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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
기존 식단보다 건강하게 살 수 있도록 라이프스타일을 전환하는 개념에 가까웠습니다. 지금 우리가 다이어트 하면 떠올리는 채식, 키토, 저탄고지 등 일정 기간 동안 특수하게 설정된 식단을 먹고 바짝 운동하는 그런게 아니라 근본적으로는 습관을 바꾸는...
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헤드라인 2024.05.20.(월) 2024.05.20해당카페글 미리보기
케임브리지 다이어트...극단적 칼로리 제한으로 영양결핍 우려, - 전문가들 "권장할 만한 다이트는 아니야" 간헐적 ‘저탄고지’ 식단, 세포 노화 막는다…장기간 유지하면 역효과도 - 조선비즈 제네시스 파산 승인...제미니, "5월말 묶인 돈 주겠다...
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난 삼겹살 먹으면 속이 편-안해 2024.05.19해당카페글 미리보기
거기에 밥이나 냉면이 들어가는 순간 망함 탄수(특히 밀가루) 많이 먹는 순간 가스 엄청 차고 기분나쁘게 배불러 이러면 저탄고지에 딱일것같은 입맛이지 않념 근데 과자를 못끊어서 문제임 ㅠㅋㅋ 초콜릿도... 암튼 낼부터 저탄고지 다이어트 해봐야겟시
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여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3-이런저런 이야기-1 2024.05.16해당카페글 미리보기
수 있다. 실제 고단백식이를 오랫동안 유지하면 비알코올성 지방간 등의 간질환 위험이 커진다는 연구 결과가 있다. ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 다이어터들 사이에서 꾸준히 회자되는 저탄고지(저탄수화물·고지방) 식단은 콩팥 건강에 독이...
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5월 10일 금요일 SDA!! 2024.05.15해당카페글 미리보기
호야언니가 케익을 사오셨어요~~갬동갬동😭 이렇게 또 챙겨주시구 너무 감사해용 다나가 그러는데 다이어트엔 빵보다 크림이 더 낫대요 저탄고지 다들 들어봤죠? 지방이 낫다고... 설득력있어...!! 덕분에 우린 크림 걷어내지 않고 싹싹모아서 다 나눠...
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저탄수화물 고지방 (저탄고지) 다이어트의 부작용..jpg 2024.04.30해당카페글 미리보기
수 있는데, 지나치게 자주 지방을 섭취하여 그런 틈을 빼앗으면 당연히 심각한 부작용을 초래할 수밖에 없다는 게 내과 전문의들의 주장 - 저탄고지로 효과 본 사람도 많지만 아닌 사람도 많더라고요 자기한테 맞는 다이어트 방법을 찾는 게 가장 중요한듯
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설탕보다 300배 달지만 0칼로리........jpg 2024.04.30해당카페글 미리보기
다 배출된다고 근데 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ너ㅓㅓㅓㅓ무 달아서 다른 감미료랑 섞어서 많이 쓴다네요 보통 저탄고지 (저탄수화물or키토식) 당 제한 다이어트 하시는 분들이 많이 씀 집에서 커피 타마실라고 스테비아 키우는 전효성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 커피...
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저탄고지 다이어트 효과있나요? 과학적으로 설명해주세요! 4월28일, 다이어트 생리학 (온라인강의 90분) 2024.04.15해당카페글 미리보기
New 다이어트생리학 강의 안내😍 케토제닉, 원푸드, 간헐적단식 등 유행하는 다이어트 방법과 효과, 원리 파헤치기! 가르시니아, hca, 카르니틴, 카테킨 등 다이어트 보조제 효능효과 검증하기! 유행하는 다이어트 방법과 다이어트 보조제의 과학적 분석...
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탄수화물 50g만? 키토 다이어트 돕는 채소들 2024.04.14해당카페글 미리보기
확률이 높아진다. [사진=게티이미지뱅크] 단기간 체중 감량 효과가 있다는 키토제닉(키토) 다이어트는 저탄고지(저탄수화물 고지방)가 특징이다. 이 다이어트의 핵심은 지방이 아니라 탄수화물이다. 탄수화물 섭취량은 하루 50g 이하로 줄이는 것이다...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.04.13해당카페글 미리보기
시작했는데 저탄고지 하면서 리프팅 했더니 하혈을 했다..... 11월 12월 1월...세달간 하혈하고, 식단을 중탄고단 식단으로 바꿨다. 근육도 오르고 지방도 오르고 ㅋㅋㅋㅋ 9개월동안 체중 6kg이 올랐다. 그 전의 79kg일때랑은 다른 몸이긴 했으나...