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(귀국 이사 4탄) 여러가지 판매합니다. 2022.09.14해당카페글 미리보기
튼튼하고 자전거 여러대 거치 가능합니다. https://www.amazon.com/gp/product/B000BT30RK/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 4. PUR 수도 정수기: $15 정수기와 필터 5개입니다. 필터만 한 박스에 30~35불 정도 했던거 같네요. 5. (판매...
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트레드밀 2022.07.25해당카페글 미리보기
6%, 자전거 타기는 5.7% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 걷기를 함으로써 다리도 튼튼하게 합니다. 다리에는 온몸에 있는 신경과 혈관의 절반이 모여 있으며, 온몸에 있는 혈액의 절반이 흐르고 있습니다. 그러므로 두 다리가 튼튼하면 경락이 잘...
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이 세상 '꽃무늬'가 다 모인 이 집, 말도 안되게 바뀌다니.. 2022.06.20해당카페글 미리보기
마찬가지로 손잡이를 없애 라인을 깔끔하게 정리해 줬어요. 하부장과 상부장 라인도 당연히 맞춰주었고요! 여기는 저희 부부가 정말 사랑하는 작은 다이닝 공간이에요. 마음에 들지만 너무 비싼 테이블과 가격이 합리적인 테이블 사이에서 고민하다가 결국...
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윤성택 시인 2022.05.01해당카페글 미리보기
녹슨 자전거 바퀴 속을 항해하는 먼지들은 이제 외계의 답신을 기다리지 않아도 된다 아득히 계통에 없는 유기물로 스며든 후 나선의 사다리를 올라가고 있을 때 감나무에서 붉어지는 봉분이 있다 핏빛 중력이 서서히 끌어당기던 언 땅 밑 항로를 가다보면...
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유산소 운동 이란 2022.04.27해당카페글 미리보기
추천됩니다. 자전거를 탔을 때 의자의 높이는 무릎이 약간 구부러질 정도가 적당하며 손잡이를 자연스럽게 올려놓듯이 잡아야 합니다. 실내에서 하는 운동이지만 반드시 실내운동화를 착용하고 운동하도록 합니다. 적당한 운동횟수는 1주일에 3-5일 정도...
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살 빨리 빼고 싶은 사람이 단시간에 효과 본 운동 2022.02.21해당카페글 미리보기
펴고 손잡이를 명치까지 당기는 동작을 반복하는 운동이며 하체의 힘을 상체로 전달하는 게 로잉 머신의 핵심입니다. 박스 점프...도움을 줍니다. 숙련이 된 사람들은 박스 높이를 높여서 점프를 하고 비숙련자들은 높이를 낮춰서 동작을 수행하면 됩니다...
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처음처럼(2022년 1월~6월) 2022.01.06해당카페글 미리보기
태백산 높이 1566.7m 태백산맥의 종주이자 모산, 낙동강의발원지 코스 : 화방재~유일사쉼터~주목군락지~태백산(장군봉)~천재단~소문수봉~당골 거리 : 12.6km/5시간23분(휴식시간포함) 날씨 : 흐림 14~15도 6시20분 대전IC에서 산악회 버스 탑승 9시40분...
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살 빠지는 습관과 틈새 칼로리 태우기 아이디어 2021.11.08해당카페글 미리보기
하늘 자전거 탈 때는 엉덩이와 허리 중간쯤 얕은 베개를 깔고 하면 더 오래 할 수 있어요. 윗몸일으키기 할 때도 허리에 베개를...김**(22) -70kcal 균형 잡고 서 있기 30분 “버스 안에서 손잡이를 잡고 있지만 손에는 거의 힘을 주지 않아요. 오로지...
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운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지 2021.08.31해당카페글 미리보기
자전거 자전거 탑승 시 상체가 숙여지기 때문에 기본적으로 목이나 허리에 디스크가 있는(단 협착증인 경우는 무방)경우는 권하지 않는다. 무릎 아픈 사람도 무리 없이 즐길 수 있는 운동이지만 페달을 밟을 때 무릎이 너무 바깥쪽으로 벌어지는 것은 금물...
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'Netizen Photo News' '2020. 9. 16~ 9. 17'(수~목) 2021.05.30해당카페글 미리보기
적용했다. 손잡이 버튼만 누르면 자동으로 문을 여닫을 수 있다. 2열엔 좌우 팔걸이가 달린 독립 시트가 탑재돼 전후좌우로 위치...등받이와 쿠션, 레그서포트(다리 받침) 등의 각도가 조절돼 거의 눕는 듯 편안한 자세로 앉을 수 있다.또 운전석·조수석...