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病 안 걸리고 오래사는 法 2024.07.26해당카페글 미리보기
후에 장에 도착. 7. 농축환원 (concentrated) 타입의 쥬스에는 엔자임이 전혀 없음. 수분이 없어질때까지 졸이는 과정에서 엔자임과 비타민은 완전 소멸 8. 전체식이 좋은이유 껍질부분에 항산화 물질이 집중되어 있고, 기타 영양소가 풍부함. 햇빛에 말린...
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(제176차) 2024년 8월10일 대전 계족산 맨발걷기 2024.07.26해당카페글 미리보기
질 좋은 황토를 깔아 누구나 맨발로 걸을 수 있는 곳을 만들자 라는 생각으로 매년 2000톤의 황토를 가져와 꾸준히 물을 뿌리고 뒤집으며 관리를 하고 있다. 계족산 황톳길은 한국관광공사 선정 한국인이 꼭 가봐야 할 한국관광 100선, 여행전문기자들이...
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간증: 1569. [역경의 열매] 방선기 (1-34) 늘 새로운 것에 호기심… ‘일터 사역’ 또한 하나님 은혜 2024.07.25해당카페글 미리보기
봐주면 좋은 결실이 있지 않을까.’ 결심이 선 나는 목사님과 장로님을 찾아갔다. “대학입시 준비하는 고등부 학생을 위해 방 하나를 마련해주십시오.” 교회 어른들은 어린 나를 믿고 선뜻 작은 방 한 칸을 내줬다. 고3 수험생 4명에 대학생 1명이 먹고...
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구내염으로 착각하기 쉬운 설암…입안 궤양 잘 낫지 않으면 ‘설암’ 의심 2024.07.25해당카페글 미리보기
뜨거운 음료나 음식은 삼가는 게 좋은데요. 입안 점막을 자극해 염증을 유발하고 암으로 이어질 수 있기 때문입니다. 식생활 설암 환자의 영양공급 구강암 환자의 약 20%에서 심한 영양결핍을 겪는다는 보고도 있고 영양결핍의 정도가 수술 후 패혈증의...
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[경상도의 숨은 명산 : 거제 대금산 438m] '큰 비단' 이름 어울리는 경치 2024.07.25해당카페글 미리보기
분간 음료도 마셔가며 천천히 시루봉(중봉) 등산로까지 대금산이 주는 경치를 즐겼다. 이정표에서 시루봉(356.7m)까지 0.6km라고 쓰여 있다. 시루봉을 가지 않고 임도를 따라 3km 가면 진달래 군락지로 곧장 갈 수 있다. 시루봉으로 향하는 길은 만만치...
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2024. 7. 24(수) 북한산 비봉에서 ~ 문수사 까지 사진몇장 올립니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
별님 감사드리며 시간되시면 즐거운 참석 바랍니다. 일일총무 맞아 주시며 맛난음식 까지 제공해 주신 프롬님 그리고 시원한 음료 제공해 주신 도자님 을 비롯한 모든 님들께 감사 드립니다. 날씨가 도와주어 좋은도보 되었고 다음 좋은길에서 즐거운 도보...
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대간29차 구룡령-닭목령 구간 66K 2024.07.24해당카페글 미리보기
가져오신 음료 제 손에 꼭 쥐어주신 골짝대장님.. 갈전곡봉 가는 길.. 지치지 않게 살펴주신 송림지부장님.. 두로봉 올라가는 길...정신차리며 걷다.. 쇠미산님 덕에 두로봉에서 인증 한장 담고.. 동대산 가는 길.. 잠시 일행들과 동떨어져 혼자 걷는다...
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요로 건강을 위한 식단과 영양소 2024.07.24해당카페글 미리보기
음료는 요로 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 매실은 소화를 촉진하고 항균 작용을 하며, 신진대사를 원활...좋은 음식 요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장과 요로의 건강에 도움이 됩니다. 프로바이오틱스는 좋은 박테리아...
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스트레스와 불안, 우울감을 퇴치하는 음식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
물질들은 좋은 기분과 행복감에 도움이 된다. 검은콩 검은콩은 풍부한 엽산과 마그네슘을 함유하고 있다. 이러한 영양성분들은 우울증을 물리치는 데 큰 연관성이 있다. Journal of Active Disorder에 따르면, 풍부한 마그네슘을 포함한 식단이 우울증의...
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2024년 8월 11일(267회차) 대야산 둔덕산 용추계곡 산행 공지 합니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
목이 좋은 곳은 이미 음식점들이 차지하고 있다는 점. 개별 주차장을 갖추고 있는 데다 평상에서 식사는 물론 오수를 즐기기 좋아 이용하는 사람이 제법 많다. 식당 위로도 나무그늘 아래 평평한 바위에 돗자리 펴고 물놀이를 할 수 있는 포인트가 계속...