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신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들(10월25일) 2022.10.25해당카페글 미리보기
방법은 뭘까? 의외로 간단하다. 무리하지 않되 적절한 활동량으로 에너지를 소비하고 몸의 효율을 높여주는 고단백 저탄수 식단을 유지하는 것이다. 굳이 식사량을 아주 많이 줄이거나 무리하게 운동할 필요는 없다. 다이어트 시작 기점으로 6개월에 한번...
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‘깨끗한 폐’ 공기 바꿀 수 없다면 ‘음식’을 바꿔야 2022.10.21해당카페글 미리보기
미국 스마트 헬시 리빙(Smart Healthy Living) 자문위원회에서는 폐 건강으로 호흡 곤란을 겪고 있는 다수의 환자들이 저탄수 고지방 식단으로 관리하자 호흡의 질이 더 나아졌다고 밝혔다. 건강한 지방은 견과류에서도 찾을 수 있다. 전문가는 오메가-3...
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🔥🔥🔥다이어트&식단 밀프렙 딜리버리 서비스🔥🔥🔥 2022.10.18해당카페글 미리보기
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➡️➡️➡️다이어트 고단백 저탄수 밀프렙 딜리버리⬅️⬅️⬅️ 2022.10.06해당카페글 미리보기
웹사이트 들려서 체크해보세요! 메뉴 상세보기에 macronutrients, ingredients등 기재됐어요😊 수비드 닭가슴살, 고단백 저탄수 함박스테이크, 닭가슴살 오븐구이 패티, 현미볶음밥 등 원하시는 야채만 곁들이면 식단 걱정 없으실 메뉴들로 구성됐어요...
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'고단백' 먹으며 운동했더니…통풍 위험 확 커져 2022.09.12해당카페글 미리보기
말, 흔히 들어보셨을 겁니다. 평소 운동과 담을 쌓고 사는 저희 취재진이 전문가들의 도움을 n.news.naver.com ㄱㅆ) 요즘 저탄수고단백식단이랑 배달음식이 유행하다보니 2030통풍환자가 많이 늘었다해서 기사 찾아봤어! 내 주변에도 아직 젊은데 통풍...
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오늘 밀푀유찜이라는 음식을 해먹엇잔아 2022.07.25해당카페글 미리보기
밀푀유나베 ㄴㄴ 밀푀유찜 국물 없고 재료 착착 쌓아 넣고 그냥 그대로 전자렌지에 5분 돌리고 양념장 위ના 슥 뿌려묵으면 되잔아 존나마싯어 나름 저탄수에 우둔살 쓰면 고단백 저지방 한 끼에 단백질 25g 돼서 식단하기도 좋음.
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탄수화물을 줄이자! 2022.07.06해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 여기에 상추같은 잎채소들어가면 완벽한 저탄수식단인데
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고기 피하는 디저트 덕후들이 줄 서서 먹는 가게 2022.05.26해당카페글 미리보기
비건, 저탄수 식품 중심으로 메뉴를 꾸린 곳으로, 용산구 후암동 서스테이너블 해빗 건물에서 찾을 수 있다. 비건뿐 아니라 다이어트, 당뇨, 아토피 등으로 고민인 이들을 위한 건강한 디저트 레시피를 제공하고 있으며, 카페 운영의 노하우를 담은 레시피...
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탄수싸이클링 1달차!! 역시 식단이 제일 어렵네요 2022.05.11해당카페글 미리보기
근손실은 안보이네요 다만 싸이클링 초반에 사과대신 오트밀로 대체해서인가 난생 처음으로 저혈당이 와서 고생했고 지금은 저탄수 때문인지 확실히 회복이 더뎌요 그래서 제 나름대로 식단을 저한테 맞게 바꿔볼까 하다가 자기합리화인듯 아직은 뺄 살이...
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확실히 저탄수가 체중 감량에 좋아?? 2022.05.02해당카페글 미리보기
나 존나게 큰일남 80일 전에 프로필 사진 예약했는데(바프 아님) 다이어트 자극 삼아 예약 했는데 근육 벌크업만 하고 체지방은 안빠졌러.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저탄수 식단 갈까..?