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김기 달고 사는 사람들 이것 먹으면 특효 2024.04.23해당카페글 미리보기
과식은 피해야 한다. 소화가 잘되는 부드러운 음식으로 평소의 70% 정도만 먹고 푹 쉬는 것이 감기를 이겨낼 수 있는 가장 현명...넣어 중탕을 해 마시는 배중탕은 기침약을 먹기 힘든 임산부나 어린이들에게 먹이면 좋다. 감기ㆍ몸살 초기에 사용하면...
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달콤한 파괴자 2024.04.19해당카페글 미리보기
특별히 임산부는 입덧이 심해지는 등의 여러 증세가 나타난다. 과거에 도정하지 않은 현미 쌀을 즐겨먹던 베트남 주민들에게 각기병은 없었다. 그러나 주민들의 혀가 설탕의 단맛에 길들여지면서 각기병이 발생한 것이다. 설탕에 대하여 오늘날 패스트푸드...
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유튜브와 책에 연관된 6~27쪽의 건강 강좌 유튜브 모든 싸이트 2024.04.18해당카페글 미리보기
16. 음식만 바꿔도 질병없이 살 수 있다 https://www.youtube.com/watch?v=bvwCA9XVVC8 #17. 면역력이 당신의 몸을 살리는 최고의 의사다. https://www.youtube.com/watch?v=mK9dWjzEM7g https://cafe.daum.net/Health100/ZGkd/17 #18. 자연법칙에 따르면...
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정신적(精神的) 노화(老化)와 심신(心身)의 건강생활(健康生活)] 2024.04.09해당카페글 미리보기
과식은 피해야 한다. 5)소화가 잘되는 부드러운 음식으로 평소의 70% 정도만 먹고 푹쉬는 것이 감기를 이겨낼수 있는 가장 현명...넣어 중탕을 해 마시는 배중탕은 기침약을 먹기힘든임산부나 어린이들에게 먹이면 좋다. 감기ㆍ몸살 초기에 사용하면 효과...
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저염 고당이 만병의 근원 2024.03.18해당카페글 미리보기
위해서도 음식태교가 무엇보다 중요한 것이다. (7) 소금 얼마나 먹는게 좋은가? WHO(세계보건기구)에서 권장하는 식염은 5g인데 우리나라 사람들의 식염섭취량은 15~20g추정되고 있다. 우리나라 국민은 국, 찌개, 염장발효식품, 장아찌등의 밑반찬을 선호...
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견과류 효능과 종류 2024.03.16해당카페글 미리보기
먹어야 할 완전식품 이랍니다. 참고로 슈퍼푸드는 귀리, 토마토, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 연어, 마늘, 녹차, 블루베리까지 10가지 식품입니다. 견과류에 함유된 비타민E는 피부건강에 도움을 주고 불포화지방산의 일종인 ‘오메가-3 지방’은...
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11.병증이 있는 용모 2024.03.10해당카페글 미리보기
어떤 임산부들은 태아가 존재하는 요인을 홀시하여 충분한 영양분을 섭취하지 못하며 특히 철과 단백질의 부족으로 빈혈이 나타날수 있다. 이런 상황을 발생을 막기위해서는 산모는 항상 혈액 중의 성분을 검사하여 철분이 충분한지의 여부를 측정하여...
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한약재의 궁합/ 한약재와 음식의 궁합/ 배합 금기약 2024.03.09해당카페글 미리보기
과음은 피해야 한다. 그러나 진통을 목적으로 조제된 한약은 술을 타서 먹게 하는 경우도 있다. 양약과 한약을 함께 복용하고자...두 약이 서로 효과를 상승시키기도 하지만 억제작용을 할 수 있다. 한약복용시 금기음식을 먹었을 경우 역효과 등을 우려해...
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[후추의 효능]당뇨병,관절염,대장암에 좋은 후추 2024.03.06해당카페글 미리보기
못한 음식이 장으로 가면 유해한 박테리아들이 달려들어 가스를 발생시키고, 장을 자극해서 설사나 변비가 생기기도 한다고 해요. 후추만 잘 활용해도 이런 일을 막을 수 있는데, 후추는 미뢰를 자극시켜 위장의 염산분비를 늘리고 소화가 더 잘 되게 해...
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보리밥의 효능, 알고 계셨나요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
해요. 보리밥 또는 진한 보리차 물을 매일 마셔도 여르름에 효과를 볼 수 있다고 해요. "주의" 이렇게 몸에 좋은 보리밥이지만, 피해야 할 사람도 있다고 하네요 ! 먼저 보리가 찬 성질을 가지고 있기 때문에, 찬 음식을 금해야 하는 임산부는 먹지 않는...