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양수가 수액처럼 흐르던 날/깅정식 2024.06.23해당카페글 미리보기
힘없는 어깨 초가 되어가는 감같이 허물 거리는 속살 마른 껍질 위엔 얼룩져 있는 저승 반점 어린 시절 보았던 홍안의 자색고구마는 생기 있고 윤이 났지만 검은빛 핏기 없는 창백한 고구마는 붉은빛이 바래 있었다 배고프고 잔병 많던 어린 시절 자식을...
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자색감자 2024.06.22해당카페글 미리보기
제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 올케가 보내준 자색 감자로 저녁 먹어요 자색고구마는 봤는데 자색감자는 처음이예요 제발 이거먹고 밤에 야식 안먹길 기도합니다 맛저들 하세요^^ 음식방 게시물 작성시...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.15해당카페글 미리보기
많이 들어 있는데 고구마도 노란색이 짙은 것일수록 이 성분으로 항암 효과를 볼 수 있다. 또한 요즘 각광받고 있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 4 피부미용에 효과가 있다...
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장수하기 위해 꼭먹어야하는 의외의 식품 2024.06.15해당카페글 미리보기
섭취하게 되니 항산화 효과가 배가 된다고 한다. 따라서 40대 이후부터는 브로콜리의 섭취량을 늘리는 것이 도움이 된다. 자색고구마 오키나와에서도 최장수촌으로 유명한 오오기미 마을 주민들이 장수하는 이유는 자색 고구마를 많이 먹기 때문이라고 할...
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[눈 건강(健康)에 좋은 음식(飮食)] 2024.06.15해당카페글 미리보기
항산화 작용 및 노화 방지에 탁월합니다. 또한 시력회복에도 좋으며 암세포 증식 억제, 면역 증진에 탁월합니다. 3) 자색 고구마 노화 방지에 좋은 항산화 물질이 풍부한 자색 고구마는 안토시아닌이 풍부하여 시력보호 및 콜레스테롤 감소에 도움을...
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담담고구마빵~ 2024.06.11해당카페글 미리보기
몇년전에 유행했던 고구마빵입니다~~ 집근처에 '담담'이라는 매장에서 고구마빵을 팔길래 얼른 샀죠 ㅎㅎ 돼지바고구마빵, 자색고구마빵, 인절미고구마빵과 함께 사진에는 없지만 제가 좋아하는 흑임자고구마빵이있답니다. 오늘은 제가 좋아하는 흑임자빵...
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고구마꽃이 피었습니다 2024.06.11해당카페글 미리보기
맛이 좋고 수확량도 많아 남부지방을 중심으로 우리나라 고구마 재배의 10% 정도까지 늘어났다”고 말했습니다. 이 품종 재배가...소식이 들리는 것 같습니다. 진율미는 끝순 일부 잎만 자색이고 나머지는 진한 녹색인 것으로 구분할 수 있다고 합니다. 정...
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간증: 1530. [역경의 열매] 이건숙 (1-30) 등단 40년 만에 PEN문학상 ‘모두 하나님의 계획’ 2024.06.10해당카페글 미리보기
그리고 고구마 줄기처럼 주렁주렁 매달린 시부모와 시동생 시누이 등 많은 사람을 돌보면서 40년간 출판된 책들이 30권에 달한다. 그것도 한곳에 머물면서 집필한 작품들이 아니다. 남편 신성종 목사의 험난한 목회지를 따라서 태평양을 넘나드는 정신없는...
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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
몸의 노화를 막는다. 혈소판 응집을 예방해 심혈관 질환에도 도움을 준다. 고혈압과 당뇨에 효과적인 고구마 속살까지 보라색인 자색고구마는 안토시아닌이 풍부하다. 안토시아닌은 고혈압 발생에 중요한 역할을 하는 안지오텐신 전환효소를 억제해 고혈압...