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누구에게나 중요하다는 ‘하체 근육’…무릎 아플때도 키우려면? 2024.08.08해당카페글 미리보기
운동은 무엇이 있을까. ▲ 제자리 뒷꿈치 들기 종아리는 '제2의 심장'이라고도 불리는 대(大)근육 중 하나다. 발달된 종아리 근육은 낙상 방지, 무릎 통증 완화, 기립성 저혈압 극복 등 많은 이점을 가져다준다. 제자리 뒷꿈치 들기는 이 종아리 근육을...
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겨울보다 여름 산행이 더 위험하다 & 여름철 산행 상식 2024.08.08해당카페글 미리보기
근육통, 저혈압, 빈맥, 실신, 정신이상 등 특이 증상으로 이어지기도 한다. 이러한 경우 일사병이 다른 질병으로 전이될 수도 있으며, 다른 질환이 있는 것은 아닌지 체크해 볼 필요도 있다. 무엇보다 일사병 증상 중 정신 이상이 나타나는 경우 열사병...
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8월8일 뉴스브리핑 2024.08.08해당카페글 미리보기
선수가 운동에 집중하지 않는다는 비판에 대해.(문화) 7. 이탈리아 조개 양식에 골칫덩이 ‘푸른 꽃게’, 간장게장용으로 수입한다더니 → 현지 꽃게 가격은 국산과 비교해 훨씬 싸지만, 수입 과정에서 물류, 인건비 등이 많이 들어 실제 남는 게 많지...
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식전에 먹으면 좋은 약 & 식후에 먹으면 좋은 약 2024.08.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤 합성을 차단한다. • 전립선 치료제 기립성 저혈압을 유발할 수 있어 잠자리에 들기 전에 복용한다. • 항히스타민...약을 복용하는 것이 도움된다. • 변비 치료제 수면시 장 운동이 잠시 멈추어 약물효과를 내는데 도움이 되기 때문에 변비약...
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로열젤리의 보관법과 복용 방법 2024.08.07해당카페글 미리보기
빈혈, 저혈압 예방 및 치료, 함암, 뇌신경세포 세포 활성화로 인한 파킨스씨병 치료, 동맥경화, 고혈압 등에 치료 효과가 있다. 생 로열젤리는 냉동보관을 해야하고 습기나 빛이 차단되어야 한다. 당장 먹을 로열젤리 1병은 냉장실에 두고, 다음주 부터...
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아니 나 왜 살빠지냐 왜이래 2024.08.07해당카페글 미리보기
위염 때문에 밥 양 줄였더니 살빠지고 기립성 저혈압 생겨서 약 잘 챙겨먹고 요즘엔 다시 평소처럼 먹고 있고 심지어 넘 더워서 안먹던 달달한 아이스크림도 매일 먹고 있는데 더 빠졌어... 운동 전혀 안함.. 걍 더워서도 빠지나??? 한달사이에 4.5...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
경우 운동 능력이 떨어지는 경우가 많아서 지나치게 격렬한운동은 피하는 것이 좋습니다. 그리고 당뇨병성 말초신경병증이 있는...신경 병증이 있으면 안정 시 빈맥이 생기거나 기립성 저혈압이발생되는데 이 경우 돌연사나 심근 경색증이 생길 수...
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2024년 08월 교육 (응급상황 대처) 2024.08.06해당카페글 미리보기
기립성 저혈압을 의심해볼 수 있다. ② 대상자를 눕혀 머리는 낮추고 다리는 올린 자세로 휴식을 취하게 한다. ③ 의식이 약해질 경우 전문 의료진의 도움을 받도록 한다. 12. 쇼크(저혈당) ① 식은땀, 어지러움, 허기짐, 기력저하, 의식장애, 실신 등의...
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폭염에 꼭 알아야 할 건강수칙 2024.08.06해당카페글 미리보기
잘 나지 않으며 발작이나 혼수 같은 의식변화가 동반된다. 운동에 의한 운동성 열사병의 경우 갑자기 고온 환경에서 격렬한 운동...발생하는데 이 경우는 땀을 아주 많이 흘리면서 빈맥, 저혈압, 빠른 호흡 등의 증상이 함께 나타난다. 무리한 운동을 하면...
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횡격막2 2024.08.06해당카페글 미리보기
내쫓습니다. 정맥 혈류: 호흡 운동은 또한 정맥 혈류에 영향을 미칩니다. 횡격막이 수축하면 복강 내압이 증가합니다. 이 증가된...기능 장애는 호흡 어려움으로 이어질 수 있습니다. 심각한 경우 저산소증으로 이어질 수 있습니다. 저혈압: 횡격막 기능...