀이합니다/ ᆢ 뒤풀이는 원하는사람만...
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봉쇄 수녀원 마산 수정의 성모 트라피스트 수녀원 2024.07.11해당카페글 미리보기
안에서 오전 3시 30분에 일어나 하루 7번의 시간경을 바치고 기도와 노동을 통해 하느님께 자신의 삶을 바치고 있다. 그간, 경제적 자립을 위해 안경 사업을 시작으로 수의, 이콘 판넬 작업 등을 거쳐 현재 쨈을 만드는 작업을 주요 사업으로 하고 있다...
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의림지 & 비룡담저수지 둘레길 / 충북 제천시 2024.07.10해당카페글 미리보기
씨 : 오전,오후 / 비 ♡. 누구랑 : 매화산악회 18명 ♡. 출발,도착지 : 충북 제천시 모산동 산27 의림지 수리공원주차장 ♡. 트레킹코스 : 수리공원주차장-의림지둘레길-도로-의림지한방숲길-비룡담저수지둘레길-용두산산림욕장-용두산오토캠핑장-피재골...
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7월9일 오늘의 역사 2024.07.09해당카페글 미리보기
제로운동 등흘하여 막사이사이상을 수상하였다 2011년 서울시장 보궐선거에 당선 된 후 35대, 36대, 37대 서울시장을 역임 하여 재직 중 여비서의 성추행으로 피소 되고 이튿날 자살하였다 2017년 경부고속도로 오산 구간에서 광역버스 운전기사 졸음운전...
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7월8일 2024.07.07해당카페글 미리보기
대표 탁구 밀폐된 공간에서 오래 지속하면 호흡 장애가 일어날 수 있으므로 환기가 필요합니다. 🌸여름철 운동시 꼭 알아야 할 5가지 1. 운동 강도를 평소보다 낮추어 1시간 이내로 하고, 자주 휴식하세요. 오랜 시간을 계속해서 운동하기보다는 틈틈이...