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인천복싱 정우관에서 배우는 무에타이식 니킥! 2024.06.13해당카페글 미리보기
혜진씨가 이번엔 심사에 도전합니다. 심사때 스파링있다는 이야기에 오전부 멤버들은 다시한번 뭉칩니다!! 혜진씨 화이팅!! 정우관에서 열심히 운동하고있는 유진씨가 이제 대학을 졸업하고 취업을 합니다! 유진씨의 즐거운 회사생활을 응원합니다!! 오늘...
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인천복싱 정우관 인공지능 ChatGPT가 짠 운동계획, 그대로 따라하는 것이 건강에 도움이 될까요??? 2024.06.12해당카페글 미리보기
더 멋지고 간단하게 만들어 주세요 4번》 화이팅 넘치고 간단하고 깔끔한 로고로 부탁해요 5번》 하하하하, ChatGPT 만들어 준 정우관 로고 어떠세요? 마음에 드시나요^^ 😄 그렇다면, 인공지능 ChatGPT가 짠 운동계획, 그대로 따라하는 것이 건강에 도움이...
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인천복싱 정우관 6월 둘째주 NEWS! 2024.06.11해당카페글 미리보기
오늘도 정우관에서 몸을 두둠칫!! 리듬에 맞추어 움직일 준비가 되었습니까??🤗 화요일의 정우관 스타트!! 뉴스.1 몇일전 공간춘을 공개했던 조사범님 드디어 오픈하다! 언젠가 먹겠지하고 캐비넷에 고이고이 모셔두었던 공간춘! 먹지도 못하고 이대로...
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인천복싱 정우관 스트레칭은 운동이 아니다?! 2024.06.10해당카페글 미리보기
주요방법으 로 생각되어 질 수 있습니다^^그냥 지나칠 수 없는 스트레칭!! 꾸준히 하는 것이 굉장히 중요합니다!! 오늘은 정우관에서 운동 전 할 수 있는 하체 스트레칭 몇 가지 소개해드리겠습니다~ 😀 첫번째, 장요근 스트레칭 다리를 어깨 너비로 벌리고...
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불금 구월동맛집 역전할머니생맥주보다 핫한 인천복싱 정우관🔥🔥 2024.06.08해당카페글 미리보기
불타는 금요일 저녁! 1층 역전할머니생맥주 보다 많은 사람들이 모인 정우관 킥핏팀트레이닝🥊🥊 잦은 시간 앉아있느라 굽은 등과 어깨 등운동으로 쫙쫙 펴주고요🔥 옆구리와 뱃살을 한방에 날려주는 사이드싯업도 진행했습니다~! 팀트레이닝이 끝난 뒤 모여...
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공휴일에도 시합준비로 활기넘쳤던 인천복싱 정우관 2024.06.07해당카페글 미리보기
뜨거웠던 공휴일 아침🔥 역시 정우관의 오전은 평일보다 주말,공휴일이 더 활기차고 파이팅 넘치는 것 같습니다! 잦은 회식으로 결석이 많으시던 노순님과 승원님! "내일도 못 나와요~" 라시며 공휴일 아침을 이용해 바쁜일상에서도 빠지지 않고 출석...
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인천복싱 정우관 시간이 빨리 흘러가는 것 처럼 느껴질 땐? 2024.06.05해당카페글 미리보기
처음 가는 길로도 한번 가보고 주변도 관찰하면서, 낯선 기억과 새로운 경험을 한다면, 시간은 점점 느려질 것입니다^^ 그리고 정우관에서도 항상 여러분을 위한 마음의 시간이 준비되어 있다는 것 아시지요?♡ 도전이라는 설렘 도파민을 통해 소중한 오늘...
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인천복싱 정우관 종아리근육의 중요성과 운동방법!! 2024.06.04해당카페글 미리보기
종아리 근육 활성도에 미치 는 영향이 크지 않다는 것이 밝혀졌기 때문에 어떤 자세든 편안하게 하시면 됩니다!! 전혀 복잡하지 않아요~~!!^^ 긴 글 읽어주셔서 감사드리며, 좋아요 😀 댓글 👍 부탁드립니다, 호호호호~ 오늘도 정우관에서 즐겁게 운동하세요...
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6월 첫째주도 인천복싱 정우관에서 화이팅 넘치게 시작~! 2024.06.03해당카페글 미리보기
여러분들 그거 아세요??? 운동하다가 중간에 힘들어 앉는분들 많이 있죠?? 운동 중간에 앉아서 쉬면 생기는 일!! 우리는 완전히 편하게 쉬는 것을 완전휴식이라고 격한 동작만 머추고 천천히 체력을 회복하는 것을 불완전 휴식이라고 합니다. 이 두가지의...
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인천복싱 다양한 프로그램이 많은 이곳에서 즐거운 운동하기!! 오늘도 스쿼트!! 2024.06.02해당카페글 미리보기
거 투성이지만 나도 저렇게 하고싶다 하는 목표도 생기고 삶의 원동력이 생긴것 같다. 처음 등록할때는 일주일에 3일만 나가야지 했었는데 수업마다 배우는게 다르고 재미있다보니 매일 퇴근하면 자연스레 체육관으로 향하게 된다. 오늘도 퇴근 후 정우관...