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돼지 껍데기 초무침(저가만든요리 음미936) 2022.09.14해당카페글 미리보기
아침 식전에 먹는 과일도 1/2 줄여야겠다 한 열흘 안에 혈당이 정상으로 나오도록 해야겠다 오랜만에 걸어서 인지 오른쪽 무릎이...tv를 보면서 시간을 보냅니다 11시가 되어서 시원한 잔치국수를 한 그릇 만들고 부추 전을 굽고 돼지 껍데기를 준비하여...
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세계최초 탄수화물 살인마 2022.09.10해당카페글 미리보기
날이면 날마다 끼마다 탄수화물을 퍼멕이는데? 죽뿐이야? 바지락칼국수 냉면 잔치국수 김치말이국수 콩국수 메밀국수 건진국수 비빔국수 손칼국수 칼제비 돌아가면서 혈당 치솟고 혈압 치솟고 이 두손으로 먹을거 해대느라고 국수직접 밀어서 그르니...
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물회와 ,,,,,,,감자조림............찬장..................석유곤로............. 2022.08.11해당카페글 미리보기
원료로 사용하며 혈당지수가 밥하고 비슷하여 당이 있는 사람이나 다이어트하는 사람은 조심해야할 식품이다. 그나마 그렇게...고집해 먹었고 보리밥,수제비나 국수등 밀가루로 만든 음식은 절대 먹지 않았었다. 지금이야 맛난 칼국수,비빔국수,잔치국수...
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밀가루 음식 2022.08.04해당카페글 미리보기
당뇨에는 밀가루 음식이 안좋다 하는데 저같은 경우에는 콩국수 칼국수 잔치국수같은 면 종류를 먹으면 식후혈당이 정상이 나옵니다 단 라면 , 자장면, 냉면갈은경우에는 200이 넘습니다 그리고 제가 아는 어떤 당뇨인은 누룽지를 먹으면 혈당이 정상...
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가지메기(농어)낚시 2022.07.28해당카페글 미리보기
공복에 혈당 체크를 하니 106입니다 집을 나서 걷기 운동을 시작합니다 3km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 하고 사과와 방울토마토 그리고 자두와 양배추를 먹고 아침을 준비합니다 돼지고기 간장 볶음으로 시원이 한잔을 하면서 맛나게 먹고 다시 집을...
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전어 낚시 2022.07.07해당카페글 미리보기
3km를 걷고 집에 와 냉수에 샤워를 합니다 오랜만에 혈당 체크를 하니 105입니다 어제 식후에 빵을 먹고 낮에는 사무실에서 수박...냉면 육수를 만들어 놓고 소면과 곤약면으로 시원한 잔치 국수를 한 그릇 만들어서 시원하게 먹고는 다시 집을 나서 걷기...
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떡전어 회 2022.06.19해당카페글 미리보기
2시 30분경 집으로 와서 4시 30분경 공복에 혈당 체크를 하니 101입니다 먼저 사과와 토마토를 먹고 아침은 집사람이 만들어...일부는 천사채 당면 잡채를 만들어서 용기에 담아 냉장고에 넣어두고요 잔치 국수에 넣을 고명으로 만듭니다 양파~ 당근...
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가지메기 낚시 2022.06.04해당카페글 미리보기
걷고 집에 와 냉수에 샤워를 하고 식후 2시간이 지났기에 혈당 체크를 하니 103입니다 이후 휴식을 하다 간밤에 못 잔 잠을 보충...자고 일어나 11시경 점심으로 소면과 곤약 면으로 냉 잔치 국수를 만들고 돼지 수육과 순대로 시원이 한잔을 하고 다시 집...
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생선구이(저가만든요리 음미836) 2022.05.18해당카페글 미리보기
공복에 혈당 체크를 하니 106입니다 어제저녁 식사 후에 군것질을 하였더니 조금 높다~ 아침은 된장국에 오징어 볶음으로 간단하게 먹습니다 식사 후 집사람이 오늘 세탁기가 도착한다고 사용하는 세탁기를 밖에 내어놓는다고 하여 부엌에 있는 문을...
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인생찬가 外 2022.05.07해당카페글 미리보기
너무 혈당과 혈압, 콜레스테롤 과 과체중 等에 묶여서 먹고 싶은 것 마시고 싶은 것들을 너무 참지 마시고 맛있게 즐겁게 드시는 것이 건강하게 지내는 방법이 아닌가 생각됩니다. "노인들에게 희소식이었네요 !! 다시 보고 또 보시도록, 꼭 추천 드립니다...