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📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
나오고, 인슐린도 적게 나온다. 그래서 전반적으로 식사량을 줄여야 한다. 소식(小食)해야 한다. 삼겹살도 양을 줄여야 한다. 몸은 40대인데 20대때 먹던 습관대로 먹으면 몸에 큰 데미지를 초래할 수 있다. 김 박사는 "암보다 더 무서운 게 혈관성 병...
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김치국물의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
췌장의 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병에 큰 도움을 준다. 05 고혈압, 천연 혈압강하제. 바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어 고혈압을 예방 치료한다. 06 간 기능을 강화. 비타민 B2는 알코올을 분해시켜 간의 기능을 좋게하고 숙취에도 큰 도움이...
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80의 벽(璧)을 넘어라 2024.06.30해당카페글 미리보기
약이나 인슐린의 힘을 빌려서 제어 할수밖에 없다. 하지만 혈당치를 정상 수준으로 떨어뜨리면 저혈당이 되어 뇌에 당분이 미치지 못하는 시간대가 발생한다. 이것이 뇌에 심각한 손상을 입혀 알츠하이머를 촉진한다는 요인이 된다는 것이 필자의 가설이다...
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당뇨인이 지키면 좋은 10대 원칙](1) 세끼 다 먹고, 아침은 제대로 저녁은 간단히 2024.06.30해당카페글 미리보기
먹는 경향이 있고, 저녁까지도 많이 먹게 됩니다. 아침은 인슐린이 가장 효과적인 힘을 발휘할 때이고 저녁은 인슐린 저항성이...말은 아침에는 많이 먹고 저녁에는 적게 먹어야 한다는 뜻입니다. 아침을 제대로 먹을 때와 그렇지 않을 때를 비교하면 같은...
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늘어나는 허리둘레 2024.06.30해당카페글 미리보기
식습관이라는 뜻은 절대 아닙니다. 지나치게 많은 칼로리를 아침에 먹는 것은 건강에 좋지 않지만, 하루에 필요한 에너지를 지속적으로 공급할 수 있는 건강한 아침식사는 다른 만성질환으로 인한 위험을 없애는데 매우 중요합니다. 아래에 예로 드는 아침...
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◇인삼 먹느니 차라리 '마늘' 먹으라!◇ 2024.06.29해당카페글 미리보기
있다는 뜻이다. 사람은 누구나 건강하게 오래 살고 싶은 욕망이 있는데 장수촌의 공통점 은 바로 마늘의 주산지라는 것 잊지 말자. 1) 고혈압 예방 대표적인 항산화제인 비타민E 보다 무려 2,000배나 강한 항산화 효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게...
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피는 뼈에서 만들어 집니다(골수건강을 위한 트리엠) 2024.06.29해당카페글 미리보기
떨어집니다. 인슐린의 완성은 이중황(-S-S-)결합이 필요한데 뼈, 근육에서 끌어다 유지하게됩니다(노화). 피는 골수에서 만들어지기에 근골격계와 관절건강이 매우 중요하다 할 수 있습니다. 근-골격-관절 등 연결고리가 바로 이중황(-S-S-)결합입니다. 황...
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췌장암(膵臟癌) 초기증상과 예방법 2024.06.28해당카페글 미리보기
곧바로 인슐린 호르몬을 내놓아 높 아진 혈당을 끌어내린다. 췌장에게 있어 정상혈당 관리는 존재이유의 시작과 끝이라 해도 과언이 아 니다. 둘째, 췌장은 소화효소를 분비하는 중요한 기능도 맡고 있다. 췌장은 탄수화물 50%, 단백질 50%,지방 90...
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장무상망. 마음다짐.찬물. 회룡포 2024.06.26해당카페글 미리보기
라는 뜻. 이 말은 秋史 金正喜의 마지막 세한도의 인장으로 찍힌 말이다. "장무상망(長毋相忘)"은 추사가 먼저 쓴 것이 아니라, 2천년 전 한나라에서 출토된 기와에서 발견된 글씨이다. "생자필멸"이라는 말처럼 살아있는 것은 모두 쓰러지고 결국에는...
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제목 (492) 교회가 잘못 하거든 누구 던지 욕 하십시오. 2024년 6월 26일 수요일 아침입니다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
보거든 뜻을 그들과 함께 하지 마십시오. 다만 교회가 그리고 성도가 잘못 할 때는 진심으로 가슴을 담아 권면해 주십시오. 눈물로 기도해 주십시오. 저들은 사탄이 눈을 가리 워서 저들이 하는 일을 모르니 용서 하소서 중보의 기도를 중단하지 마십시오...