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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
배움 6. 단호박오트밀팬케잌 7. 가지잡채 8. 두부면채소쌈 9. 닭가슴살사과채보쌈 밀가루 없이 팬케익 만들기, 저탄수 가지잡채...후무스와 포두부말이 11. 가지말이 12. 낫또비빔밥 13. 감태덮밥 후무스 건강에 좋은건 두말할것도 없고 포두부에 듬뿍...
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7월 차림 계획 2024.06.17해당카페글 미리보기
달 불 물 나무 쇠 7/1 2 3 4 5 점심 짜짱덮밥 당근,오이 막대/쌈장 계란구이 토마토계란볶음 숙주나물 양배추버무리 애호박전...샐러드 간식 참외 미숫가루 쌀빵 찐빵 바나나 저녁 미역국 잡채 호박잎,상추 쌈장 시래기청국장 콩나물무침 연근조림 콩나물...
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남은 추석음식 활용법 2024.06.15해당카페글 미리보기
우엉잡채, 찹스테이크 다진 산적 볶음밥, 채 썬 산적샐러드, 산적을 넣은 부대찌개 03_ 송편 추석하면 떠오르는 것은 온 가족이 옹기종기 둘러앉아 송편을 빚는 모습이다. 송편은 바로 먹지 않으면 금방 딱딱해지고 다시 데워서 먹어도 막 쪄낸 맛이...
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2024년 5월 6일 ~ 2024년 5월 12일 2024.06.14해당카페글 미리보기
닭불고기 고사리나물볶음 잡채/김치 오렌지 금 5/10 콩밥/오뎅국 참치야채복음 스크램블에그 두부조림/김치 쌀밥/김치찌개 계란...오뎅볶음 바나나/과자/우유 일 5/12 흑미밥/김치찌개 계란후라이/두부조림 참치볶음/김 제육덮밥/오뎅국 군만두/김/계란...
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전분의 호화(糊化), 겔화(gel化), 노화(老化) 2024.06.10해당카페글 미리보기
있다. 잡채나 군만두속 등에 쓰이는 투명한 국수인데, 감자나 고구마의 녹말로 만든다. 북한의 함경도에서는 농마국수라 해서 감자의 녹말로 국수를 만들어 먹기도 한다. 쫄면은 전분과 밀가루를 섞어서 만든다. 중국 요리에서는 튀김옷으로 사용된다...
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2024년6월식단표 2024.06.01해당카페글 미리보기
김치 배추김치 (특별식) 등갈비찜 콩나물/당면 어수리나물 오이소박이 열무김치 쌀밥 꽂게해물탕 열어구이 야채샐러드 한식잡채 배추김치 (선호음식) 치자잔치국수 양념간장 부추겉절이 단무지채 열무김치 쌀밥 소고기덮밥 과일샐러드 곰취/생강지 도라지...
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3-1 2024.05.30해당카페글 미리보기
84 B1041 명란마요주먹밥 20 5 94 170 D3062 시금치프리타타 40 14 693 70 B3142 샐러드샌드위치 50 96 505 220 H6153 궁중잡채 100 109 364 260 H3153 깻잎전 60 29 760 215 B3092 삼색덮밥 40 63 1126 275 D1071 파프리카계란찜 20 32 1482 55 1. 필드...
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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.05.23해당카페글 미리보기
회덮밥 깐풍기 미역국 물회 콩나물국밥 오징어회 참치회 고등어구이 명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기 비빔국수...
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