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잡동사니 칼럼 (1491) 한밤의 갈망 2024.05.31해당카페글 미리보기
절도를 유지하려면 규율과 의식적인 노력이 필요합니다. 다이어트 포함." 그는 식단 선택의 중요성을 강조하면서 "올바른 식단은...고기 섭취를 줄이고 신선한 야채를 많이 섭취하는 것이 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있다"고 말했습니다. 캠프에 밤이...
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울 남친/남편 음식 양 많이 주는 가게(음식점/식당) 말하고 가는 달글 💕 2024.05.29해당카페글 미리보기
여자는 다이어트해야돼서 다르게 주신대!) 연남동 - 연남주막1987 연남동 - 수유리 찌개백반 연남동 - 배꼽시계 연희동 - 연희옥 (남자 밥그릇이 더 큼. 더 달라하면 더 줌) 영등포 - 왕가설농탕 영등포점 (밥그릇 크기 다른데 바꿔달라하면 바꿔줌) 용산...
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집에서 즐기는 웰빙 우렁쌈밥 2024.05.24해당카페글 미리보기
씻어 물기를 뺀 뒤에 사용할 분량은 빼고 소분해서 냉동실에 넣어 두었습니다. 우렁은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트에도 좋다고 해요. 쫄깃한 우렁의 식감은 된장과 썩 잘 어울리고 상추나 데친 양배추와도 궁합이 참 좋답니다. 꽃상추 위에...
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5월23일의꽃 산마늘 2024.05.23해당카페글 미리보기
생활에 웰빙문화가 자리를 잡으면서 건강식으로 개발하여야 할 소중한 우리 자산이다. ◑ 기르기 대량번식일 경우는 종자번식이 용이하지만 잎의 신장속도가 워낙 느리기 때문에 몇 년 지나서부터나 수확이 가능하다. 분주로도 쉽게 번식되지만 종근...
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24년 5월19일 코리아 임페리얼 댄스스포츠 챔피언십 2024.05.23해당카페글 미리보기
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얼려 먹으면 영양소 풍부해지는 음식 BEST5 2024.05.23해당카페글 미리보기
건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 어떻게 하면 더 건강하게 음식을 섭취할 수 있을지에 대한 다양한 방법들이 주목받고 있습니다. 그 중 하나가 바로 음식을 얼려서 먹는 방법입니다. 얼려 먹으면 건강에 더 좋은 음식들이 있는데, 그 이유와 함께...
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식단혁명에 이르는 여덟 가지 노하우 2024.05.23해당카페글 미리보기
세련된 웰빙 먹거리에 입맛을 길들일 수 있을까? 식단혁명에 이르는 여덟 가지 노하우를 정리했다. 1. 현미밥에 도전하자 식단 혁명의 출발이자 기본이다. 현미는 칼슘과 마그네슘 등 영양소와 비타민이 풍부할 뿐 아니라 식이섬유가 백미의 10배 가까이...
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감자 요리 2024.05.18해당카페글 미리보기
맛깔스럽지 않습니까? 기름에 튀기지 않아서 칼로리 높지 않고, 소금 뿌리지 않아도 고소한 포테이토칩이 되었습니다. 바로 다이어트에 좋은 간식이기도 합니다. 우리의 식탁에도 불어오는 웰빙 바람, 이게 바로 진짜 웰빙 아닐까요? 감자의 성분 중...
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🎈파로 :🎈파로밥 / 김밥 2024.05.13해당카페글 미리보기
물론 다이어트에도 효과적이다. 파로는 무엇이고, 파로의 효능은? # 꽉 끼는 속옷을 입으면 림프관이 눌려 나잇살이 늘어난다. 림프관을 통해 노폐물이 배출돼야 하는데 꽉 끼는 속옷 착용으로 인해 배출되지 못해 셀룰라이트가 발생한다. 셀룰라이트가...
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계란이 최고의 다요트 식품이다 2024.05.12해당카페글 미리보기
경우에는 콜레스테롤이 높은 다른 음식을 피한다면 1주일에 2~3번 정도 달걀을 먹어도 된다. 미국의 웰빙 라이프 잡지 얼루어가 '계란이 최고의 다이어트 식품 중 하나인 이유'에 대해 소개했다. 계란으로 하루를 시작하면 체중 감량 효과를 빠르게 볼 수...