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뱃살을 빼기 위한 6가지 전략 2023.12.19해당카페글 미리보기
위해 유산균을 섭취한다면, 지방세포의 형성을 억제하고 크기를 감소시키는 균주가 들어있는 것을 선택하는 것이 좋다. 대표적...유발하며 지방 축적을 억제하는 효과가 있다. 단, 프로바이오틱스만 먹는 것은 체중 감량에 효과가 없다는 사실을 유념할 것...
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【이시형의 트리밍 건강법】 이시형처럼 살아라. 이시형 지음 2023.12.14해당카페글 미리보기
초칭이다. 프로바이오틱스는 장내환경을 잘 조성하여 건강에 유익한 효과를 가져다 주는 입으로 섭취한 미생물, 또는 그런 미생물을 포함한 식품을 말한다. 유산균에는 동물성 식물성 두 종이 있는데 동물성은 위액이나 장액에 약하기 때문에 섭취해도 위...
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과민성 대장 증후군 2023.12.11해당카페글 미리보기
된 프로바이오틱스(유산균 혼합제제)를 추천한다. 무엇이 되었든 자신에게 맞는 것을 선택해, 식전이나 식후 꾸준히 오랫동안 먹는 것이 중요하다. 증상이 완화되어 이젠 별 효과가 없는 것 같더라도 언제 또 다시 복통이 나타날지 모르기에 꾸준히 상복...
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영양제 최고의 궁합과 최악의 궁합 2023.11.10해당카페글 미리보기
식사 시간에 맞춰 드시는 경우가 많은데요. 영양제에도 ‘복용 황금타임’이 있습니다. 불규칙하게 먹기보다는 황금 타임을...사실! 황금 타임은 언제일까요? 1. 공복 복용 ▶ 유산균, 프로바이오틱스 비타민B 복합제, 철분은 공복에 복용할 때 흡수율이...
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살이 자꾸 찌는 뜻밖의 이유 2023.10.01해당카페글 미리보기
한 시간 남짓 지나면 변을 보아야 한다"면서 "하지만 하루 한두 차례 변을 보는 것까지는 건강한 범주에 속한다"고 말했다. 변을...유일한 증상이라면 건강에 유익한 유산균이 들어있는 생균제(프로바이오틱스)를 먹으면 소화관이 제대로 작동하게 만들...
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건강상식 건강 건강핫픽 박예진아나운서 박예진쇼호스트 상아제약 상아팜 상아건강뉴스 노화예방 단백질 비타민 유산균 2023.08.25해당카페글 미리보기
비타민 #유산균 안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 박예진입니다. 이번주 건강핫픽을 알아보는시간! 첫번째, 급격한 다이어트 후 얼굴 살이 쏙 빠지면서 노화가 찾아오는 것을 예방하기 위해서는 천천히 살을 빼고, 충분한 단백질과 비타민을 섭취하는 것이...
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암환자와 보호자가 반드시 명심하여야 할 내용 2023.07.26해당카페글 미리보기
차일피일 시간을 늦추는 경우에는 증세가 악화되는 경우가 있으므로 현재의 방식대로 진행을 하거나 변경하는 방법을 가족과 함께 신중하게 의논하여 판단하여야 한다. 3.연세가 아주 많거나 저체중 상태인 경우에도 잘 판단을 하여야 한다, 이런 경우에는...
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암 환우 하루 일과 보내기! 2023.06.24해당카페글 미리보기
살아가는 프로바이오틱스 유산균 제재를 먹는 것이 좋다, 4. 운동, 온열 암환자에게 운동은 회복에 많은 도움을 주지만 뼈까지 전이된 경우에는 골절의 위험성이 높기 때문에 절대로 무리한 운동을 삼가야 한다. 그리고 산행도 좋지만 절대 로 무리하게...
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변비가 없어도 유산균 계속 먹어야할까? 2023.06.22해당카페글 미리보기
수면 시간 등으로 인해 장내 환경을 돌보지 못하는 상황에서 장 건강을 향상시킬 수 있는 간단한 방법의 하나로 유산균 섭취를...너무나 많고, 일반인이 쉽게 알기 어려운 프로바이오틱스, 유산균 섭취량 등 너무 광범위한 정보를 받아들이다 보니 제대로...
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돼지감자차의 효능에 핵심은? 2023.06.16해당카페글 미리보기
오랜시간 무시당해온 서러운? 역사를 가진 감자. 유럽과 중국을 거쳐 17세기를 넘어 국내에 전해지고 야산이나 들판에 자생하면서 한 겨울에도 노란빛깔을 띠는 꽃을 피우는 겨울식물입니다 따라서 먹을 것이 부족했던 때에 특히 겨울철 배고픔을 달래주던...